Klasikong mayonesa
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Napakababang nilalaman ng carbohydrate
- Mataas na nilalaman ng refined vegetable oil
Ang Klasikong mayonesa ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #2758986 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mas mataas na protina at probiotics, na sumusuporta sa mas mabuting metabolic health at pagkabusog.
nonfat Greek yogurt herb dip - GL 1 bawat 100 g Nag-aalok ng mga malusog na taba, fiber, at mahahalagang micronutrient nang walang processing o industrial oil na matatagpuan sa mga komersyal na mayo.
krem ng abokado
Mga anyo ng Klasikong mayonesa
- GI 45 · GL 4 bawat 100 g crab stick salad
Crab stick salad with carrot and mayonnaise - GI 50 · GL 8 bawat 100 g skim
fat free mayonnaise - Miracle Whip salad dressingGI 60 · GL 8 bawat 100 g brand: branded
- walang GI avocado
avocado mayonnaise - walang GI basil
Basil mayonnaise - Chipotle mayowalang GI chipotle
- Garlic mayonnaisewalang GI garlic
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Klasikong mayonesa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 14 g |
| 1 tasa | 220 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 680 kcal |
| Carbohydrates | 0.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0.6 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 75 g |
| Saturated | 12 g |
| Unsaturated | 63 g |
| Sodium | 635 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang nilalaman ng carbohydrate
- Walang gaanong epekto sa glycemic
- Mataas na nilalaman ng refined vegetable oil
- Siksik sa calorie na may kaunting nutrisyon
- Mataas na konsentrasyon ng sodium
Mga allergen
Mga recipe na may Klasikong mayonesa
-
Stuffed bell peppers na may buffalo chicken (low-glycemic) 65 min · 12 sangkap · katamtaman -
Deviled Eggs na may Palaman na Yogurt, Smoked Paprika at Chives 22 min · 8 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic egg salad lettuce wraps 15 min · 3 sangkap · madali -
Tostadong shishito peppers na may smoky garlic aioli 10 min · 9 sangkap · madali -
Nakabukas na Danish Smørrebrød — Mga Sandwich na Rye na Mababang-Glycemic 35 min · 19 sangkap · katamtaman -
Chicken sandwich na siksik sa protein at air-fried 27 min · 13 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic tuna avocado power slaw 5 min · 9 sangkap · madali -
Tuna sa Whole Wheat Crackers 5 min · 3 sangkap · madali -
Mediterranean rainbow tuna salad na may mustard dressing 15 min · 12 sangkap · madali -
Turkey breakfast patties na may herbs at creamy avocado-lime sauce 25 min · 16 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Klasikong mayonesa?
Ang Klasikong mayonesa ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.6 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Klasikong mayonesa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Klasikong mayonesa ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Klasikong mayonesa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong mayonesa sa database na ito, ang Crab stick salad with carrot and mayonnaise ang may pinakamababang glycemic load (4 bawat 100 g).
Suriin ang Klasikong mayonesa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
