Klasikong mayonesa
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Halos walang carbohydrates o asukal (mga 0.6 g bawat 100 g).
- Napakataas sa enerhiya: mga 680 kcal bawat 100 g, humigit-kumulang 95 kcal bawat kutsara.
Ang Klasikong mayonesa ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #2758986 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 0.4 bawat 100 g In dressings, dips and sandwich spreads it gives a similar creamy texture with far fewer calories and more protein.
Greek yogurt - GL 0.2 bawat 100 g Mashed, it spreads on sandwiches and binds salads like mayonnaise, with fibre and about a quarter of the calories.
Abokado - GL 0.5 bawat 100 g A creamy spread for sandwiches and wraps with about a third of the calories, plus plant protein and fibre.
Hummus - GL 2 bawat 100 g Adds moisture and tang to sandwiches and dressings for about a tenth of the calories.
Klasikong mustasa
Mga anyo ng Klasikong mayonesa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Klasikong mayonesa ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 packet | 10 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 220 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 680 kcal |
| Carbohydrates | 0.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0.6 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 75 g |
| Saturated | 12 g |
| Unsaturated | 63 g |
| Sodium | 635 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Halos walang carbohydrates o asukal (mga 0.6 g bawat 100 g).
- Humigit-kumulang 80% ng taba nito ay unsaturated, na nagmumula sa vegetable oil.
- Ang isang kutsara ay nagbibigay ng kapansin-pansing bahagi ng bitamina K at ilang bitamina E.
- Napakataas sa enerhiya: mga 680 kcal bawat 100 g, humigit-kumulang 95 kcal bawat kutsara.
- Naglalaman ng mga 635 mg ng sodium bawat 100 g.
- Halos walang protina, fiber, o mga mineral.
Mga allergen
Mga recipe na may Klasikong mayonesa
-
Stuffed bell peppers na may buffalo chicken (low-glycemic) 65 min · 12 sangkap · katamtaman -
Deviled Eggs na may Palaman na Yogurt, Smoked Paprika at Chives 22 min · 8 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic egg salad lettuce wraps 15 min · 3 sangkap · madali -
Tostadong shishito peppers na may smoky garlic aioli 10 min · 9 sangkap · madali -
Nakabukas na Danish Smørrebrød — Mga Sandwich na Rye na Mababang-Glycemic 35 min · 19 sangkap · katamtaman -
Chicken sandwich na siksik sa protein at air-fried 27 min · 13 sangkap · katamtaman -
Skagenröra na may Malutong na Tinapay na Rye at Dahon ng Little Gem 15 min · 12 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic tuna avocado power slaw 5 min · 9 sangkap · madali -
Tuna sa Whole Wheat Crackers 5 min · 3 sangkap · madali -
Mediterranean rainbow tuna salad na may mustard dressing 15 min · 12 sangkap · madali -
Turkey breakfast patties na may herbs at creamy avocado-lime sauce 25 min · 16 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Klasikong mayonesa?
Ang Klasikong mayonesa ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0.6 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Klasikong mayonesa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Klasikong mayonesa ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Klasikong mayonesa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong mayonesa sa database na ito, ang spicy mayonnaise ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang Klasikong mayonesa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
