sarsa ng adjika
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 3 bawat 100 g
- Mababa ang glycemic load at index
- Napakataas na nilalaman ng sodium
Ang sarsa ng adjika ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.5.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Fresh salsaGL 1 bawat 100 g Nagbibigay-daan para sa kumpletong kontrol sa antas ng sodium at inaalis ang mga posibleng nakatagong additives.
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ng masigla at sariwang lasa na may mas mababang sodium at walang mga processed ingredients.
sariwang salsa - Chili garlic oilGL 2 bawat 100 g Nag-aalok ng gustong anghang at lalim ng lasa nang walang dagdag na asukal o mataas na antas ng sodium na madalas matatagpuan sa mga commercial sauce.
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sarsa ng adjika ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang glycemic load at index
- Naglalaman ng natural na fiber at antioxidants
- Napakataas na nilalaman ng sodium
- Potensyal para sa mga nakatagong additives sa mga komersyal na bersyon
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sarsa ng adjika?
Ang sarsa ng adjika ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 3.
Angkop ba ang sarsa ng adjika para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sarsa ng adjika ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sarsa ng adjika sa asukal sa dugo?
Ang sarsa ng adjika ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sarsa ng adjika sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
