Chili garlic oil
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa antioxidants
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa sensitibong tiyan
Ang Chili garlic oil ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang simpleng chili paste (25).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng simpleng chili paste
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chili garlic oil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa antioxidants
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa olive oil
- May magandang fiber content
- Maaaring magdulot ng iritasyon sa sensitibong tiyan
- Katamtamang dami ng sodium
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chili garlic oil?
Ang Chili garlic oil ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chili garlic oil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chili garlic oil ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng simpleng chili paste ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Chili garlic oil ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng simpleng chili paste sa database na ito (2 bawat 100 g).
Suriin ang Chili garlic oil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
