Nilagang karne
Walang glycemic index — walang karbohidrat
- Protina na may mataas na biological value
- Kakulangan sa mahahalagang micronutrient
Ang Nilagang karne ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.
In-update noong Hul 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Karne
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Nilagang karne ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 0 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 27 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Protina na may mataas na biological value
- Walang glycemic impact
- Kakulangan sa mahahalagang micronutrient
- Potensyal para sa inflammatory saturated fat content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Nilagang karne?
Ang Nilagang karne ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).
Angkop ba ang Nilagang karne para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Nilagang karne ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.
Aling anyo ng Karne ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Karne sa database na ito, ang kroket na may karne ang may pinakamababang glycemic load (10 bawat 100 g).
Suriin ang Nilagang karne sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
