Coca-cola
Katamtaman ang GI
GL 23.8 bawat piraso (355 g) · GL 6.7 bawat 100 g
- Napakababang nilalaman ng taba
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Coca-cola ay may glycemic index na 63, kapareho ng karaniwang Soda (63). Isang piraso (355 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 23.8.
In-update noong Okt 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Soda
- SodaGI 63 · GL 7 bawat 100 g
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g brand: olipopvanilla
cream soda - GI 15 · GL 1 bawat 100 g brand: olipopbrand: doctor_goodwin
Olipop doktor Goodwin soda (de-lata) - Probiotic sodaGI 40 · GL 2 bawat 100 g probiotic
- Lime sodaGI 65 · GL 7 bawat 100 g lemon
- GI 65 · GL 7 bawat 100 g brand: borjomi
Soda - GI 63 · GL 7 bawat 100 g brand: squirt
Squirt soda - +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Coca-cola ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 15 g | 1 |
| 1 tasa | 240 g | 16.1 |
| 1 can | 355 g | 23.8 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 42 kcal |
| Carbohydrates | 10.6 g |
| Asukal (kabuuan) | 10.6 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 10.6 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 11 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang nilalaman ng taba
- Walang sodium
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Kakulangan sa hibla at protina
- Mataas na glycemic index
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Coca-cola?
Ang Coca-cola ay may glycemic index na 63 (Katamtaman). Isang piraso (355 g) ay may glycemic load na 23.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.7.
Angkop ba ang Coca-cola para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Coca-cola ay may katamtamang glycemic index (63). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Soda ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Soda sa database na ito, ang cream soda ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Coca-cola sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
