Yogurt na walang taba
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Yogurt na walang taba ay may glycemic index na 27, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1.4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Yogurt na walang taba ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Yogurt na walang taba ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ walang idinagdag na asukal
- ✓ mababang antas ng pagproseso
- ✗ kakulangan sa hibla
- ✗ mababang nilalaman ng malusog na taba
- ✗ mababang nilalaman ng fat-soluble na bitamina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 5.2g |
| Asukal (kabuuan) | 5.2g |
| Natural | 5.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 4.1g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0.07g |
| Unsaturated | 0.03g |
| Sodium | 50mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Yogurt na walang taba?
Ang Yogurt na walang taba ay may glycemic index na 27, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1.4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Yogurt na walang taba para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Yogurt na walang taba ay may mababang glycemic index (27), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Yogurt na walang taba sa asukal sa dugo?
Ang Yogurt na walang taba ay may glycemic load na 1.4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →