Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay)

GI 40 · MababaGL 3 / 100 g8/10

Mababa ang GI

40 GI

GL 3 bawat 100 g

Logi score 8/10

Mataas na nilalaman ng protina
Katamtamang nilalaman ng sodium

Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay may glycemic index na 40 (Mababa).

In-update noong Dis 11, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

170

Calories

7 g

Carbohydrates

16 g

Protina

8 g

Taba

bawat 100g

Calories	170 kcal
Carbohydrates	7 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.5 g
Natutunaw	0.5 g
Hindi natutunaw	1.1 g
Protina	16 g
Taba	8 g
Saturated	2 g
Unsaturated	5 g
Sodium	250 mg

Antas ng pagproseso

55%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mataas na nilalaman ng protina
Naglalaman ng omega-3 fatty acids
Mababang glycemic load
Katamtamang nilalaman ng sodium
Naglalaman ng ilang saturated fat

Mga allergen

Naglalaman ng: isda

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay)?

Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay may glycemic index na 40 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.

Angkop ba ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) sa asukal sa dugo?

Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.