Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang seafood, ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Naglalaman ng omega-3 fatty acids
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 7g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5g |
| Natural | 0.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 16g |
| Taba | 8g |
| Saturated | 2g |
| Unsaturated | 5g |
| Sodium | 250mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay)?
Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay may glycemic index na 40, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) sa asukal sa dugo?
Ang Gawang bahay na patty ng mackerel (walang breadcrumbs, may oats/gulay) ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →