tonic water
Mataas ang GI
GL 28 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 7 bawat 100 g
- Base na tubig na nakaka-hydrate
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang tonic water ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 28.
In-update noong Abr 2, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tonic water ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 9 g |
| Asukal (kabuuan) | 8.9 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 8.9 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Base na tubig na nakaka-hydrate
- Mababang calorie density bawat serving
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na glycemic index
- Walang nutritional value
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tonic water?
Ang tonic water ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 28; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang tonic water para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tonic water ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang tonic water sa asukal sa dugo?
Ang tonic water ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang tonic water sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
