Mga piraso ng kakaw
Mababa ang GI
GL 17.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 14.6 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang saturated fat
Ang Mga piraso ng kakaw ay may glycemic index na 25, mas mataas kaysa sa karaniwang Masa ng kakaw (20). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 17.6.
In-update noong Peb 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Masa ng kakaw
- GI 20 · GL 11.7 bawat 100 g
Masa ng kakaw - GI 25 · GL 2 bawat 100 g with water and fiber
Inuming kakaw - GI 20 · GL 11.7 bawat 100 g sugar freedutch processed
Dutch-processed cocoa powder - GI 20 · GL 11.7 bawat 100 g alkali
alkalina na kakaw - GI 20 · GL 11.7 bawat 100 g processed with alkali
Kakao (pinroseso gamit ang alkali)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mga piraso ng kakaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 228 kcal |
| Carbohydrates | 58.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.8 g |
| Natural | 1.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 33.2 g |
| Natutunaw | 10 g |
| Hindi natutunaw | 23.2 g |
| Protina | 13.5 g |
| Taba | 13.7 g |
| Saturated | 8.1 g |
| Unsaturated | 5.6 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mayaman sa mga antioxidant
- Mababang nilalaman ng asukal
- Katamtamang saturated fat
- Maaaring mapait at mahirap tunawin para sa ilan
- Naglalaman ng mga stimulant (theobromine, caffeine)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mga piraso ng kakaw?
Ang Mga piraso ng kakaw ay may glycemic index na 25 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 17.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 14.6.
Angkop ba ang Mga piraso ng kakaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mga piraso ng kakaw ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Masa ng kakaw ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Masa ng kakaw sa database na ito, ang Inuming kakaw ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang Mga piraso ng kakaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
