Herbed coconut yogurt sauce (hindi matamis)
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Katamtamang pagproseso
Ang Herbed coconut yogurt sauce (hindi matamis) ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang Klasikong tzatziki (20). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Okt 16, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Klasikong tzatziki
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Herbed coconut yogurt sauce (hindi matamis) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 4.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Walang gatas at mababa ang asukal
- Naglalaman ng malusog na halamang gamot
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng saturated fat mula sa niyog
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Herbed coconut yogurt sauce (hindi matamis)?
Ang Herbed coconut yogurt sauce (hindi matamis) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Herbed coconut yogurt sauce (hindi matamis) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Herbed coconut yogurt sauce (hindi matamis) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Klasikong tzatziki ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Herbed coconut yogurt sauce (hindi matamis) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Klasikong tzatziki sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Herbed coconut yogurt sauce (hindi matamis) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
