Inihandang macaroni at keso
Katamtaman ang GI
GL 15 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 10 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas sa sodium
Ang Inihandang macaroni at keso ay may glycemic index na 64, kapareho ng karaniwang macaroni and cheese (64). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.
In-update noong Nob 27, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng macaroni and cheese
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihandang macaroni at keso ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 15.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 3.6 g |
| Taba | 3.2 g |
| Saturated | 1.7 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 570 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa sodium
- Mababa ang nilalaman ng hibla
- Ultra-proseso na may pinong carbohydrates
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihandang macaroni at keso?
Ang Inihandang macaroni at keso ay may glycemic index na 64 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 15; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang Inihandang macaroni at keso para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihandang macaroni at keso ay may katamtamang glycemic index (64). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng macaroni and cheese ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihandang macaroni at keso ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng macaroni and cheese sa database na ito (10 bawat 100 g).
Suriin ang Inihandang macaroni at keso sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
