Kraft Macaroni and Cheese
Katamtaman ang GI
GL 33 bawat 100 g
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas sa refined carbohydrates
Ang Kraft Macaroni and Cheese ay may glycemic index na 64, kapareho ng karaniwang macaroni and cheese (64).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng macaroni and cheese
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Kraft Macaroni and Cheese ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 360 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2.5 g |
| Hibla | 1.8 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.3 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 570 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng kaunting protina
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa refined carbohydrates
- Mataas sa sodium
- Ultra-processed na may mga additives
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Kraft Macaroni and Cheese?
Ang Kraft Macaroni and Cheese ay may glycemic index na 64 (Katamtaman) at glycemic load na 33 bawat 100 g.
Angkop ba ang Kraft Macaroni and Cheese para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Kraft Macaroni and Cheese ay may katamtamang glycemic index (64). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng macaroni and cheese ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng macaroni and cheese sa database na ito, ang Inihandang macaroni at keso ang may pinakamababang glycemic load (10 bawat 100 g).
Suriin ang Kraft Macaroni and Cheese sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
