Air-fried parsnip sticks na may avocado oil
Mababa ang GI
GL 10 bawat karaniwang serbisyo (100 g) · GL 10 bawat 100 g
- Magandang fiber content
- Katamtamang glycemic load
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay may glycemic index na 52 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.
In-update noong Mar 24, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 19 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.8 g |
| Natural | 4.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.9 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.4 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang fiber content
- Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- Mababa sa sodium
- Katamtamang glycemic load
- May ilang natural na asukal
- Bahagyang pinroseso gamit ang mantika
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Air-fried parsnip sticks na may avocado oil?
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay may glycemic index na 52 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay may glycemic load na 10; bawat 100 g ang glycemic load ay 10.
Angkop ba ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay may mababang glycemic index (52), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil sa asukal sa dugo?
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
