Air-fried parsnip sticks na may avocado oil
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay may glycemic index na 52, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Magandang fiber content
- ✓ Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- ✓ Mababa sa sodium
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ May ilang natural na asukal
- ✗ Bahagyang pinroseso gamit ang mantika
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 19g |
| Asukal (kabuuan) | 4.8g |
| Natural | 4.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4.9g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.4g |
| Protina | 1.2g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 2.1g |
| Sodium | 10mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Air-fried parsnip sticks na may avocado oil?
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay may glycemic index na 52, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 10 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay may mababang glycemic index (52), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil sa asukal sa dugo?
Ang Air-fried parsnip sticks na may avocado oil ay may glycemic load na 10 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →