Chili na may lean ground turkey, dagdag na beans, at low-sodium broth
Mababa ang GI
GL 6 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 4 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Katamtamang pagproseso
Ang Chili na may lean ground turkey, dagdag na beans, at low-sodium broth ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Gawang bahay na lean turkey chili na may beans at sariwang gulay, mababang sodium, walang idinagdag na asukal (38). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 6.
In-update noong Dis 7, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Gawang bahay na lean turkey chili na may beans at sariwang gulay, mababang sodium, walang idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chili na may lean ground turkey, dagdag na beans, at low-sodium broth ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.4 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng fiber
- Pinagmumulan ng lean protein
- Mababang sodium
- Katamtamang pagproseso
- Naglalaman ng protinang hayop
- May ilang sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chili na may lean ground turkey, dagdag na beans, at low-sodium broth?
Ang Chili na may lean ground turkey, dagdag na beans, at low-sodium broth ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 6; bawat 100 g ang glycemic load ay 4.
Angkop ba ang Chili na may lean ground turkey, dagdag na beans, at low-sodium broth para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chili na may lean ground turkey, dagdag na beans, at low-sodium broth ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Gawang bahay na lean turkey chili na may beans at sariwang gulay, mababang sodium, walang idinagdag na asukal ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Chili na may lean ground turkey, dagdag na beans, at low-sodium broth ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Gawang bahay na lean turkey chili na may beans at sariwang gulay, mababang sodium, walang idinagdag na asukal sa database na ito (4 bawat 100 g).
Suriin ang Chili na may lean ground turkey, dagdag na beans, at low-sodium broth sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
