Lupin-based na alternatibo sa yogurt
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Katamtamang protina
- May dagdag na asukal
Ang Lupin-based na alternatibo sa yogurt ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Abr 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lupin-based na alternatibo sa yogurt ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 2.2 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang protina
- Mababang glycemic load
- May live cultures
- May dagdag na asukal
- Katamtamang naproseso
- Mas mababa ang fiber kaysa sa buong legumes
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lupin-based na alternatibo sa yogurt?
Ang Lupin-based na alternatibo sa yogurt ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Lupin-based na alternatibo sa yogurt para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lupin-based na alternatibo sa yogurt ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Lupin-based na alternatibo sa yogurt sa asukal sa dugo?
Ang Lupin-based na alternatibo sa yogurt ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Lupin-based na alternatibo sa yogurt sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
