Cucumber salad na may kefir
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Cucumber salad na may kefir ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Cucumber salad na may kefir ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Cucumber salad na may kefir ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababang glycemic load
- ✓ Mababang nilalaman ng calorie
- ✓ Pinagmumulan ng protina
- ✗ Mababang nilalaman ng fiber
- ✗ Idinagdag na asin
- ✗ Walang omega-3 na taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 3.5g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8g |
| Natural | 2.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.7g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 2.2g |
| Taba | 1g |
| Saturated | 0.6g |
| Unsaturated | 0.4g |
| Sodium | 120mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cucumber salad na may kefir?
Ang Cucumber salad na may kefir ay may glycemic index na 25, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Cucumber salad na may kefir para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cucumber salad na may kefir ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Cucumber salad na may kefir sa asukal sa dugo?
Ang Cucumber salad na may kefir ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →