sariwang hiwa ng pipino o zucchini
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mababang nilalaman ng protina
Ang sariwang hiwa ng pipino o zucchini ay may glycemic index na 15 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sariwang hiwa ng pipino o zucchini ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 17 kcal |
| Carbohydrates | 3.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 1.2 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 8 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na nilalaman ng tubig
- Mababang calorie, mababang carb
- Mababang nilalaman ng protina
- Minimal na hibla
- Mababang densidad ng micronutrient kumpara sa mga dahong gulay
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang hiwa ng pipino o zucchini?
Ang sariwang hiwa ng pipino o zucchini ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 0.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang sariwang hiwa ng pipino o zucchini para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang hiwa ng pipino o zucchini ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sariwang hiwa ng pipino o zucchini sa asukal sa dugo?
Ang sariwang hiwa ng pipino o zucchini ay may glycemic load na 0.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sariwang hiwa ng pipino o zucchini sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
