pipino, zucchini, langis ng oliba
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mayaman sa unsaturated fats
- Mababa ang protina
Ang pipino, zucchini, langis ng oliba ay may glycemic index na 15 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pipino, zucchini, langis ng oliba
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pipino, zucchini, langis ng oliba ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 55 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.7 g |
| Natural | 2.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.3 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 3.8 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 3.2 g |
| Sodium | 6 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa unsaturated fats
- Mababa ang glycemic load
- Mataas ang water content
- Mababa ang protina
- Katamtamang dami ng fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pipino, zucchini, langis ng oliba?
Ang pipino, zucchini, langis ng oliba ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang pipino, zucchini, langis ng oliba para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pipino, zucchini, langis ng oliba ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng pipino, zucchini, langis ng oliba ang may pinakamababang glycemic load?
Ang pipino, zucchini, langis ng oliba ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng pipino, zucchini, langis ng oliba sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang pipino, zucchini, langis ng oliba sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
