kamatis na purée
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang nutrient density kumpara sa mga buong gulay
Ang kamatis na purée ay may glycemic index na 38 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kamatis na purée ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 38 kcal |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.45 g |
| Hindi natutunaw | 1.05 g |
| Protina | 1.8 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Walang idinagdag na asukal o asin
- Mayaman sa lycopene at mga antioxidant
- Katamtamang nutrient density kumpara sa mga buong gulay
- Potensyal na pagkawala ng mga sensitibong antioxidant habang pinoproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kamatis na purée?
Ang kamatis na purée ay may glycemic index na 38 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang kamatis na purée para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kamatis na purée ay may mababang glycemic index (38), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang kamatis na purée sa asukal sa dugo?
Ang kamatis na purée ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kamatis na purée sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
