Naka-kahong pagkain
Katamtaman ang GI
GL 28 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 7 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang hibla
- Katamtamang antas ng pagproseso
Ang Naka-kahong pagkain ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang Produkto ng pagkain (65). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 28.
In-update noong Mar 1, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Produkto ng pagkain
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Naka-kahong pagkain ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang hibla
- Nagbibigay ng protina
- Maginhawang pinagmumulan ng nutrisyon
- Katamtamang antas ng pagproseso
- Naglalaman ng idinagdag na sodium
- Maaaring maglaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Naka-kahong pagkain?
Ang Naka-kahong pagkain ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 28; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang Naka-kahong pagkain para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Naka-kahong pagkain ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Produkto ng pagkain ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Naka-kahong pagkain ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Produkto ng pagkain sa database na ito (7 bawat 100 g).
Suriin ang Naka-kahong pagkain sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
