Parmesan
Walang glycemic index5/10
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
3.2 g karbohidrat bawat 100 g
Logi score 5/10
Ang Parmesan ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 3.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #170848 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Parmesan
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Parmesan ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo |
|---|---|
| 1 kutsara | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 tasa | 100 g |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
392
Calories
3.2 g
Carbohydrates
35.8 g
Protina
25 g
Taba
bawat 100g
| Calories | 392 kcal |
| Carbohydrates | 3.2 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.9 g |
| Natural | 0.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 35.8 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 16.4 g |
| Unsaturated | 8.6 g |
| Sodium | 1529 mg |
Antas ng pagproseso
65%
Lubos na naproseso
Mga allergen
Naglalaman ng: gatas
Mga recipe na may Parmesan
-
Pearl barley risotto na may slow-roasted na kamatis at mga sariwang herb 65 min · 13 sangkap · katamtaman -
Pearl barley risotto na may manok at wild mushrooms 60 min · 13 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic baked chicken parmesan 35 min · 10 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic cloud eggs na may iba't ibang protein-rich variations 15 min · 11 sangkap · katamtaman -
Egg muffins na may spinach at cottage cheese (low-glycemic) 40 min · 9 sangkap · madali -
Low-glycemic whole wheat fettuccine na may ginisang swiss chard at kabute 35 min · 8 sangkap · madali -
Frittata al Forno con Verdure (Inihaw na Frittata ng Gulay, estilo Italyano) 35 min · 11 sangkap · katamtaman -
Mushroom at pearl barley soup na low-glycemic 70 min · 12 sangkap · katamtaman -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 sangkap · mahusay -
Mediterranean whole grain linguine na may garbanzos at arugula 25 min · 9 sangkap · madali -
Low-glycemic na pasta na may inihaw na manok, white beans, at kabute 40 min · 11 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic quinoa risotto na may arugula at parmesan 29 min · 11 sangkap · katamtaman
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Parmesan?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Parmesan. Mayroon itong 3.2 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Parmesan para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Parmesan. Sa 3.2 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Suriin ang Parmesan sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
