Harina ng garbanzo yorkshire pudding (inihurno)
Mababa ang GI
GL 10.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 9 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Harina ng garbanzo yorkshire pudding (inihurno) ay may glycemic index na 35, mas mababa kaysa sa karaniwang Harina ng garbansos (44). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 10.8.
In-update noong Okt 15, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Harina ng garbansos
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Harina ng garbanzo yorkshire pudding (inihurno) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 4.3 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mabuting pinagmumulan ng protina
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng pinong langis
- Pinrosesong paraan ng pagbe-bake
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Harina ng garbanzo yorkshire pudding (inihurno)?
Ang Harina ng garbanzo yorkshire pudding (inihurno) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 10.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 9.
Angkop ba ang Harina ng garbanzo yorkshire pudding (inihurno) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Harina ng garbanzo yorkshire pudding (inihurno) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Harina ng garbansos ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Harina ng garbanzo yorkshire pudding (inihurno) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Harina ng garbansos sa database na ito (9 bawat 100 g).
Suriin ang Harina ng garbanzo yorkshire pudding (inihurno) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
