panghalong panghalay na pangkulay
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- medyo mababang nilalaman ng hibla
Ang panghalong panghalay na pangkulay ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Mar 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Pangkulay ng pagkain
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang panghalong panghalay na pangkulay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 9 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 10 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- walang idinagdag na asukal
- mababang antas ng pagproseso
- medyo mababang nilalaman ng hibla
- katamtamang likas na nilalaman ng asukal
- mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng panghalong panghalay na pangkulay?
Ang panghalong panghalay na pangkulay ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang panghalong panghalay na pangkulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang panghalong panghalay na pangkulay ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Pangkulay ng pagkain ang may pinakamababang glycemic load?
Ang panghalong panghalay na pangkulay ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Pangkulay ng pagkain sa database na ito (3 bawat 100 g).
Suriin ang panghalong panghalay na pangkulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
