Pinagsamang katas ng gulay (may pulp)

GI 20 · MababaGL 1.5 / tasa7/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mababa ang glycemic load at index
Potensyal para sa mga nakatagong sodium additives

Ang Pinagsamang katas ng gulay (may pulp) ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang Homemade vegetable juice (walang dagdag na asin) (20). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.

In-update noong Hul 11, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Homemade vegetable juice (walang dagdag na asin)

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pinagsamang katas ng gulay (may pulp) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

7 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

0.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	35 kcal
Carbohydrates	7 g
Asukal (kabuuan)	3.5 g
Natural	3.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.2 g
Natutunaw	0.7 g
Hindi natutunaw	1.5 g
Protina	1.5 g
Taba	0.2 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.17 g
Sodium	60 mg

Antas ng pagproseso

20%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mababa ang glycemic load at index
Naglalaman ng parehong soluble at insoluble fiber
Potensyal para sa mga nakatagong sodium additives
Pagkawala ng pagkabusog kumpara sa buong gulay

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pinagsamang katas ng gulay (may pulp)?

Ang Pinagsamang katas ng gulay (may pulp) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.

Angkop ba ang Pinagsamang katas ng gulay (may pulp) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pinagsamang katas ng gulay (may pulp) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Homemade vegetable juice (walang dagdag na asin) ang may pinakamababang glycemic load?

Ang Pinagsamang katas ng gulay (may pulp) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Homemade vegetable juice (walang dagdag na asin) sa database na ito (1 bawat 100 g).

Suriin ang Pinagsamang katas ng gulay (may pulp) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.