De-latang kidney beans
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang De-latang kidney beans ay may glycemic index na 29, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang De-latang kidney beans ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang De-latang kidney beans ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Good source of plant protein and fiber
- ✗ High sodium content (added salt)
- ✗ Possible contamination from packaging (BPA)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 78 kcal |
| Carbohydrates | 13.6g |
| Asukal (kabuuan) | 0.6g |
| Natural | 0.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4.8g |
| Natutunaw | 1.4g |
| Hindi natutunaw | 3.4g |
| Protina | 5.2g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.3g |
| Sodium | 240mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng De-latang kidney beans?
Ang De-latang kidney beans ay may glycemic index na 29, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 4 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang De-latang kidney beans para sa mga taong may insulin resistance?
Ang De-latang kidney beans ay may mababang glycemic index (29), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang De-latang kidney beans sa asukal sa dugo?
Ang De-latang kidney beans ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →