mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng protina
- ✓ mababang nilalaman ng asukal
- ✓ mababang glycemic load
- ✗ naglalaman ng gatas (lactose)
- ✗ katamtamang antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 4g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5g |
| Natural | 3.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 9g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 0.2g |
| Sodium | 40mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt?
Ang mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt sa asukal sa dugo?
Ang mataas na protina, mababang asukal na vanilla yogurt ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →