Sopang itlog na may bok choy at kabute
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Sopang itlog na may bok choy at kabute ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang Sopang itlog na may bok choy at kabute ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Sopang itlog na may bok choy at kabute ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas sa phytonutrients
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng protina
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Mababang hibla kumpara sa ilang sopas
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 2.5g |
| Asukal (kabuuan) | 1.1g |
| Natural | 1.1g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0.8g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 2.8g |
| Taba | 1.5g |
| Saturated | 0.4g |
| Unsaturated | 1.1g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sopang itlog na may bok choy at kabute?
Ang Sopang itlog na may bok choy at kabute ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Sopang itlog na may bok choy at kabute para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sopang itlog na may bok choy at kabute ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sopang itlog na may bok choy at kabute sa asukal sa dugo?
Ang Sopang itlog na may bok choy at kabute ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →