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CG baja
5240 ingredientes
Suplemento De 5-htp
GI: 0
GL: 0
Tofu Frito En Bolsa
GI: 15
GL: 1
Fibra De Acacia
GI: 0
GL: 0
Açai
GI: 15
GL: 1
Arándanos De Açaí En Puré
GI: 15
GL: 1
Polvo De Açaí
GI: 15
GL: 8
Acerola
GI: 20
GL: 2
Acesulfame Potassium
GI: 0
GL: 0
Aspirina
GI: 0
GL: 0
Regulador De Acidez
GI: 0
GL: 0
Calabaza De Bellota
GI: 50
GL: 5
Seta
GI: 40
GL: 6
Kebab De Adana
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Adaptógenos
GI: 25
GL: 5
Adaptógenos
GI: 20
GL: 5
Fibra Añadida
GI: 10
GL: 1
Salsa De Adjika
GI: 25
GL: 3
Salsa Adobo
GI: 35
GL: 4
Barra De Proteína Cetogénica
GI: 20
GL: 3
Frijoles Adzuki
GI: 35
GL: 7
Agar-agar
GI: 13
GL: 1
Gelatina De Agar Con Puré De Fruta Natural
GI: 30
GL: 3
Gelatina
GI: 35
GL: 5
Gelatina
GI: 5
GL: 1
Fibra De Agave
GI: 10
GL: 1
Queso Duro Añejo
GI: 0
GL: 0
Atún
GI: 0
GL: 0
Alioli
GI: 0
GL: 0
Burbujas De Aire
GI: 0
GL: 0
Palitos De Zanahoria Fritos En Aire
GI: 35
GL: 3
Cebollas Cocidas En Freidora De Aire Con Poco Aceite
GI: 15
GL: 2
Bastones De Chirivía Hechos En Freidora De Aire Con Aceite De Aguacate
GI: 52
GL: 10
Tiras De Tofu (fritas En Aire, Con Poco Aceite)
GI: 15
GL: 1
Pechuga De Pavo Magra
GI: 0
GL: 0
Palitos De Calabacín
GI: 35
GL: 4
Filete De Salmón Salvaje (frito En Aire)
GI: 0
GL: 0
Freír Al Aire
GI: 0
GL: 0
Ajvar
GI: 35
GL: 3
Bebida Nutricional Con Sabor A Caramelo Salado
GI: 50
GL: 6
Bebida De Cereza
GI: 65
GL: 1
Filete De Bacalao De Alaska
GI: 0
GL: 0
Atún Albacora
GI: 0
GL: 0
Uvas Albariño
GI: 46
GL: 8
Albumin Cottage Cheese
GI: 27
GL: 1
Alcohol (7%)
GI: 0
GL: 0
Alcohol
GI: 0
GL: 0
Extracto De Almendra Sin Alcohol
GI: 0
GL: 0
Saborizante De Vainilla A Base De Agua
GI: 40
GL: 3
Alcohol De Malta
GI: 110
GL: 5
Ron
GI: 0
GL: 0
Cerveza
GI: 15
GL: 0.5
Queso Crema Con Rábano Picante
GI: 0
GL: 0
Extracto De Alfalfa
GI: 10
GL: 1
Brotes De Alfalfa
GI: 15
GL: 0.3
Salsa Alfredo
GI: 0
GL: 0
Recubrimiento De Extracto De Algas
GI: 5
GL: 0
Aceite De Algas
GI: 0
GL: 0
Cacao En Polvo
GI: 20
GL: 2
Pimienta De Jamaica
GI: 0
GL: 0
Allulosa
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Almendra
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Mantequilla De Almendra Y Cacao En Polvo Sin Azúcar
GI: 15
GL: 2
Queso Vegetal De Almendra
GI: 15
GL: 1
Almendras Molidas Y Semillas De Chía
GI: 5
GL: 1
Infusión De Almendra Y Canela
GI: 10
GL: 0
Crema De Almendra Dulce Y Cremosa
GI: 45
GL: 3
Bebida De Leche De Almendra
GI: 25
GL: 1
Extracto De Almendra
GI: 0
GL: 0
Harina De Almendra
GI: 5
GL: 1
Muffin De Harina De Almendra Y Zanahoria (sin Azúcar Añadido)
GI: 28
GL: 8
Rollos De Canela
GI: 18
GL: 3
Base De Pastel De Harina De Almendra Y Cacao
GI: 15
GL: 3
Harina De Almendra Con Eritritol Para Galletas
GI: 5
GL: 1
Galletas De Harina De Almendra
GI: 35
GL: 8
Pechuga De Pollo Empanizada En Harina De Almendra Y Horneada O Frita En Aire
GI: 5
GL: 0
Harina De Almendra Para Cupcakes Con Endulzantes Naturales
GI: 25
GL: 7
Tortitas De Berenjena Con Harina De Almendras
GI: 20
GL: 2
Masa De Harina De Almendra
GI: 10
GL: 1
Gofre De Harina De Almendra Y Clara De Huevo
GI: 15
GL: 1
Roti De Harina De Almendra
GI: 15
GL: 1
Pastel De Harina De Almendra Y Yogur (endulzado Naturalmente)
GI: 18
GL: 3
Almendras Molidas
GI: 15
GL: 1
Helado De Plátano Sin Lácteos
GI: 45
GL: 9
Harina De Almendra
GI: 10
GL: 1
Masa De Natillas
GI: 10
GL: 1
Aceite De Almendra
GI: 0
GL: 0
Pasta De Almendra
GI: 0
GL: 0
Proteína De Almendra
GI: 15
GL: 1
Ricotta De Almendra Vegetal Con Arándanos
GI: 30
GL: 5
Almendras En Rodajas
GI: 15
GL: 1
Yogur De Almendra
GI: 25
GL: 2
Raita Con Yogur De Almendra Sin Azúcar Y Verduras
GI: 20
GL: 1
Almendras
GI: 15
GL: 1
Almendras Cubiertas De Chocolate Negro
GI: 20
GL: 5
Almendras Crudas Sin Sal
GI: 15
GL: 1
Almendras Remojadas
GI: 15
GL: 1
Bebida De Aloe Vera Y Uva
GI: 60
GL: 6
Jugo De Aloe Vera
GI: 25
GL: 1
Polvo De Hornear Sin Aluminio Y Reducido En Sodio
GI: 0
GL: 0
Extracto De Grosella Espinosa India
GI: 15
GL: 2
Licor De Amaretto
GI: 35
GL: 9
Queso Americano En Lonchas
GI: 35
GL: 2
Salsa Americana
GI: 55
GL: 10
Mezcla De Aminoácidos
GI: 0
GL: 0
Amla
GI: 20
GL: 2
Carbonatos De Amonio
GI: 0
GL: 0
Sopa De Lentejas
GI: 38
GL: 5
Sopa
GI: 45
GL: 3
Pimiento Chili Suave
GI: 15
GL: 1
Anchoas
GI: 0
GL: 0
Anchoa
GI: 0
GL: 0
Anchoas En Vinagre
GI: 0
GL: 0
Salchicha Andouille
GI: 0
GL: 0
Raíz De Angélica
GI: 30
GL: 4
Amargo
GI: 0
GL: 0
Grasa
GI: 0
GL: 0
Semillas De Anís Secas
GI: 5
GL: 2
Semillas De Achiote
GI: 0
GL: 0
Achiote
GI: 10
GL: 1
Aderezo De Diosa
GI: 0
GL: 0
Extracto De Zanahoria Negra (antocianinas)
GI: 0
GL: 0
Salchicha
GI: 0
GL: 0
Mezcla Antioxidante
GI: 30
GL: 4
Paté De Antipasto Caliente
GI: 25
GL: 2
Algas Verdes
GI: 0
GL: 0
Aperol
GI: 0
GL: 0
Queso Appenzeller
GI: 0
GL: 0
Manzana
GI: 36
GL: 5
Manzana
GI: 36
GL: 5
Mermelada De Manzana
GI: 10
GL: 2
Manzana Picada Con Semillas De Chía
GI: 38
GL: 5
Sidra De Manzana
GI: 40
GL: 2
Vinagre De Sidra De Manzana
GI: 0
GL: 0
Vinagre De Sidra De Manzana
GI: 5
GL: 0
Vinagre De Sidra De Manzana
GI: 0
GL: 0
Vinagre Endulzado Con Stevia
GI: 0
GL: 0
Manzanas Cocidas
GI: 39
GL: 6
Manzana En Cubos
GI: 36
GL: 6
Fibra De Manzana
GI: 10
GL: 1
Manzana Fresca
GI: 36
GL: 6
Manzana Congelada
GI: 36
GL: 5
Manzana Gala
GI: 38
GL: 6
Manzana Dorada
GI: 38
GL: 6
Manzana Granny Smith
GI: 39
GL: 5
Manzana Rallada
GI: 36
GL: 5
Manzana Gravenstein
GI: 38
GL: 5
Manzana Idared
GI: 38
GL: 6
Jugo De Manzana
GI: 40
GL: 4
Jugo De Manzana
GI: 40
GL: 4
Manzana
GI: 36
GL: 5
Puré De Manzana Y Pera Con Semillas De Chía
GI: 35
GL: 5
Relleno De Manzana Para Pastel Sin Azúcar
GI: 45
GL: 6
Manzana Roja Deliciosa
GI: 36
GL: 6
Manzana Red Prince
GI: 36
GL: 5
Manzana Asada Con Canela
GI: 40
GL: 6
Manzana Con Piel
GI: 36
GL: 5
Manzanas Frescas En Rodajas Con Canela
GI: 36
GL: 5
Manzana Ácida
GI: 36
GL: 5
Manzana Renette Gris
GI: 36
GL: 5
Rodajas De Manzana Fresca Con Mantequilla De Almendra Sin Azúcar
GI: 35
GL: 5
Manzana Con Piel
GI: 36
GL: 5
Puré De Manzana
GI: 53
GL: 9
Rodajas De Albaricoque
GI: 34
GL: 4
Mermelada De Albaricoque
GI: 25
GL: 2
Aquafaba
GI: 0
GL: 0
Malvaviscos De Aquafaba Y Eritritol A Base De Plantas
GI: 5
GL: 1
Espuma De Aquafaba
GI: 0
GL: 0
Café
GI: 0
GL: 0
Salmon De Ártico
GI: 0
GL: 0
Salmon Ártico (crudo)
GI: 0
GL: 0
Natillas De Vainilla
GI: 45
GL: 3
Puré De Mora De Las Nubes
GI: 25
GL: 3
Salsa De Tomate Arrabbiata
GI: 35
GL: 3
Alcachofa
GI: 15
GL: 2
Extracto De Alcachofa
GI: 15
GL: 2
Corazón De Alcachofa
GI: 15
GL: 2
Corazones De Alcachofa
GI: 15
GL: 1
Alcachofa En Aceite
GI: 20
GL: 1
Alcachofas A La Parrilla
GI: 15
GL: 1
Colorante Artificial (rojo 40)
GI: 0
GL: 0
Color Artificial
GI: 0
GL: 0
Colorantes Artificiales
GI: 0
GL: 0
Sabor Artificial
GI: 0
GL: 0
Edulcorantes Artificiales
GI: 0
GL: 0
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Rúcula
GI: 15
GL: 1
Pesto De Rúcula Y Nueces
GI: 0
GL: 0
Hing
GI: 0
GL: 0
Ácido Ascórbico
GI: 0
GL: 0
Calabaza De Ceniza
GI: 15
GL: 0.5
Extracto De Ashwagandha
GI: 20
GL: 2
Queso Asiago
GI: 0
GL: 0
Pera Asiática
GI: 26
GL: 3
Mezcla De Ensalada Asiática
GI: 15
GL: 1
Aderezo De Sésamo Asiático
GI: 40
GL: 6
Ensalada De Col Asiática
GI: 20
GL: 2
Mezcla De Verduras Asiáticas
GI: 30
GL: 2
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Espárragos
GI: 15
GL: 1
Espárragos Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Aspartame
GI: 0
GL: 0
Semillas De Girasol
GI: 10
GL: 1
Arenque Del Atlántico
GI: 0
GL: 0
Salmón
GI: 0
GL: 0
Salmón
GI: 0
GL: 0
Salmón Atlántico Ahumado Con Eneldo
GI: 0
GL: 0
Salsa De Jugo
GI: 0
GL: 0
Aguacate
GI: 10
GL: 1
Aguacate, Albahaca, Crema De Semillas De Calabaza
GI: 10
GL: 1
Pasta De Garbanzo
GI: 35
GL: 6
Mousse De Aguacate Y Chocolate (con Fruta Del Monje)
GI: 10
GL: 1
Aguacate Con Cacao Y Stevia
GI: 10
GL: 1
Crema De Aguacate Y Mostaza Dijon
GI: 10
GL: 1
Mezcla De Aguacate Y Limón
GI: 10
GL: 1
Dip De Aguacate, Hierbas Y Lima
GI: 10
GL: 1
Aguacate Triturado Con Jugo De Lima Y Ajo
GI: 10
GL: 1
Mayonesa De Aguacate
GI: 0
GL: 0
Helado De Aguacate Y Menta (con Fruta Del Monje)
GI: 10
GL: 1
Aceite De Oliva Prensado En Frío
GI: 0
GL: 0
Puré De Aguacate
GI: 10
GL: 1
Aderezo De Aguacate Y Lima
GI: 10
GL: 1
Aguacate Triturado Con Pimentón
GI: 10
GL: 1
Salsa De Aguacate Y Tomatillo
GI: 20
GL: 1
Aguacate Fresco
GI: 10
GL: 1
Aguacate Pequeño
GI: 10
GL: 1
Batido De Aguacate
GI: 25
GL: 2
Pasta De Aguacate
GI: 10
GL: 1
Avocado Tikki
GI: 55
GL: 10
Ensalada De Aguacate, Tomate Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Guacamole
GI: 15
GL: 1
Bebida De Yogur
GI: 20
GL: 1
Suplemento De Complejo De Vitaminas B (b3, B6, B12)
GI: 0
GL: 0
Baba Ganoush
GI: 15
GL: 1
Baba Ganoush
GI: 10
GL: 1
Remolachas Bebé
GI: 64
GL: 6
Zanahorias Baby
GI: 45
GL: 4
Col Rizado Bebé
GI: 2
GL: 1
Queso Babybel
GI: 0
GL: 0
Bacalao Salado
GI: 0
GL: 0
Tocino De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Tiras De Tocino
GI: 0
GL: 0
Tocino Desmenuzado
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Bacon En Polvo
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Tiras De Tocino
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Extracto De Bacopa Monnieri
GI: 10
GL: 1
Cultivos Bacterianos
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Especias Baharat
GI: 20
GL: 2
Berenjena
GI: 25
GL: 2
Salsa Baja
GI: 0
GL: 0
Puré De Manzana
GI: 40
GL: 6
Manzanas Al Horno Con Canela
GI: 38
GL: 6
Donut Horneado
GI: 35
GL: 10
Judías Cocidas
GI: 40
GL: 7
Remolachas Asadas
GI: 64
GL: 5
Coliflor Al Horno
GI: 20
GL: 2
Apio
GI: 35
GL: 3
Carne De Ave
GI: 0
GL: 0
Croqueta
GI: 55
GL: 10
Tortilla De Garbanzo
GI: 35
GL: 7
Bacalao Atlántico
GI: 0
GL: 0
Bacalao Al Horno Con Ensalada De Lentejas
GI: 28
GL: 3
Albóndigas De Garbanzo Y Hierbas
GI: 35
GL: 9
Chips De Col Rizada Horneados
GI: 15
GL: 2
Pechuga De Pollo Al Horno Con Limón, Hierbas Y Aceite De Oliva
GI: 0
GL: 0
Caballa Al Horno
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Caballa Casera
GI: 40
GL: 3
Okra Horneada Con Poco Aceite Y Especias
GI: 20
GL: 2
Cebollas Crujientes Al Horno
GI: 20
GL: 3
Salmón
GI: 0
GL: 0
Tofu Firme Horneado Con Hierbas Y Especias
GI: 15
GL: 1
Trucha Al Horno
GI: 0
GL: 0
Trucha Al Horno
GI: 0
GL: 0
Tocino De Pavo
GI: 0
GL: 0
Filete De Pavo Al Horno
GI: 0
GL: 0
Jerky De Pavo Magro
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Magra Enrollada Con Verduras, Al Horno
GI: 20
GL: 1
Salchicha De Pavo (magra)
GI: 0
GL: 0
Repollo Asado Al Horno
GI: 30
GL: 2
Rollitos De Primavera
GI: 45
GL: 9
Bocaditos De Calabacín Horneados Con Harina De Linaza
GI: 20
GL: 2
Levadura De Panadería
GI: 0
GL: 0
Extracto De Levadura De Panadería
GI: 35
GL: 9
Bicarbonato De Sodio
GI: 0
GL: 0
Bicarbonato De Sodio Y Vinagre
GI: 0
GL: 0
Bicarbonato De Sodio
GI: 0
GL: 0
Queso Blanco
GI: 0
GL: 0
Vinagreta Balsámica Con Aceite De Linaza Y Hierbas
GI: 0
GL: 0
Vinagre Balsámico
GI: 5
GL: 1
Reducción De Balsámico
GI: 35
GL: 6
Bambú
GI: 10
GL: 1
Plátano Verde Cocido
GI: 45
GL: 10
Plátano Verde
GI: 42
GL: 6
Jugo De Plátano Concentrado
GI: 55
GL: 7
Hoja De Plátano
GI: 0
GL: 0
Pimientos Banana
GI: 15
GL: 1
Plátano Verde
GI: 42
GL: 10
Salsa Bang Bang
GI: 45
GL: 9
Barra De Proteína
GI: 30
GL: 9
Cebada Y Garbanzos Cocidos
GI: 30
GL: 8
Bebida De Cebada Tostada (sin Cafeína)
GI: 15
GL: 1
Cebada Cocida
GI: 35
GL: 9
Pilaf De Cebada
GI: 28
GL: 7
Té De Cebada Tostada
GI: 0
GL: 0
Filete De Barramundi
GI: 0
GL: 0
Filete De Basa
GI: 0
GL: 0
Albahaca
GI: 5
GL: 0
Humus De Albahaca Cremoso
GI: 15
GL: 3
Hojas De Albahaca
GI: 5
GL: 0
Mayonesa De Albahaca
GI: 0
GL: 0
Aceite De Albahaca
GI: 0
GL: 0
Albahaca, Orégano, Cultivos
GI: 5
GL: 1
Pesto Ligero Con Yogur Griego
GI: 15
GL: 1
Pesto Sin Queso
GI: 10
GL: 1
Hojas De Bathua
GI: 15
GL: 1
Queso Azul
GI: 0
GL: 0
Setas De Hongo Bay En Vinagre
GI: 20
GL: 1
Laurel
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Barbacoa
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo A La Barbacoa
GI: 50
GL: 3
Mezcla De Alubias Y Cebada
GI: 35
GL: 8
Sopa De Alubias Y Cebolla
GI: 30
GL: 3
Frijoles Cocidos
GI: 24
GL: 6
Judía De Mantequilla
GI: 32
GL: 6
Pastel De Frijol De Chocolate
GI: 35
GL: 7
Frijoles Mezclados
GI: 30
GL: 6
Pasta De Frijol
GI: 35
GL: 6
Ensalada De Frijoles
GI: 35
GL: 6
Sopa De Frijoles
GI: 35
GL: 4
Torta De Frijoles Y Espinacas
GI: 35
GL: 6
Pasta De Frijol Blanco O Rojo
GI: 30
GL: 5
Brotes De Soja
GI: 25
GL: 2
Judías Blancas Enlatadas
GI: 35
GL: 5
Palitos De Tofu
GI: 20
GL: 3
Judías Cocidas
GI: 40
GL: 8
Frijoles Secos
GI: 27
GL: 8
Frijoles
GI: 24
GL: 6
Judías Verdes
GI: 30
GL: 2
Judías Frescas
GI: 15
GL: 1
Judías Blancas
GI: 31
GL: 7
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Judías En Salsa De Tomate
GI: 40
GL: 6
Frijoles Rojos
GI: 24
GL: 6
Judías Verdes
GI: 31
GL: 6
Puré De Frijoles
GI: 35
GL: 7
Frijoles Refritos
GI: 35
GL: 6
Judías Blancas
GI: 31
GL: 8
Salsa Bechamel
GI: 50
GL: 3.5
Alimento Ahumado
GI: 0
GL: 0
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Carne De Res A La Barbacoa
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Carne
GI: 0
GL: 0
Carne De Res
GI: 25
GL: 1
Carne De Res Guisada
GI: 0
GL: 0
Brisket De Res Ahumado
GI: 0
GL: 0
Caldo De Carne
GI: 0
GL: 0
Estofado De Carne
GI: 45
GL: 3
Hamburguesa De Carne Con Cheddar
GI: 0
GL: 0
Cachete De Res
GI: 0
GL: 0
Chili De Carne
GI: 40
GL: 4
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Chorizo De Res
GI: 0
GL: 0
Aguja De Res
GI: 0
GL: 0
Tripas De Embutido
GI: 0
GL: 0
Filete De Res
GI: 45
GL: 5
Grasa De Res
GI: 0
GL: 0
Redondo De Ternera
GI: 0
GL: 0
Grasa De Res
GI: 0
GL: 0
Filete De Res
GI: 0
GL: 0
Carne Deshebrada
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Res
GI: 0
GL: 0
Carne De Res Frita
GI: 0
GL: 0
Gelatina De Res
GI: 0
GL: 0
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Salsa De Carne
GI: 35
GL: 2
Carne Molida Magra 93/7
GI: 0
GL: 0
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Perro Caliente
GI: 0
GL: 0
Carne Seca
GI: 0
GL: 0
Carne De Res Magra
GI: 0
GL: 0
Hígado De Res
GI: 0
GL: 0
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Filete De Res Medallón
GI: 0
GL: 0
Carne Molida
GI: 0
GL: 0
Bistec De Res
GI: 0
GL: 0
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Carne De Res Y Cebollas
GI: 35
GL: 1
Rabo De Res
GI: 0
GL: 0
Panceta De Res
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Carne
GI: 0
GL: 0
Pastel De Carne
GI: 45
GL: 10
Roast De Res
GI: 0
GL: 0
Carne De Res Cruda
GI: 0
GL: 0
Estofado De Carne
GI: 35
GL: 2
Hamburguesa De Carne
GI: 35
GL: 3
Roulade De Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Salsa De Carne
GI: 25
GL: 1
Carne De Res Con Cebolletas
GI: 0
GL: 0
Carne De Res En Lonchas
GI: 0
GL: 0
Espinazo De Res
GI: 0
GL: 0
Costillas Cortas
GI: 0
GL: 0
Carne En Conserva
GI: 0
GL: 0
Lonchas De Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Bistec A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Estofado De Carne
GI: 40
GL: 2
Salchicha De Res
GI: 0
GL: 0
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Caldo De Carne En Cubos
GI: 0
GL: 0
Caldo De Carne
GI: 0
GL: 0
Bistec De Res T-bone
GI: 0
GL: 0
Carne De Res De Res
GI: 0
GL: 0
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Trozos De Res
GI: 0
GL: 0
Tomate
GI: 15
GL: 1
Lengua De Res
GI: 0
GL: 0
Aguja De Res
GI: 0
GL: 0
Callos
GI: 10
GL: 0
Relleno De Carne
GI: 20
GL: 1
Bistec
GI: 0
GL: 0
Cerveza
GI: 100
GL: 4
Salsa Marrón
GI: 40
GL: 4
Cerveza
GI: 100
GL: 4
Jamón De Cerveza
GI: 0
GL: 0
Cerveza Sin Alcohol
GI: 40
GL: 2
Cerveza
GI: 110
GL: 4
Remolacha
GI: 61
GL: 5
Sopa De Remolacha Y Espinaca
GI: 30
GL: 2
Sopa Fría De Remolacha Y Kéfir
GI: 35
GL: 2
Remolacha Dorada
GI: 64
GL: 6
Hojas De Remolacha
GI: 15
GL: 1
Jugo De Remolacha Concentrado
GI: 64
GL: 7
Kvas De Remolacha
GI: 15
GL: 1
Remolacha Cocida
GI: 64
GL: 5
Remolacha En Vinagre
GI: 64
GL: 7
Ensalada De Remolacha Y Zanahoria
GI: 40
GL: 4
Remolacha
GI: 61
GL: 5
Colorante De Remolacha
GI: 0
GL: 0
Sopa De Remolacha
GI: 30
GL: 2
Kvas De Remolacha
GI: 15
GL: 0.5
Remolacha
GI: 64
GL: 5
Ensalada De Remolacha
GI: 30
GL: 4
Remolacha Con Cebolla
GI: 64
GL: 5
Remolacha Asada
GI: 64
GL: 5
Escarola Roja Belga
GI: 15
GL: 1
Cerveza De Cereza
GI: 70
GL: 5
Pimiento Verde
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pimiento Amarillo Asado
GI: 15
GL: 1
Pimientos
GI: 15
GL: 1
Champiñones
GI: 10
GL: 1
Lentejas Beluga
GI: 22
GL: 4
Polvo De Benefiber
GI: 5
GL: 4
Fruta De Ber
GI: 25
GL: 5
Aceite De Bergamota
GI: 0
GL: 0
Salchichas
GI: 0
GL: 0
Frutas Del Bosque
GI: 25
GL: 3
Bayas (mezcladas, Crudas)
GI: 25
GL: 3
Frutas Del Bosque
GI: 30
GL: 3
Pudin De Chía Con Frutos Rojos Y Leche De Almendra Sin Azúcar
GI: 30
GL: 2
Extracto De Baya
GI: 30
GL: 3
Agua Con Frutas Frescas
GI: 0
GL: 0
Jugo De Bayas
GI: 40
GL: 4
Compota De Frutos Rojos
GI: 40
GL: 5
Beta-alanina
GI: 0
GL: 0
Beta Caroteno
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Carne Vegetal
GI: 0
GL: 0
Salchicha Vegana
GI: 0
GL: 0
Tortilla Alta En Proteínas
GI: 35
GL: 8
Preservativo Bht
GI: 0
GL: 0
Requesón
GI: 30
GL: 1
Requesón
GI: 35
GL: 1
Té Chai De Vainilla
GI: 0
GL: 0
Estofado De Cazador
GI: 35
GL: 2
Carne Seca
GI: 0
GL: 0
Biotina
GI: 0
GL: 0
Salsa
GI: 10
GL: 1
Curry De Melón Amargo Seco
GI: 30
GL: 2
Melón Amargo
GI: 18
GL: 1
Brownies De Frijol Negro
GI: 35
GL: 10
Torta De Frijol Negro
GI: 35
GL: 10
Trozos De Soja
GI: 30
GL: 6
Pasta De Frijol Negro
GI: 30
GL: 5
Guiso De Frijoles Negros Y Verduras
GI: 30
GL: 4
Hamburguesa De Frijol Negro Y Calabacín
GI: 30
GL: 6
Frijoles Negros
GI: 30
GL: 7
Frijoles Negros Cocidos
GI: 30
GL: 7
Colorante De Zanahoria Negra
GI: 20
GL: 1
Guisantes De Ojo Negro
GI: 33
GL: 7
Guisantes De Ojo Negro
GI: 33
GL: 7
Jamón De Selva Negra
GI: 0
GL: 0
Brotes De Frijol Negro
GI: 25
GL: 4
Hummus De Lenteja Negra
GI: 25
GL: 5
Lima Negra
GI: 20
GL: 1
Aceituna Negra
GI: 15
GL: 1
Aceitunas Negras
GI: 0
GL: 0
Aceitunas Negras
GI: 0
GL: 0
Pimienta Negra
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Pimienta Negra Molida Y Ralladura De Limón
GI: 5
GL: 1
Morcilla
GI: 35
GL: 3
Moras Negras
GI: 25
GL: 2
Sal Negra
GI: 0
GL: 0
Semillas De Sésamo Negro
GI: 0
GL: 0
Harina De Soja Negra (entera)
GI: 15
GL: 2
Soja Negra
GI: 15
GL: 1
Té Negro
GI: 0
GL: 0
Trufas Negras
GI: 10
GL: 1
Moras Negras
GI: 25
GL: 2
Mora Congelada
GI: 25
GL: 2
Moras Trituradas
GI: 25
GL: 2
Mermelada De Grosella Negra
GI: 10
GL: 1
Jugo De Grosella Negra
GI: 50
GL: 6
Sabor A Grosella Negra
GI: 0
GL: 0
Pudin De Grosella Negra Con Tapioca Y Stevia
GI: 40
GL: 6
Grosella Negra
GI: 15
GL: 2
Grosella Negra
GI: 15
GL: 2
Mezcla De Especias Para Ennegrecer
GI: 20
GL: 2
Almendras Blanqueadas
GI: 15
GL: 1
Tomate
GI: 15
GL: 1
Tofu Sedoso Mezclado
GI: 15
GL: 1
Jugo De Verduras Mezclado
GI: 20
GL: 1
Beurre Blanc De Naranja Sanguina
GI: 0
GL: 0
Jugo De Naranja Sanguina
GI: 50
GL: 5
Morcilla
GI: 35
GL: 3
Azul Brillante Fcf
GI: 0
GL: 0
Aderezo De Queso Azul
GI: 0
GL: 0
Queso Azul
GI: 0
GL: 0
Arándanos
GI: 53
GL: 6
Bayas Frescas
GI: 25
GL: 2
Bebida De Kéfir Con Frutas Frescas
GI: 35
GL: 3
Yogur De Arándano
GI: 45
GL: 4
Carne De Jabalí
GI: 0
GL: 0
Sopa De Coliflor Con Arroz Y Pollo
GI: 45
GL: 3
Salchicha Boerewors
GI: 0
GL: 0
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Carne De Res Cocida
GI: 0
GL: 0
Garbanzos Cocidos
GI: 28
GL: 7
Bacalao
GI: 0
GL: 0
Claras De Huevo
GI: 0
GL: 0
Huevo Cocido
GI: 0
GL: 0
Huevos Cocidos Con Palitos De Zanahoria Y Pepino
GI: 30
GL: 1
Alcachofa De Jerusalén
GI: 33
GL: 5
Chirivías Cocidas En Agua
GI: 52
GL: 9
Calabaza
GI: 51
GL: 3
Salchicha Cocida
GI: 0
GL: 0
Verduras Cocidas
GI: 40
GL: 3
Pak Choi
GI: 15
GL: 1
Bologna
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Bologna
GI: 0
GL: 0
Salsa Boloñesa
GI: 35
GL: 2
Proteína De Caldo De Huesos
GI: 0
GL: 0
Caldo Con Tofu Y Verduras De Hoja Oscura
GI: 15
GL: 1
Costillas Sin Hueso
GI: 55
GL: 7
Atún Blanco
GI: 0
GL: 0
Copos De Bonito
GI: 0
GL: 0
Judías Borlotti
GI: 29
GL: 7
Sopa De Remolacha
GI: 35
GL: 3
Sopa De Remolacha
GI: 30
GL: 1
Sopa De Remolacha
GI: 40
GL: 2
Pera Bosc
GI: 38
GL: 4
Curry De Calabaza Larga
GI: 30
GL: 2
Cubito De Caldo
GI: 0
GL: 0
Vaina De Vainilla
GI: 0
GL: 0
Whisky Bourbon
GI: 0
GL: 0
Queso Boursin
GI: 0
GL: 0
Moras De Boysen
GI: 25
GL: 3
Manzana Braeburn
GI: 38
GL: 5
Col
GI: 25
GL: 2
Brandy
GI: 0
GL: 0
Filete De Lubina
GI: 0
GL: 0
Salchicha Bratwurst
GI: 0
GL: 0
Nueces De Brasil
GI: 0
GL: 0
Rebanada De Pan De Centeno
GI: 35
GL: 5
Pan Multigrano Keto
GI: 25
GL: 2
Breaded Pork Cutlet
GI: 55
GL: 8
Cazuela De Desayuno
GI: 45
GL: 5
Salchicha De Desayuno
GI: 0
GL: 0
Bresaola
GI: 0
GL: 0
Levadura De Cerveza
GI: 15
GL: 6
Queso Brie
GI: 0
GL: 0
Azul Brillante Fcf
GI: 0
GL: 0
Salmuera
GI: 0
GL: 0
Té Helado De Limón
GI: 65
GL: 4.9
Habas
GI: 24
GL: 4
Habas
GI: 35
GL: 6
Haba
GI: 40
GL: 7
Brócoli
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Brócoli Y Lentejas
GI: 28
GL: 4
Sopa Cremosa De Brócoli Y Coliflor
GI: 20
GL: 1
Relleno De Brócoli Al Vapor Y Requesón Bajo En Grasa
GI: 20
GL: 1
Brócoli
GI: 10
GL: 1
Tortitas De Brócoli Y Linaza
GI: 25
GL: 2
Brócoli En Floretes
GI: 10
GL: 1
Brócoli En Polvo
GI: 15
GL: 9
Mezcla Crujiente De Brócoli Crudo, Cebolla Roja Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Arroz De Brócoli
GI: 10
GL: 1
Brócoli Romanesco
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Brócoli
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Brócoli
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Brócoli Y Espinaca
GI: 15
GL: 1
Jugo De Brotes De Brócoli
GI: 15
GL: 0.5
Brócoli Al Vapor
GI: 10
GL: 1
Brócoli Con Tahini, Limón Y Ajo
GI: 20
GL: 2
Brócoli
GI: 15
GL: 1
Brócoli
GI: 40
GL: 5
Brócoli Con Salsa Blanca
GI: 25
GL: 2
Brócoli
GI: 15
GL: 1
Brócoli Chino
GI: 15
GL: 1
Requesón
GI: 0
GL: 0
Requesón
GI: 30
GL: 1
Caldo
GI: 0
GL: 0
Garbanzos
GI: 28
GL: 8
Salsa Marrón
GI: 40
GL: 3
Champiñones
GI: 10
GL: 1
Aislado De Proteína De Arroz
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Arroz Integral Y Lentejas
GI: 45
GL: 10
Colesas De Bruselas Cocidas
GI: 15
GL: 1
Coles De Bruselas Asadas
GI: 15
GL: 1
Queso De Oveja
GI: 0
GL: 0
Tortitas De Trigo Sarraceno
GI: 45
GL: 7
Tortitas De Trigo Sarraceno
GI: 45
GL: 8
Ensalada De Trigo Sarraceno, Edamame Y Rúcula
GI: 35
GL: 5
Levadura De Trigo Sarraceno
GI: 49
GL: 10
Harina De Trigo Sarraceno
GI: 45
GL: 8
Carne De Búfalo
GI: 0
GL: 0
Salsa De Búfalo
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa
GI: 0
GL: 0
Salsa De Hamburguesa
GI: 45
GL: 8
Setas De Oporto
GI: 15
GL: 1
Salsa De Casa Birmana
GI: 25
GL: 2
Queso Burrata
GI: 0
GL: 0
Salsa Para Burrito
GI: 40
GL: 4
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Aguacate
GI: 0
GL: 0
Habas
GI: 32
GL: 7
Pollo Con Mantequilla
GI: 35
GL: 2
Mantequilla Concentrada
GI: 0
GL: 0
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Decoración De Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Sabor A Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Salsa Con Sabor A Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Hierbas Con Ajo
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Cabra
GI: 0
GL: 0
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Lechuga Butter
GI: 15
GL: 0
Mantequilla Clarificada
GI: 0
GL: 0
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Mantequilla O Aceite
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Pimentón
GI: 0
GL: 0
Porción De Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Mantequilla Baja En Grasa
GI: 0
GL: 0
Mantequilla Salada
GI: 0
GL: 0
Mantequilla Untable
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Crema Dulce
GI: 0
GL: 0
Salsa De Tomate Con Mantequilla
GI: 35
GL: 2
Mantequilla Sin Sal
GI: 0
GL: 0
Judías De Mantequilla
GI: 32
GL: 7
Suero De Leche
GI: 35
GL: 2
Yogur De Leche De Vaca, Harina De Garbanzo Y Fenogreco
GI: 35
GL: 3
Calabaza Asada
GI: 51
GL: 6
Semillas De Calabaza Butternut
GI: 0
GL: 0
Seta De Botón
GI: 10
GL: 1
Polvo De Escoria
GI: 0
GL: 0
Guiso De Col Y Garbanzos
GI: 28
GL: 3
Col</assistant
GI: 10
GL: 1
Sopa De Col Y Alubias Blancas
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Col Y Zanahoria Con Aderezo De Yogur Griego Bajo En Grasa
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Col Y Zanahoria Con Aderezo De Limón Y Aceite De Oliva
GI: 25
GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock
GI: 15
GL: 1
Col
GI: 10
GL: 1
Hoja De Col
GI: 10
GL: 1
Col
GI: 10
GL: 1
Col Roja
GI: 10
GL: 1
Repollo Rallado
GI: 10
GL: 1
Col Rizada Asada
GI: 15
GL: 1
Rollos De Col Rellenos Con Lentejas Y Arroz Integral En Salsa De Tomate
GI: 45
GL: 8
Ensalada De Col
GI: 15
GL: 1
Cabernet Sauvignon
GI: 0
GL: 0
Cacao En Trozos
GI: 10
GL: 1
Cacao Con Leche Desnatada
GI: 35
GL: 2
Cacao En Polvo Con Leche De Avena Sin Azúcar Añadida
GI: 30
GL: 2
Estofado De Pescado
GI: 25
GL: 1
Extracto De Cactus
GI: 10
GL: 0.4
Jugo De Nopal
GI: 15
GL: 2
Nopal
GI: 7
GL: 0.2
Aderezo César
GI: 0
GL: 0
Ensalada César Con Pollo Y Tocino
GI: 40
GL: 2.5
Café Con Leche Endulzado
GI: 45
GL: 4
Cafeína
GI: 0
GL: 0
Cafeína
GI: 0
GL: 0
Cafeína Natural Del Té
GI: 0
GL: 0
Uvas Caíño
GI: 53
GL: 9
Condimento Cajún
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Especias Cajún
GI: 30
GL: 5
Calamar Crudo
GI: 0
GL: 0
Carbonato De Calcio
GI: 0
GL: 0
Caseinato De Calcio
GI: 0
GL: 0
Cloruro De Calcio
GI: 0
GL: 0
Citrato De Calcio
GI: 0
GL: 0
Edta Disódico De Calcio
GI: 0
GL: 0
Calcio
GI: 0
GL: 0
Agua Con Lima Con Gas
GI: 5
GL: 0
Lactato De Calcio
GI: 0
GL: 0
Fosfato De Calcio
GI: 0
GL: 0
Propionato De Calcio
GI: 0
GL: 0
Silicato De Calcio
GI: 0
GL: 0
Sulfato De Calcio
GI: 0
GL: 0
Sesos De Ternera
GI: 0
GL: 0
Hígado De Ternera
GI: 0
GL: 0
Queso Cambozola
GI: 0
GL: 0
Aceite De Camelina
GI: 0
GL: 0
Camembert Al Horno
GI: 0
GL: 0
Flores De Manzanilla Secas
GI: 0
GL: 0
Tocino Canadiense
GI: 0
GL: 0
Edulcorante
GI: 0
GL: 0
Chile Enlatado
GI: 45
GL: 6
Bebida Enlatada (hidratar)
GI: 65
GL: 3
Producto Enlatado
GI: 55
GL: 7
Jamón Enlatado
GI: 0
GL: 0
Salmón
GI: 0
GL: 0
Salchicha Enlatada
GI: 0
GL: 0
Tomates Enlatados
GI: 38
GL: 2
Alubias Blancas
GI: 31
GL: 4
Aceite De Linaza Prensado En Frío
GI: 0
GL: 0
Margarina Vegetal Con Omega-3
GI: 0
GL: 0
Proteína De Canola
GI: 0
GL: 0
Melón Cantalupo
GI: 65
GL: 4
Salsa De Alcaparras Y Cebollino
GI: 10
GL: 0
Alcaparras
GI: 15
GL: 1
Alcaparras En Vinagre
GI: 15
GL: 1
Capicola
GI: 0
GL: 0
Caponata
GI: 30
GL: 3
Capuchino
GI: 30
GL: 1
Helado
GI: 35
GL: 3
Café Con Leche
GI: 39
GL: 2
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Cápsula Vegana
GI: 0
GL: 0
Naranja Cara Cara
GI: 43
GL: 5
Concentrado De Café Con Caramelo
GI: 50
GL: 7
Cebolla Caramelizada
GI: 40
GL: 9
Cebolla Pochada
GI: 30
GL: 3
Semillas De Alcaravea
GI: 0
GL: 0
Dióxido De Carbono
GI: 0
GL: 0
Salsa Carbonara
GI: 0
GL: 0
Agua Con Gas
GI: 0
GL: 0
Cardamomo
GI: 20
GL: 2
Cardamomo
GI: 0
GL: 0
Cardo
GI: 15
GL: 1
Carne De Res A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Carne Salada
GI: 0
GL: 0
Goma De Guar
GI: 20
GL: 1
Colorante De Caroteno
GI: 0
GL: 0
Carpa
GI: 0
GL: 0
Carpa Fresca
GI: 0
GL: 0
Carragenina
GI: 0
GL: 0
Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Ensalada De Zanahoria Y Manzana
GI: 40
GL: 4
Zanahoria Cocida
GI: 49
GL: 4
Salteado De Zanahoria Y Chile
GI: 40
GL: 4
Zanahorias Congeladas
GI: 39
GL: 3
Jugo De Zanahoria Concentrado
GI: 70
GL: 7
Zanahoria En Juliana
GI: 35
GL: 3
Zanahorias Con Guisantes En Salsa
GI: 55
GL: 7
Zanahorias En Escabeche
GI: 35
GL: 3
Puré De Zanahoria
GI: 39
GL: 3
Zanahorias Asadas
GI: 49
GL: 5
Zanahorias En Salmuera
GI: 35
GL: 3
Zanahoria Salteada
GI: 49
GL: 5
Zanahoria Rallada
GI: 35
GL: 3
Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Sopa De Zanahoria
GI: 45
GL: 3
Crema De Zanahoria
GI: 40
GL: 5
Palitos De Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Zanahoria Amarilla
GI: 35
GL: 3
Zanahorias Enlatadas
GI: 49
GL: 3
Anacardo
GI: 25
GL: 8
Mantequilla De Anacardo
GI: 25
GL: 7
Queso De Anacardo
GI: 20
GL: 2
Salsa De Anacardo Sin Lácteos
GI: 20
GL: 2
Anacardo Molido
GI: 25
GL: 8
Anacardos Tostados
GI: 25
GL: 8
Parmesano Vegano (a Base De Anacardos)
GI: 15
GL: 3
Chocolate Blanco
GI: 15
GL: 6
Yogur De Anacardo Sin Azúcar
GI: 25
GL: 2
Tripas De Colágeno
GI: 0
GL: 0
Fibra De Yuca
GI: 10
GL: 1
Filete De Bagre
GI: 0
GL: 0
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Salsa De Coliflor
GI: 20
GL: 1
Tortitas De Coliflor
GI: 15
GL: 1
Salsa De Coliflor Y Pollo
GI: 20
GL: 1
Quiche De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Filete De Pollo Empanizado En Migas De Coliflor Y Horneado
GI: 25
GL: 1
Tortilla De Coliflor
GI: 25
GL: 1.3
Coliflor En Rodajas
GI: 20
GL: 1
Tortilla De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Ñoquis De Coliflor
GI: 45
GL: 6
Coliflor Al Horno Y Pavo Magro Con Pan Rallado Integral
GI: 30
GL: 2
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Cazuela De Coliflor
GI: 20
GL: 1
Ensalada De Coliflor Con Hierbas Y Vinagreta
GI: 15
GL: 1
Hummus De Coliflor Asada
GI: 20
GL: 1
Guiso De Coliflor Y Lentejas
GI: 28
GL: 4
Linguini De Coliflor
GI: 35
GL: 5
Coliflor Al Vapor Con Salsa Ligera De Queso
GI: 20
GL: 1
Coliflor Triturada Con Aceite De Oliva Virgen Extra Y Ajo
GI: 20
GL: 1
Puré De Coliflor
GI: 15
GL: 1
Curry De Coliflor Y Guisantes Verdes
GI: 35
GL: 4
Base De Pizza De Coliflor
GI: 30
GL: 3
Palomitas De Coliflor
GI: 35
GL: 3
Coliflor Morada
GI: 15
GL: 1
Sopa De Coliflor Y Pimiento Rojo (puré)
GI: 20
GL: 1
Coliflor Picada Finamente
GI: 10
GL: 1
Cauliflower Uramaki
GI: 15
GL: 1
Pulao De Arroz De Coliflor Bajo En Carbohidratos Con Soja
GI: 20
GL: 1
Coliflor En Rebanadas Al Horno Con Cobertura Ligera De Harina De Almendra
GI: 20
GL: 2
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Sopa De Coliflor
GI: 15
GL: 1
Coliflor Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Tallo Y Hojas De Coliflor
GI: 15
GL: 1
Tamale De Arroz De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Tots De Coliflor
GI: 40
GL: 5
Tortilla De Coliflor
GI: 25
GL: 2
Pudin De Yorkshire Con Coliflor Triturada
GI: 55
GL: 8
Mezcla De Coliflor Y Calabacín
GI: 15
GL: 1
Cava
GI: 0
GL: 0
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Pimienta De Chile Rojo
GI: 15
GL: 8
Extracto De Cbd
GI: 0
GL: 0
Embutido
GI: 0
GL: 0
Chirivía
GI: 52
GL: 10
Raíz De Apio
GI: 35
GL: 3
Papas De Raíz De Apio
GI: 35
GL: 5
Apio (crudo)
GI: 35
GL: 3
Apio En Conserva
GI: 15
GL: 0
Apio
GI: 15
GL: 1
Apio
GI: 15
GL: 1
Jugo De Apio
GI: 15
GL: 0.5
Apio
GI: 35
GL: 3
Raíz De Apio
GI: 30
GL: 3
Semillas De Apio
GI: 0
GL: 0
Apio
GI: 15
GL: 1
Celulosa
GI: 0
GL: 0
Barrera De Fibra Vegetal Comestible
GI: 0
GL: 0
Gel De Celulosa
GI: 0
GL: 0
Bebida Energética
GI: 0
GL: 0
Cereza De Cola
GI: 0
GL: 0
Queso César
GI: 0
GL: 0
Cevapi
GI: 0
GL: 0
Canela
GI: 5
GL: 4
Chaat Masala
GI: 35
GL: 10
Polvo De Hongo Chaga
GI: 10
GL: 3
Concentrado De Chai
GI: 60
GL: 9
Mezcla De Especias Chai
GI: 20
GL: 5
Té Chai En Bolsita
GI: 0
GL: 0
Manzanilla
GI: 0
GL: 0
Té De Manzanilla
GI: 0
GL: 0
Champán
GI: 0
GL: 0
Seta Blanca
GI: 10
GL: 1
Hongos
GI: 10
GL: 1
Setas De Chanterelle
GI: 15
GL: 1
Loncha De Queso
GI: 0
GL: 0
Carbón
GI: 0
GL: 0
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Acelga
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Acelga Y Berros Con Pepino, Pimiento Y Cebolla Roja
GI: 15
GL: 1
Jugo De Uva Chardonnay
GI: 58
GL: 9
Cerdo Chashu
GI: 0
GL: 0
Pepino
GI: 15
GL: 1
Frambuesa
GI: 25
GL: 2
Cheddar Cheese 40% Low Fat
GI: 0
GL: 0
Queso Cheddar
GI: 0
GL: 0
Queso Cheddar
GI: 0
GL: 0
Salsa De Queso Cheddar
GI: 45
GL: 4
Loncha De Queso Americano
GI: 0
GL: 0
Queso Variado
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Quesos
GI: 0
GL: 0
Queso En Salmuera
GI: 0
GL: 0
Sopa De Queso Y Brócoli
GI: 35
GL: 2
Queso Costeño
GI: 0
GL: 0
Queso En Cubos
GI: 0
GL: 0
Cultivos De Queso
GI: 0
GL: 0
Cuajada
GI: 0
GL: 0
Queso Añejo
GI: 0
GL: 0
Queso Perla Negra
GI: 0
GL: 0
Salsa De Queso
GI: 0
GL: 0
Queso Extra
GI: 0
GL: 0
Queso Entero
GI: 0
GL: 0
Queso
GI: 0
GL: 0
Masa De Queso
GI: 45
GL: 8
Queso Fresco
GI: 27
GL: 1
Queso Frito
GI: 0
GL: 0
Queso De Hierbas
GI: 0
GL: 0
Masa De Queso
GI: 50
GL: 9
Queso Maduro
GI: 0
GL: 0
Queso Derretido
GI: 0
GL: 0
Queso De Montaña
GI: 0
GL: 0
Filete De Queso
GI: 55
GL: 10
Queso En Polvo
GI: 0
GL: 0
Queso Procesado En Lonchas
GI: 30
GL: 2
Salsa De Queso
GI: 0
GL: 0
Queso Semiduro
GI: 0
GL: 0
Queso Rallado
GI: 0
GL: 0
Queso En Lonchas Kraft
GI: 0
GL: 0
Queso Suave
GI: 0
GL: 0
Palito De Queso
GI: 0
GL: 0
Queso Suizo En Lonchas
GI: 0
GL: 0
Queso Tostado
GI: 0
GL: 0
Queso Cheddar
GI: 0
GL: 0
Queso Añejo
GI: 0
GL: 0
Cuña De Queso
GI: 0
GL: 0
Queso De Pasta Dura
GI: 0
GL: 0
Queso Amarillo
GI: 0
GL: 0
Tarta De Queso
GI: 35
GL: 9
Tazón De Proteínas Altas
GI: 45
GL: 5
Cerezas
GI: 22
GL: 3
Pasta De Cereza Y Almendra
GI: 35
GL: 9
Base De Cereza
GI: 22
GL: 3
Avena
GI: 45
GL: 7
Compota De Cereza
GI: 55
GL: 7
Té De Hierbas
GI: 0
GL: 0
Jugo De Cereza
GI: 55
GL: 7
Mousse De Cereza Suave
GI: 10
GL: 1
Tomates Cherry
GI: 15
GL: 1
Batido De Yogur De Cereza
GI: 40
GL: 3
Champiñones
GI: 10
GL: 1
Queso De Cabra
GI: 0
GL: 0
Mermelada Casera De Albaricoque Y Semillas De Chía
GI: 35
GL: 7
Pudin De Chía Y Arándanos
GI: 30
GL: 4
Mermelada De Cereza Con Semillas De Chía
GI: 35
GL: 6
Mermelada Casera De Semillas De Chía Con Canela Y Stevia
GI: 2
GL: 0
Pudin De Semillas De Chía
GI: 30
GL: 2
Bebida De Chía
GI: 2
GL: 0
Huevo De Chía
GI: 1
GL: 0
Copos De Chía
GI: 1
GL: 1
Muffin De Harina De Almendra, Chía Y Linaza (bajo En Carbohidratos)
GI: 15
GL: 1
Tortillas De Chía Y Linaza
GI: 5
GL: 1
Pudin De Chía Y Linaza Con Bayas
GI: 30
GL: 4
Mermelada De Fruta Casera Con Semillas De Chía
GI: 40
GL: 10
Pudin De Chía Con Mousse De Fruta
GI: 35
GL: 5
Gel De Semillas De Chía
GI: 1
GL: 0
Mermelada De Fruta
GI: 40
GL: 9
Mermelada De Chía Y Eritritol
GI: 10
GL: 1
Pudin De Semillas De Chía
GI: 35
GL: 3
Mermelada De Naranja Y Chía
GI: 40
GL: 6
Gelatina De Chía Y Jugo De Naranja Casera
GI: 40
GL: 5
Mermelada De Durazno Y Chía
GI: 40
GL: 7
Gelatina De Semillas De Chía Con Peras Frescas
GI: 35
GL: 5
Pudin De Chía
GI: 35
GL: 3
Pudin De Semillas De Chía
GI: 20
GL: 1
Pudin De Chía
GI: 30
GL: 3
Agua Infusionada Con Frambuesas Frescas Y Semillas De Chía
GI: 10
GL: 1
Salsa De Frambuesa Y Chía
GI: 25
GL: 3
Huevo De Chía
GI: 1
GL: 0
Relleno De Semillas De Chía
GI: 1
GL: 1
Gel De Semillas De Chía
GI: 1
GL: 0
Mermelada De Chía Y Frutos Rojos Casera
GI: 30
GL: 5
Mermelada De Semillas De Chía
GI: 25
GL: 4
Gachas De Semillas De Chía
GI: 1
GL: 1
Linaza
GI: 15
GL: 1
Pudin De Chía
GI: 2
GL: 0
Semillas De Chía Para Untar
GI: 1
GL: 0
Mermelada De Fresa Y Chía
GI: 35
GL: 5
Tortilla De Semillas De Chía
GI: 2
GL: 0
Semillas De Chía
GI: 1
GL: 1
Semillas De Chía Con Leche De Almendra Sin Azúcar
GI: 2
GL: 1
Agua Infusionada Con Rodajas De Fresa Y Semillas De Chía
GI: 20
GL: 0
Pollo
GI: 0
GL: 0
Pastel De Pollo Y Champiñones Con Masa Integral
GI: 45
GL: 9
Estofado De Pollo Y Verduras Mixtas
GI: 30
GL: 1
Salchicha De Pollo Con Manzana
GI: 35
GL: 2
Gelatina De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo A La Barbacoa
GI: 40
GL: 2
Pollo Cocido
GI: 0
GL: 0
Caldo De Pollo Con Poca Sal
GI: 0
GL: 0
Huesos De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo Guisado
GI: 0
GL: 0
Filete De Pollo Empanizado
GI: 55
GL: 8
Pechuga De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo
GI: 0
GL: 0
Birria De Pechuga De Pollo Sin Piel
GI: 15
GL: 1
Pechuga De Pollo En Empanizado Con Jalapeño
GI: 55
GL: 7
Pechuga De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Sin Piel, Sazonada
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Empanizada
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Cocida Con Yogur Griego Natural
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Sin Piel Picada
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo
GI: 55
GL: 7
Pechuga De Pollo Magra Con Verduras Asadas No Almidonadas
GI: 20
GL: 1
Pechuga De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Picante
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo
GI: 0
GL: 0
Caldo De Pollo
GI: 0
GL: 0
Caldo De Pollo Ligero Con Quinoa Y Verduras No Almidonadas
GI: 40
GL: 2
Caldo De Pollo Con Fideos
GI: 65
GL: 4
Chorizo De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo Cocido
GI: 0
GL: 0
Pollo Al Curry
GI: 35
GL: 2
Pechuga De Pollo Pequeña
GI: 45
GL: 4
Pollo
GI: 0
GL: 0
Muslo De Pollo Al Horno
GI: 0
GL: 0
Muslos De Pollo
GI: 35
GL: 1
Huevo De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 0
GL: 0
Grasa De Pollo
GI: 0
GL: 0
Filete De Pollo Frito Picante
GI: 55
GL: 7
Pechuga De Pollo Y Jamón
GI: 0
GL: 0
Sabor A Pollo
GI: 50
GL: 5
Pata De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 0
GL: 0
Tiras De Pollo Frito
GI: 50
GL: 8
Menudencias De Pollo
GI: 0
GL: 0
Filetes De Pollo
GI: 55
GL: 10
Salsa De Pollo
GI: 40
GL: 2
Pollo Molido
GI: 0
GL: 0
Pollo Gyros
GI: 55
GL: 4
Medio De Pollo (crudo)
GI: 0
GL: 0
Corazones Y Mollejas De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 50
GL: 5
Filete De Pollo
GI: 40
GL: 3
Muslo De Pollo
GI: 0
GL: 0
Muslo De Pollo
GI: 0
GL: 0
Muslo Y Pierna De Pollo Rostizado
GI: 0
GL: 0
Hígado De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo En Lonchas
GI: 0
GL: 0
Pan De Pollo
GI: 0
GL: 0
Mayonesa De Pollo
GI: 0
GL: 0
Carne De Pollo
GI: 0
GL: 0
Cuello De Pollo
GI: 0
GL: 0
Sopa De Pollo Con Fideos
GI: 45
GL: 2.5
Piezas De Pollo
GI: 45
GL: 8
Piezas De Pollo
GI: 50
GL: 7
Hamburguesa De Pollo Frita
GI: 60
GL: 9
Pastel De Pollo
GI: 45
GL: 10
Trozos De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo Cocido
GI: 0
GL: 0
Chicken Ragù
GI: 25
GL: 1
Pollo Asado
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Pollo
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Pollo
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Pollo Con Chile Dulce
GI: 40
GL: 3
Filete De Pollo Empanizado
GI: 55
GL: 8
Brochetas De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 35
GL: 1
Pollo Desmenuzado
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 10
GL: 1
Pollo
GI: 0
GL: 0
Pollo Ahumado
GI: 0
GL: 0
Filete De Pollo
GI: 0
GL: 0
Estofado De Pollo
GI: 35
GL: 2
Pollo En Palito
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Magra Salteada Con Verduras Variadas Y Servida Con Arroz Integral
GI: 45
GL: 6
Caldo De Pollo
GI: 0
GL: 0
Tiras De Pollo
GI: 55
GL: 10
Muslo De Pollo
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo
GI: 50
GL: 6
Pechuga De Pollo
GI: 50
GL: 8
Muslo De Pollo
GI: 0
GL: 0
Muslo De Pollo Con Piel
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 45
GL: 3
Pollo Y Pavo Con Cebollas
GI: 0
GL: 0
Chile Con Pechuga De Pollo Sin Piel Y Verduras Mixtas
GI: 35
GL: 3
Sopa De Pollo Y Verduras Baja En Grasa
GI: 25
GL: 1
Pollo Entero
GI: 0
GL: 0
Alitas De Pollo
GI: 0
GL: 0
Alitas De Pollo Con Parmesano Y Ajo
GI: 0
GL: 0
Alitas De Pollo Con Pimienta Y Limón
GI: 0
GL: 0
Alitas De Pollo Con Condimento De Louisiana
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Con Verduras
GI: 25
GL: 1
Albóndigas De Pollo Y Calabacín Al Horno
GI: 0
GL: 0
Mousse De Garbanzo Y Cacao
GI: 25
GL: 4
Masa De Galleta De Garbanzo
GI: 30
GL: 7
Pechuga De Pollo Empanizada En Harina De Garbanzo Y Horneada
GI: 40
GL: 3
Chickpea Patty
GI: 35
GL: 8
Hummus
GI: 35
GL: 8
Tortilla De Harina De Garbanzo
GI: 35
GL: 9
Harina De Garbanzo Para Pudín De Yorkshire (horneado)
GI: 35
GL: 9
Relleno De Garbanzo
GI: 35
GL: 7
Miso De Garbanzo Con Menos Sodio
GI: 25
GL: 6
Harina De Garbanzo Para Torta Salada
GI: 35
GL: 8
Pasta De Garbanzo Con Salsa Ligera De Queso
GI: 45
GL: 10
Ensalada De Garbanzos
GI: 28
GL: 5
Revuelto De Harina De Garbanzo Vegano
GI: 35
GL: 7
Guiso De Garbanzos Y Espinacas
GI: 28
GL: 4
Crema De Garbanzo Con Miel O Stevia Y Especias
GI: 35
GL: 7
Hummus De Garbanzos Con Verduras Al Vapor Y Hierbas Frescas
GI: 30
GL: 5
Garbanzos
GI: 28
GL: 8
Garbanzos
GI: 28
GL: 8
Garbanzos Cocidos En Salsa De Tomate Casera
GI: 35
GL: 6
Bebida De Raíz De Achicoria Tostada
GI: 15
GL: 1
Raíz De Achicoria
GI: 15
GL: 3
Fibra De Raíz De Achicoria
GI: 5
GL: 0
Chiles De Árbol
GI: 15
GL: 8
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Chile Con Carne
GI: 40
GL: 5
Pollo Con Chiles Y Frijoles Blancos
GI: 38
GL: 4
Pepinillos En Vinagre
GI: 35
GL: 2
Chile Triturado
GI: 15
GL: 2
Condimento De Ajo Y Chile
GI: 40
GL: 5
Hojas De Chile
GI: 15
GL: 1
Yogur Griego Con Chile, Lima Y Miel
GI: 40
GL: 3
Aceite De Chile
GI: 0
GL: 0
Pimientos
GI: 15
GL: 1
Chile Coreano En Polvo
GI: 15
GL: 8
Pimienta De Chile Molida
GI: 15
GL: 2
Pasta De Sésamo Con Chile
GI: 35
GL: 4
Chile Sin Frijoles
GI: 35
GL: 2
Mezcla De Harina Para Chilla
GI: 35
GL: 8
Chili Con Carne
GI: 40
GL: 4
Pimienta De Chile
GI: 10
GL: 1
Salsa Chimichurri
GI: 0
GL: 0
China
GI: 0
GL: 0
Brócoli Chino
GI: 15
GL: 1
Col China
GI: 15
GL: 0.3
Verduras Mixtas
GI: 20
GL: 1
Cinco Especias Chinas
GI: 20
GL: 5
Té Chino
GI: 0
GL: 0
Pepinillos
GI: 15
GL: 0
Pimiento Chipotle
GI: 10
GL: 5
Salsa Ranch De Chipotle
GI: 0
GL: 0
Carne En Trozos
GI: 0
GL: 0
Dip De Cebollín
GI: 20
GL: 1
Copos De Cebollino Seco
GI: 15
GL: 2
Salsa De Cebollín
GI: 20
GL: 1
Cebollino
GI: 0
GL: 0
Cebollino
GI: 0
GL: 0
Clorella
GI: 20
GL: 5
Espirulina
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 10
GL: 0
Batido De Proteínas De Fresa Y Crema
GI: 45
GL: 3
Cobertura De Chocolate Sin Azúcar
GI: 15
GL: 3
Licor De Chocolate
GI: 20
GL: 9
Proteína De Chocolate
GI: 40
GL: 7
Natilla De Chocolate
GI: 35
GL: 8
Natilla De Chocolate
GI: 45
GL: 6
Aronia Negra
GI: 15
GL: 1
Trozos De Manzana Y Pera Frescas Con Canela
GI: 38
GL: 5
Apio
GI: 15
GL: 1
Cilantro
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Pepino, Perejil Y Menta
GI: 15
GL: 0.5
Fresas Frescas
GI: 40
GL: 3
Puerro
GI: 15
GL: 1
Lechuga Picada
GI: 15
GL: 0
Cebollas
GI: 10
GL: 1
Mezcla De Brócoli, Coliflor, Repollo Rojo Y Coles De Bruselas Picados Crudos
GI: 10
GL: 1
Verduras Crudas
GI: 20
GL: 1
Ensalada
GI: 15
GL: 1
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Tomates Frescos Picados Con Albahaca, Perejil Y Jugo De Limón
GI: 15
GL: 1
Nueces
GI: 15
GL: 1
Chorizo
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Chorizo
GI: 0
GL: 0
Calabaza
GI: 30
GL: 1
Cromo
GI: 0
GL: 0
Cilantro
GI: 0
GL: 0
Cilantro
GI: 5
GL: 0
Cilantro
GI: 0
GL: 0
Salsa De Cilantro Y Lima
GI: 20
GL: 1
Canela
GI: 5
GL: 4
Crema De Almendra Y Canela
GI: 15
GL: 1
Café Negro Con Canela
GI: 0
GL: 0
Extracto De Stevia
GI: 0
GL: 0
Canela Molida
GI: 5
GL: 4
Mezcla De Canela Y Nuez Moscada Molidas
GI: 0
GL: 0
Cúrcuma (molida)
GI: 7
GL: 5
Té De Rooibos Sin Cafeína Con Canela
GI: 0
GL: 0
Nueces Con Canela Y Stevia (sin Azúcar Añadida)
GI: 0
GL: 0
Rama De Canela
GI: 0
GL: 0
Canela
GI: 10
GL: 2
Mezcla De Canela Y Stevia
GI: 0
GL: 0
Ácido Cítrico
GI: 0
GL: 0
Limón
GI: 25
GL: 2
Limón
GI: 25
GL: 2
Malato De Citrulina
GI: 0
GL: 0
Rebanadas De Naranja, Pomelo Y Aguacate Mezclados
GI: 35
GL: 4
Fibra De Cítricos
GI: 10
GL: 1
Glase De Cítricos Y Jengibre
GI: 45
GL: 8
Agua Con Gas Con Sabores Naturales De Cítricos
GI: 0
GL: 0
Pectina De Cítricos
GI: 5
GL: 1
Cáscara De Cítricos
GI: 0
GL: 0
Caldo De Almeja
GI: 0
GL: 0
Sopa De Almejas
GI: 50
GL: 3
Almejas
GI: 0
GL: 0
Mantequilla Clarificada
GI: 0
GL: 0
Sopa De Pollo Clara
GI: 0
GL: 0
Sopa De Lentejas Y Verduras
GI: 30
GL: 2
Sopa Clara
GI: 10
GL: 1
Caldo Claro Bajo En Sodio Con Tofu Y Verduras De Hoja
GI: 20
GL: 1
Mandarina
GI: 40
GL: 5
Nata Montada
GI: 0
GL: 0
Pan De Nube
GI: 0
GL: 0
Clavos Molidos
GI: 0
GL: 0
Clavos
GI: 0
GL: 0
Clavos
GI: 0
GL: 0
Lasaña
GI: 50
GL: 7
Caballa
GI: 0
GL: 0
Sal Gruesa
GI: 0
GL: 0
Coca-cola
GI: 63
GL: 6.7
Coca-cola Zero Azúcar
GI: 0
GL: 0
Bebida De Coco
GI: 65
GL: 8
Cacao En Polvo
GI: 20
GL: 3
Manteca De Cacao
GI: 0
GL: 0
Garbanzos Tostados Crujientes Con Cacao En Polvo Sin Azúcar
GI: 30
GL: 10
Mole Tradicional
GI: 25
GL: 4
Almendras Cubiertas De Cacao En Polvo Sin Azúcar
GI: 15
GL: 2
Cacao En Polvo Y Yogur Griego Natural
GI: 20
GL: 1
Masa De Cacao
GI: 20
GL: 3
Trozos De Cacao
GI: 25
GL: 3
Cacao En Polvo
GI: 20
GL: 3
Cacao (procesado Con Alcalí)
GI: 20
GL: 3
Sólidos De Cacao
GI: 20
GL: 3
Leche Con Cacao
GI: 42
GL: 4
Bebida De Cacao
GI: 25
GL: 2
Coco Crudo
GI: 42
GL: 6
Amino De Coco
GI: 35
GL: 5
Chutney De Coco
GI: 35
GL: 4
Nata De Coco Con Vainilla Y Edulcorante De Fruta Del Monje
GI: 10
GL: 1
Nata De Coco
GI: 10
GL: 1
Harina De Coco
GI: 45
GL: 3
Coco
GI: 0
GL: 0
Kefir De Leche De Coco
GI: 25
GL: 1
Leche De Coco
GI: 0
GL: 0
Leche De Coco
GI: 0
GL: 0
Pudin De Chía Con Leche De Coco Y Pacanas
GI: 2
GL: 0
Helado De Leche De Coco
GI: 35
GL: 6
Aceite De Coco Con Cera De Carnauba
GI: 0
GL: 0
Aceite De Coco Líquido
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Coco
GI: 25
GL: 2
Vinagre De Coco
GI: 0
GL: 0
Agua De Coco Natural Sin Azúcar
GI: 3
GL: 1
Tortilla De Coco
GI: 35
GL: 3
Yogur De Coco
GI: 30
GL: 2
Bacalao
GI: 0
GL: 0
Bacalao Al Horno
GI: 0
GL: 0
Filete De Bacalao
GI: 0
GL: 0
Albóndigas De Bacalao
GI: 0
GL: 0
Bacalao Frito
GI: 40
GL: 5
Aceite De Hígado De Bacalao
GI: 0
GL: 0
Carne De Pescado
GI: 0
GL: 0
Bacalao
GI: 0
GL: 0
Café
GI: 0
GL: 0
Café Americano
GI: 0
GL: 0
Granos De Café
GI: 15
GL: 1
Café Negro
GI: 0
GL: 0
Café Preparado
GI: 0
GL: 0
Café Descafeinado
GI: 0
GL: 0
Extracto De Café
GI: 0
GL: 0
Café Molido
GI: 0
GL: 0
Aroma De Café
GI: 0
GL: 0
Café Molido
GI: 0
GL: 0
Posos De Café
GI: 0
GL: 0
Café
GI: 0
GL: 0
Café Caliente
GI: 0
GL: 0
Café Instantáneo
GI: 0
GL: 0
Café Descafeinado
GI: 0
GL: 0
Café Con Leche
GI: 27
GL: 1
Polvo De Café
GI: 0
GL: 0
Batido De Café
GI: 45
GL: 4
Café Fuerte
GI: 0
GL: 0
Café Con Crema
GI: 0
GL: 0
Café Con Leche
GI: 27
GL: 1
Cola
GI: 63
GL: 7
Cola
GI: 63
GL: 7
Refresco De Cola
GI: 63
GL: 7
Cola Cero
GI: 0
GL: 0
Queso Colby Jack
GI: 0
GL: 0
Puré De Papas Con Col
GI: 65
GL: 10
Café Frío
GI: 0
GL: 0
Té Verde Frío Con Cerezas
GI: 5
GL: 0
Sopa Fría De Pepino Y Yogur
GI: 25
GL: 1
Embutido
GI: 0
GL: 0
Embutido
GI: 0
GL: 0
Aceite Vegetal
GI: 0
GL: 0
Caballa Ahumada
GI: 0
GL: 0
Ensalada
GI: 20
GL: 1
Ensalada De Col
GI: 40
GL: 3
Ensalada De Col
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col Con Yogur Griego
GI: 20
GL: 2
Colágeno
GI: 0
GL: 0
Tripas De Colágeno
GI: 0
GL: 0
Proteína De Colágeno
GI: 0
GL: 0
Rollitos De Primavera Envueltos En Coles De Hoja Blanqueadas
GI: 20
GL: 2
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Colorantes
GI: 0
GL: 0
Colorante De Achiote
GI: 0
GL: 0
Betacaroteno
GI: 0
GL: 0
Colorante Verde
GI: 0
GL: 0
Amarillo Sunset
GI: 0
GL: 0
Colorante
GI: 0
GL: 0
Colorantes Alimentarios
GI: 0
GL: 0
Colorante Alimentario
GI: 0
GL: 0
Agentes Colorantes
GI: 0
GL: 0
Colorantes
GI: 0
GL: 0
Queso Comté
GI: 0
GL: 0
Frijoles Negros Cocidos Sin Sal Añadida
GI: 30
GL: 7
Garbanzos Cocidos
GI: 28
GL: 8
Lentejas Cocidas
GI: 30
GL: 5
Alubias Blancas Cocidas De Secas
GI: 31
GL: 7
Jamón Cocido
GI: 0
GL: 0
Lentejas
GI: 21
GL: 6
Carne Cocida
GI: 0
GL: 0
Camarones Al Vapor O Hervidos
GI: 0
GL: 0
Guisantes Partidos
GI: 22
GL: 5
Verduras Al Vapor
GI: 30
GL: 2
Guisantes Amarillos Cocidos
GI: 22
GL: 4
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Nata Para Cocinar
GI: 0
GL: 0
Aceite De Cocina
GI: 0
GL: 0
Spray De Cocina
GI: 0
GL: 0
Nata Montada
GI: 10
GL: 1
Bisglicinato De Cobre
GI: 0
GL: 0
Lechuga Coral
GI: 15
GL: 1
Semillas De Cilantro
GI: 35
GL: 5
Salsa De Maíz Y Frijoles Negros
GI: 40
GL: 8
Salvado De Maíz
GI: 22
GL: 2
Maíz
GI: 52
GL: 10
Maíz Enlatado
GI: 55
GL: 9
Fibra De Maíz
GI: 10
GL: 1
Maíz Congelado
GI: 52
GL: 10
Hoja De Maíz
GI: 0
GL: 0
Grano De Maíz
GI: 52
GL: 10
Carne En Conserva
GI: 0
GL: 0
Aceite De Maíz
GI: 0
GL: 0
Rúcula
GI: 55
GL: 10
Sopa De Maíz
GI: 60
GL: 6
Carne En Conserva
GI: 0
GL: 0
Pepinillos
GI: 15
GL: 1
Lechuga Romana
GI: 15
GL: 0
Costa
GI: 15
GL: 1
Salchicha Cotechino
GI: 0
GL: 0
Queso Cotija
GI: 0
GL: 0
Requesón
GI: 30
GL: 1
Requesón Bajo En Grasa Y Alto En Proteínas
GI: 27
GL: 1
Requesón Bajo En Grasa Con Semillas De Chía Y Canela
GI: 30
GL: 1
Requesón Bajo En Grasa Con Pepino Y Hierbas
GI: 25
GL: 1
Requesón
GI: 30
GL: 1
Requesón Bajo En Grasa Con Cebolletas Y Hierbas Frescas
GI: 27
GL: 1
Requesón
GI: 27
GL: 1
Mezcla De Requesón Y Mascarpone Con Vainilla Y Edulcorante De Fruta Del Monje
GI: 25
GL: 1
Requesón Batido Con Menta Y Eritritol
GI: 15
GL: 1
Tortilla De Requesón Y Huevo
GI: 25
GL: 1
Requesón
GI: 27
GL: 1
Requesón
GI: 27
GL: 1
Requesón Con Tomate
GI: 30
GL: 1
Requesón Bajo En Grasa Con Frutos Triturados
GI: 40
GL: 3
Requesón
GI: 35
GL: 1
Requesón Enriquecido Con Semillas De Cáñamo
GI: 30
GL: 1
Pasta De Requesón Y Yogur
GI: 30
GL: 1
Tarta De Queso
GI: 25
GL: 2
Bistec Frito Al Estilo Country
GI: 55
GL: 8
Salchicha
GI: 0
GL: 0
Bocaditos De Huevo Con Salchicha
GI: 0
GL: 0
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Cuscús Con Garbanzos, Guisantes Y Tomates
GI: 55
GL: 10
Leche
GI: 47
GL: 2.3
Lengua De Vaca
GI: 0
GL: 0
Caviar De Vaquero
GI: 35
GL: 6
Cangrejo
GI: 0
GL: 0
Carne De Cangrejo
GI: 0
GL: 0
Surimi
GI: 50
GL: 7
Ensalada De Palitos De Cangrejo Con Zanahoria Y Mayonesa
GI: 45
GL: 4
Arándanos Sin Azúcar
GI: 45
GL: 5
Arándanos Frescos
GI: 45
GL: 5
Agua Con Sabor A Arándanos Frescos
GI: 0
GL: 0
Jugo De Arándano
GI: 57
GL: 7
Cangrejo Molido
GI: 0
GL: 0
Crema Agria
GI: 15
GL: 1
Crema Agria
GI: 30
GL: 1
Queso Crema Con Hierbas
GI: 0
GL: 0
Queso Crema Con Rábano Picante
GI: 0
GL: 0
Queso Crema Bajo En Grasa
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 35
GL: 1
Queso Crema Con Rábano
GI: 35
GL: 1
Crema Agria
GI: 0
GL: 0
Crema Agria Frita
GI: 0
GL: 0
Crema Ligera
GI: 0
GL: 0
Aderezo De Crema Ligera
GI: 35
GL: 2
Sopa De Pollo Con Crema
GI: 45
GL: 3
Sopa De Champiñones
GI: 50
GL: 4
Crema De Tártaro
GI: 0
GL: 0
Polvo De Hornear Casero Bajo En Sodio
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Bicarbonato De Sodio Reducido
GI: 0
GL: 0
Salsa De Crema
GI: 0
GL: 0
Maíz Cremoso
GI: 60
GL: 10
Crema
GI: 10
GL: 0
Dip Cremoso
GI: 0
GL: 0
Sopa De Champiñones Y Cebada
GI: 45
GL: 4
Aderezo Cremoso De Semillas De Amapola
GI: 40
GL: 7
Salsa Cremosa Para Tacos
GI: 25
GL: 2
Yogur Cremoso
GI: 35
GL: 2
Condimento Para Carne
GI: 40
GL: 2
Creatina Monohidratada
GI: 0
GL: 0
Crema Mexicana
GI: 0
GL: 0
Crema Agria
GI: 0
GL: 0
Champiñones
GI: 10
GL: 1
Aceite De Maíz
GI: 0
GL: 0
Croqueta De Carne
GI: 55
GL: 10
Brócoli Y Coliflor (crudos, Mezclados)
GI: 10
GL: 1
Lentejas Cocidas
GI: 32
GL: 5
Edamame
GI: 20
GL: 6
Harina De Almendra
GI: 5
GL: 1
Semillas De Lino Molidas
GI: 10
GL: 1
Tomates Triturados
GI: 38
GL: 2
Lomo De Cerdo Deli
GI: 0
GL: 0
Filete De Res En Cubos
GI: 0
GL: 0
Pepino
GI: 15
GL: 1
Sopa De Pepino Y Aguacate
GI: 15
GL: 1
Pepino, Pimiento, Cebolla
GI: 15
GL: 1
Pepino En Cubos
GI: 15
GL: 1
Pepino
GI: 15
GL: 1
Agua Con Pepino
GI: 0
GL: 0
Jugo De Pepino Fresco
GI: 15
GL: 0.3
Pepino
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Pepino
GI: 25
GL: 1
Salsa De Pepino Y Tomate
GI: 20
GL: 1
Pepinos En Salmuera
GI: 15
GL: 0
Pepino
GI: 15
GL: 1
Pepinos Fermentados
GI: 15
GL: 0
Pepinos En Tiras Crudos
GI: 15
GL: 1
Palitos De Pepino
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Pepino Y Tomate Con Hierbas Y Jugo De Limón
GI: 20
GL: 1
Cucumber In White Vinegar
GI: 15
GL: 1
Pepinos En Escabeche Dulces
GI: 40
GL: 6
Yogur De Leche De Coco Sin Azúcar
GI: 15
GL: 0.5
Leche Desnatada
GI: 35
GL: 2
Comino
GI: 0
GL: 0
Semillas De Comino
GI: 0
GL: 0
Aceite De Cúrcuma
GI: 0
GL: 0
Cultivo De Yogur
GI: 20
GL: 0
Requesón
GI: 35
GL: 1
Requesón
GI: 30
GL: 1
Cultivo De Yogur
GI: 0
GL: 0
Masa De Requesón Con Puré De Fruta
GI: 40
GL: 3
Carne De Res Curada
GI: 0
GL: 0
Agentes De Curado
GI: 0
GL: 0
Sal De Curar
GI: 0
GL: 0
Lechuga Rizada
GI: 15
GL: 0
Hoja De Lima Kaffir
GI: 5
GL: 0
Polvo De Curry
GI: 35
GL: 5
Salsa De Curry
GI: 40
GL: 5
Salchicha Currywurst
GI: 45
GL: 5
Natillas
GI: 43
GL: 8
Mandarina
GI: 40
GL: 5
Lentejas
GI: 32
GL: 6
Estofado De Lentejas
GI: 25
GL: 5
Yogur Natural
GI: 35
GL: 2
Daikon
GI: 15
GL: 1
Daikon En Escabeche
GI: 35
GL: 3
Leche
GI: 47
GL: 2.3
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Queso Crema Dairylea
GI: 0
GL: 0
Lentejas
GI: 30
GL: 5
Lentejas Cocidas
GI: 30
GL: 5
Lentejas
GI: 32
GL: 6
Lentejas Amarillas
GI: 30
GL: 5
Bebida De Raíz De Diente De León Asada
GI: 0
GL: 0
Té De Hierbas
GI: 0
GL: 0
Chocolate Negro
GI: 20
GL: 4
Chocolate Negro
GI: 23
GL: 5
Almendras Cubiertas De Chocolate Negro Con Azúcares Añadidos Mínimos
GI: 25
GL: 8
Chocolate Negro Endulzado Con Eritritol
GI: 10
GL: 2
Caldo Dashi
GI: 0
GL: 0
Caldo Dashi Con Huevo Poché Y Bok Choy
GI: 10
GL: 1
Endulzante De Fruta Entera Mezclada
GI: 40
GL: 7
Café De Semilla De Dátil
GI: 5
GL: 0
Semillas De Dátil Tostadas
GI: 35
GL: 10
Tomates Datil
GI: 15
GL: 1
Té Verde Descafeinado Con Polifenoles
GI: 0
GL: 0
Bebida De Yerba Mate
GI: 0
GL: 0
Cacao Desgrasado
GI: 20
GL: 3
Pollo Deshidratado
GI: 0
GL: 0
Dekopon
GI: 42
GL: 5
Jamón De Deli En Lonchas
GI: 0
GL: 0
Jugo Detox
GI: 40
GL: 3
Fibra De Dextrina
GI: 5
GL: 1
Mezcla De Pimientos, Cebollas Y Cilantro Picados
GI: 15
GL: 1
Pera
GI: 38
GL: 4
Pechuga De Pavo Magra, En Cubos Y Ligeramente Ahumada
GI: 0
GL: 0
Calabacín Fresco, En Cubos
GI: 15
GL: 0.5
Coca-cola Light
GI: 0
GL: 0
Dieta Dr Pepper
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Fibra Dietética
GI: 10
GL: 1
Fibra Dietética (aislada)
GI: 5
GL: 1
Mezcla De Enzimas Digestivas
GI: 0
GL: 0
Mostaza Dijon
GI: 35
GL: 2
Dijonnaise
GI: 0
GL: 0
Eneldo
GI: 15
GL: 1
Eneldo Seco
GI: 0
GL: 0
Pesto De Eneldo
GI: 0
GL: 0
Pepinillos En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Relish De Pepino Salado (sin Azúcar Añadido)
GI: 15
GL: 1
Salsa De Eneldo
GI: 35
GL: 2
Eneldo
GI: 15
GL: 1
Eneldo
GI: 5
GL: 0
Vinagre De Sidra De Manzana Diluido Con Agua
GI: 0
GL: 0
Vinagre Balsámico
GI: 5
GL: 0
Agua Con Un Toque De Limón Fresco
GI: 0
GL: 0
Jugo De Naranja Diluido Con Tres Partes De Agua
GI: 35
GL: 1
Jugo De Granada Sin Azúcar Mezclado Con Agua
GI: 50
GL: 3
Jugo De Cereza Ácida Con Agua Y Semillas De Chía
GI: 45
GL: 4
Diindolilmetano (dim)
GI: 0
GL: 0
Difosfatos
GI: 0
GL: 0
Difosfato De Potasio
GI: 0
GL: 0
Inosinato Y Guanilato Disódicos
GI: 0
GL: 0
Fosfato Disódico
GI: 0
GL: 0
Vinagre Destilado
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Doctor
GI: 0
GL: 0
Hojas De Parra Rellenas
GI: 45
GL: 7
Carne De Döner
GI: 0
GL: 0
Nata Doble
GI: 0
GL: 0
Yogur De Crema Doble
GI: 35
GL: 2
Donut
GI: 15
GL: 1
Fruta De Dragón Congelada
GI: 48
GL: 6
Ajo
GI: 35
GL: 3
Aderezo De Hierbas Cremoso
GI: 0
GL: 0
Aderezo De Mil Islas
GI: 0
GL: 0
Aderezo
GI: 0
GL: 0
Chiles Secos
GI: 15
GL: 8
Hierba
GI: 5
GL: 1
Canela Molida
GI: 5
GL: 4
Bayas
GI: 25
GL: 3
Hierbas Secas Naturales
GI: 5
GL: 2
Flor De Jamaica
GI: 35
GL: 4
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Lentejas Cocidas
GI: 29
GL: 7
Flores De Tilo
GI: 0
GL: 0
Carne Seca
GI: 0
GL: 0
Menta Seca
GI: 0
GL: 0
Polvo De Champiñones
GI: 15
GL: 2
Cáscara De Naranja Deshidratada
GI: 20
GL: 5
Perejil
GI: 0
GL: 0
Frijoles Rojos Cocidos, Sin Sal Añadida
GI: 24
GL: 6
Anchoas Secas
GI: 0
GL: 0
Alga
GI: 0
GL: 0
Copos De Espinaca Seca
GI: 15
GL: 6
Tomillo
GI: 0
GL: 0
Calabacín Seco
GI: 15
GL: 1
Yogur Bebible
GI: 35
GL: 3
Muslo De Pollo
GI: 0
GL: 0
Muslo
GI: 35
GL: 3
Tocino
GI: 0
GL: 0
Judías Blancas Enlatadas
GI: 31
GL: 7
Pacanas, Tostadas, Sin Azúcar Ni Aceite
GI: 10
GL: 1
Salchicha Seca
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pato
GI: 0
GL: 0
Huevo De Pato
GI: 0
GL: 0
Huevos De Pato Fritos
GI: 0
GL: 0
Grasa De Pato
GI: 0
GL: 0
Mollejas De Pato
GI: 0
GL: 0
Confit De Pato
GI: 0
GL: 0
Hígado De Pato
GI: 0
GL: 0
Carne De Pato
GI: 0
GL: 0
Pato Asado
GI: 0
GL: 0
Dukkah (sin Sal)
GI: 20
GL: 2
Algas Secas En Copos
GI: 0
GL: 0
Cacao En Polvo Desgrasado
GI: 20
GL: 3
Proteína En Polvo
GI: 50
GL: 9
Líquido De Cigarrillo Electrónico Con Nicotina
GI: 0
GL: 0
Té Earl Grey (preparado)
GI: 0
GL: 0
Queso Edam
GI: 0
GL: 0
Soja Entera
GI: 16
GL: 2
Edamame Tostado
GI: 15
GL: 5
Pasta De Edamame
GI: 30
GL: 6
Crema De Edamame
GI: 30
GL: 3
Esencia De Flor Comestible
GI: 5
GL: 0
Huevo
GI: 0
GL: 0
Bocaditos De Huevo
GI: 0
GL: 0
Huevo Cocido
GI: 0
GL: 0
Huevo Duro Con Mayonesa
GI: 0
GL: 0
Tortilla De Huevo
GI: 25
GL: 1
Huevo Relleno
GI: 0
GL: 0
Sopa De Huevo Con Bok Choy Y Champiñones
GI: 20
GL: 1
Huevo Grande
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Pasta Con Huevo Y Pescado
GI: 55
GL: 10
Tortilla De Huevo
GI: 35
GL: 2
Huevos Fritos
GI: 0
GL: 0
Huevo Duro Orgánico
GI: 0
GL: 0
Huevo En Escabeche
GI: 0
GL: 0
Mayonesa De Huevo Ligera
GI: 0
GL: 0
Tortilla De Huevo
GI: 0
GL: 0
Pasta De Huevo Con Aguacate Y Lima
GI: 10
GL: 1
Huevo En Polvo
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Huevo
GI: 0
GL: 0
Huevos Revueltos
GI: 0
GL: 0
Pasta De Huevo
GI: 0
GL: 0
Huevo Frito
GI: 0
GL: 0
Untamiento Ligero De Huevo, Verduras Y Cebollín
GI: 35
GL: 2
Pintura De Huevo
GI: 0
GL: 0
Clara De Huevo
GI: 0
GL: 0
Crepe De Clara De Huevo
GI: 0
GL: 0
Tortilla De Clara De Huevo
GI: 0
GL: 0
Proteína En Polvo De Origen Animal
GI: 0
GL: 0
Claras De Huevo Revueltas Con Pechuga De Pavo Magra
GI: 0
GL: 0
Claras De Huevo Revueltas Con Espinaca Fresca
GI: 0
GL: 0
Clara De Huevo
GI: 0
GL: 0
Huevos Con Queso
GI: 0
GL: 0
Yema De Huevo
GI: 0
GL: 0
Berenjena
GI: 15
GL: 1
Curry De Berenjena Y Garbanzo
GI: 35
GL: 5
Albóndigas De Berenjena Al Horno
GI: 45
GL: 7
Ragú De Verduras
GI: 25
GL: 2
Berenjena Asada
GI: 15
GL: 1
Rollos De Berenjena Con Requesón Y Espinacas En Salsa De Tomate
GI: 30
GL: 2
Piel De Berenjena
GI: 15
GL: 1
Paté De Berenjena
GI: 15
GL: 1
Huevos
GI: 0
GL: 0
Huevos
GI: 0
GL: 0
Saúco
GI: 0
GL: 0
Mocktail De Flor De Saúco
GI: 60
GL: 4.5
Mezcla De Electrolitos
GI: 60
GL: 3
Agua Con Electrolitos
GI: 0
GL: 0
Suplemento De Electrolitos
GI: 0
GL: 0
Vitamina Prenatal
GI: 0
GL: 0
Carne Molida De Alce
GI: 0
GL: 0
Aderezo De Maíz
GI: 0
GL: 0
Queso Emmental
GI: 0
GL: 0
Emulsionante E 471
GI: 0
GL: 0
Emulsionante
GI: 0
GL: 0
Emulsionantes
GI: 0
GL: 0
Ácido Láctico
GI: 0
GL: 0
Salsa De Enchilada
GI: 35
GL: 3
Endibia
GI: 15
GL: 1
Vainilla Helada
GI: 65
GL: 7
Pepino
GI: 15
GL: 1
Setas Enoki
GI: 0
GL: 0
Enzima
GI: 0
GL: 0
Complejo Enzimático
GI: 0
GL: 0
Enzimas
GI: 0
GL: 0
Sales De Epsom
GI: 0
GL: 0
Café
GI: 0
GL: 0
Eritritol
GI: 1
GL: 0
Merengue Dulce Con Eritritol
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Especias Con Eritritol
GI: 5
GL: 1
Escarola
GI: 15
GL: 1
Expreso
GI: 0
GL: 0
Café Espresso
GI: 0
GL: 0
Aceite De Eucalipto
GI: 0
GL: 0
Leche Evaporada
GI: 34
GL: 3
Condimento Para Bagel Con Semillas
GI: 0
GL: 0
Ensalada Mixta Todo Incluido
GI: 35
GL: 3
Condimento Para Todo
GI: 0
GL: 0
Batido De Proteína Vegetal
GI: 40
GL: 2
Queso Exquisa
GI: 0
GL: 0
Chocolate Negro De Alto Cacao
GI: 20
GL: 3
Tofu
GI: 15
GL: 1
Pavo Molido
GI: 0
GL: 0
Queso Cheddar
GI: 0
GL: 0
Aceite De Oliva Virgen Extra
GI: 0
GL: 0
Proteína De Haba
GI: 0
GL: 0
Bandeja De Comida
GI: 60
GL: 7
Yogur
GI: 35
GL: 1
Leche
GI: 30
GL: 1
Tortilla De Garbanzo
GI: 35
GL: 8
Harina De Garbanzo
GI: 35
GL: 8
Queso Fresco
GI: 27
GL: 1
Salchicha De Granjero
GI: 0
GL: 0
Grasa
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Grasas
GI: 0
GL: 0
Nata Sin Grasa
GI: 50
GL: 3
Queso Quark Bajo En Grasa
GI: 30
GL: 1
Grasas Y Aceites
GI: 0
GL: 0
Grasas
GI: 0
GL: 0
Habas
GI: 25
GL: 5
Tartrazina (e 102)
GI: 0
GL: 0
Hierro
GI: 0
GL: 0
Hinojo
GI: 16
GL: 1
Hinojo Salado
GI: 15
GL: 1
Semillas De Hinojo
GI: 16
GL: 8
Semillas De Fenogreco
GI: 5
GL: 3
Bacterias De Fermentación
GI: 0
GL: 0
Chucrut Con Remolacha Y Rábano Picante
GI: 20
GL: 2
Pasta De Soja Negra Fermentada
GI: 25
GL: 4
Zanahorias Fermentadas
GI: 30
GL: 2
Apio Fermentado
GI: 15
GL: 0
Pepinillos Fermentados
GI: 15
GL: 0
Jalapeños Fermentados Naturalmente
GI: 15
GL: 1
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Rábano Fermentado Naturalmente Con Probióticos Y Azúcares Añadidos Mínimos
GI: 15
GL: 1
Yogur
GI: 35
GL: 2
Sopa De Miso Con Algas Rehidratadas Y Setas Shiitake
GI: 20
GL: 1
Col Fermentado
GI: 15
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Soja Fermentada
GI: 33
GL: 4
Caldo De Verduras Fermentado
GI: 10
GL: 0.2
Verduras Fermentadas
GI: 15
GL: 1
Verduras Fermentadas
GI: 15
GL: 1
Feta
GI: 0
GL: 0
Queso Feta
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Fibra
GI: 10
GL: 2
Fibra Dietética
GI: 0
GL: 0
Bebida De Fibra
GI: 25
GL: 2
Higos Frescos
GI: 35
GL: 6
Higo Fresco
GI: 35
GL: 7
Higos
GI: 51
GL: 9
Filete De Res
GI: 0
GL: 0
Leche
GI: 27
GL: 1
Agua Purificada Sin Gas
GI: 0
GL: 0
Agua Purificada
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Lentejas Cocidas
GI: 32
GL: 5
Pescado
GI: 0
GL: 0
Gelatina De Pescado
GI: 0
GL: 0
Pescado Cocido
GI: 0
GL: 0
Pescado Empanizado
GI: 50
GL: 7
Caldo De Pescado
GI: 0
GL: 0
Pastel De Pescado
GI: 55
GL: 8
Trozos De Pescado
GI: 0
GL: 0
Sopa De Pescado
GI: 0
GL: 0
Curry De Pescado
GI: 40
GL: 2
Filete De Pescado Frito
GI: 40
GL: 4
Pescado Fresco
GI: 0
GL: 0
Pescado Frito Rebozado
GI: 65
GL: 10
Pescado A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Pescado En Vinagre
GI: 0
GL: 0
Gelatina De Pescado
GI: 5
GL: 0
Carne De Pescado
GI: 0
GL: 0
Aceite De Pescado
GI: 0
GL: 0
Pasta Con Pescado Y Verduras
GI: 40
GL: 2
Huevas De Pescado
GI: 0
GL: 0
Salsa De Pescado
GI: 0
GL: 0
Pescado Ahumado
GI: 0
GL: 0
Sopa De Pescado
GI: 20
GL: 1
Pescado Frito
GI: 45
GL: 5
Pasta De Pescado
GI: 0
GL: 0
Pasta De Pescado Con Zanahoria
GI: 40
GL: 2.4
Palitos De Pescado
GI: 50
GL: 10
Caldo De Pescado
GI: 0
GL: 0
Gelatina De Pescado
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Cinco Especias
GI: 20
GL: 5
Filete De Pescado
GI: 0
GL: 0
Bistec De Falda
GI: 0
GL: 0
Filete De Pescado Cabra
GI: 0
GL: 0
Sabor
GI: 0
GL: 0
Saborizante (incluido Cafeína)
GI: 0
GL: 0
Glutamato Monosódico
GI: 0
GL: 0
Hierbas Y Especias
GI: 10
GL: 2
Leche De Linaza
GI: 10
GL: 1
Semillas De Lino
GI: 0
GL: 0
Semillas De Lino
GI: 10
GL: 1
Rebozado De Semillas De Lino
GI: 10
GL: 1
Semillas De Lino Molidas
GI: 10
GL: 1
Galletas De Linaza
GI: 10
GL: 2
Huevo De Linaza Y Agua
GI: 5
GL: 1
Aceite De Linaza
GI: 0
GL: 0
Pudin De Semillas De Lino Con Leche Vegetal Sin Azúcar
GI: 5
GL: 1
Roti De Linaza
GI: 15
GL: 2
Gelatina De Linaza Y Fresa
GI: 25
GL: 2
Tortilla De Linaza
GI: 10
GL: 1
Semillas De Lino
GI: 10
GL: 1
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Mantequilla Ligera
GI: 0
GL: 0
Filete De Platija
GI: 0
GL: 0
Filete De Platija
GI: 0
GL: 0
Pez Volador
GI: 0
GL: 0
Ácido Fólico
GI: 0
GL: 0
Queso Fontina
GI: 0
GL: 0
Colorante Artificial
GI: 0
GL: 0
Colorante Alimentario (morado)
GI: 0
GL: 0
Colorante Alimentario
GI: 0
GL: 0
Colorante Alimentario
GI: 0
GL: 0
Salsa De Frutos Rojos
GI: 30
GL: 3
Bayas Del Bosque
GI: 30
GL: 4
Setas Silvestres
GI: 10
GL: 0
Leche Vegetal Sin Azúcar (almendra O Soja) Enriquecida Con Vitamina D Y Calcio
GI: 25
GL: 0
Kefir De Leche De Soja
GI: 30
GL: 1
Frankfurt Green Sauce
GI: 20
GL: 1
Salsa De Alas
GI: 20
GL: 1
Arándanos De Açaí Liofilizados
GI: 15
GL: 7
Calabacín Liofilizado
GI: 15
GL: 8
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Aderezo Francés
GI: 50
GL: 10
Sopa De Cebolla Francesa
GI: 45
GL: 3
Bayas De Açaí Enteras Y Sin Procesar
GI: 15
GL: 1
Albaricoques Frescos En Rodajas
GI: 34
GL: 4
Rúcula
GI: 15
GL: 1
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Aguacate
GI: 10
GL: 1
Albahaca
GI: 5
GL: 0
Pimientos Crudos
GI: 15
GL: 1
Moras Negras
GI: 25
GL: 2
Moras Negras Enteras Con Yogur Griego Sin Azúcar
GI: 35
GL: 3
Brócoli Entero, Sin Procesar, Con Flores Y Tallos
GI: 10
GL: 1
Setas Blancas Frescas
GI: 10
GL: 1
Col
GI: 10
GL: 1
Repollo Rallado Crudo
GI: 10
GL: 1
Apio
GI: 15
GL: 1
Queso Crema
GI: 35
GL: 1
Queso Fresco Con Aceite
GI: 0
GL: 0
Cereza
GI: 22
GL: 3
Cerezas Frescas Con Copos De Coco Tostado Sin Azúcar
GI: 35
GL: 6
Ensalada De Garbanzos
GI: 28
GL: 7
Achicoria Fresca
GI: 15
GL: 1
Cebollino
GI: 0
GL: 1
Aronja Amarga
GI: 15
GL: 1
Tomates Frescos Picados
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Naranjas, Pomelos Y Mandarinas
GI: 45
GL: 5
Bacalao Fresco
GI: 0
GL: 0
Bacalao Fresco
GI: 0
GL: 0
Arándanos
GI: 45
GL: 5
Pepino
GI: 15
GL: 1
Fruta Fresca Mixta
GI: 45
GL: 5
Rábano Daikon Crudo
GI: 15
GL: 1
Perejil
GI: 5
GL: 0
Queso Fresco
GI: 0
GL: 0
Verduras Fermentadas
GI: 15
GL: 1
Rodajas De Manzana O Pera Con Mantequilla De Almendra O Cacahuete Natural
GI: 35
GL: 6
Ajo Fresco Entero
GI: 30
GL: 9
Queso Quark Semidesnatado
GI: 30
GL: 1
Segmento De Pomelo Fresco
GI: 25
GL: 3
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Hierbas Frescas Picadas Con Ralladura De Lima O Limón
GI: 5
GL: 1
Romero
GI: 0
GL: 0
Rábano Picante
GI: 15
GL: 2
Pimiento Jalapeño Crudo
GI: 15
GL: 1
Hierbas Frescas Verdes
GI: 5
GL: 0
Puerro
GI: 15
GL: 1
Jugo De Limón
GI: 20
GL: 1
Melisa
GI: 5
GL: 0
Estofado De Lentejas Con Espinacas O Col Rizada
GI: 28
GL: 4
Mango Fresco
GI: 51
GL: 8
Hojas De Menta Fresca
GI: 0
GL: 0
Setas Frescas
GI: 10
GL: 1
Verduras Mixtas Frescas
GI: 15
GL: 1
Cebolla Cruda
GI: 10
GL: 1
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Orégano Fresco
GI: 0
GL: 0
Perejil (fresco)
GI: 0
GL: 1
Duraznos Frescos En Puré
GI: 42
GL: 4
Pera (trozos Jugosos Y Crudos)
GI: 38
GL: 4
Pimiento Relleno
GI: 25
GL: 2
Pimiento
GI: 35
GL: 5
Salsa De Tomate Fresco (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Piña Fresca, Cortada
GI: 59
GL: 6
Ciruelas
GI: 24
GL: 3
Granada
GI: 35
GL: 6
Verduras Frescas Sin Procesar
GI: 25
GL: 1
Hojas De Salvia Fresca
GI: 0
GL: 0
Verduras Mixtas
GI: 15
GL: 1
Salsa Fresca
GI: 20
GL: 1
Sardinas Frescas
GI: 0
GL: 0
Pasta De Especias De Jengibre, Ajo Y Chile
GI: 20
GL: 3
Perejil (fresco)
GI: 0
GL: 1
Trucha Fresca
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Sin Piel (cruda)
GI: 0
GL: 0
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Bebida Vegetal
GI: 20
GL: 1
Mezcla De Verduras Frescas
GI: 20
GL: 1
Alga Marina Fresca
GI: 5
GL: 1
Sandía
GI: 72
GL: 4
Whole Fresh Orange (with Peel And Pulp)
GI: 43
GL: 5
Levadura Fresca
GI: 35
GL: 5
Cebolla Amarilla Fresca Entera
GI: 15
GL: 1.4
Café Preparado
GI: 0
GL: 0
Jugo De Verduras Casero (sin Sal Añadida)
GI: 20
GL: 1
Pimiento Frito
GI: 15
GL: 1
Col
GI: 30
GL: 2
Pollo Frito
GI: 45
GL: 6
Pollo Frito
GI: 50
GL: 5
Filete Frito
GI: 55
GL: 8
Huevo Frito
GI: 0
GL: 0
Garbanzos Fritos
GI: 28
GL: 8
Lentejas Fritas
GI: 25
GL: 6
Salmón Frito
GI: 0
GL: 0
Tofu Frito
GI: 15
GL: 1
Verduras Fritas
GI: 45
GL: 5
Escarola Rizada
GI: 15
GL: 1
Frittata De Espinaca
GI: 20
GL: 1
Piernas De Rana
GI: 0
GL: 0
Queso Natural
GI: 30
GL: 1
Albóndigas
GI: 55
GL: 4
Plátanos Congelados Con Mantequilla De Maní Natural
GI: 45
GL: 10
Grosellas Negras
GI: 15
GL: 2
Bocaditos De Yogur Griego Natural Congelado Sin Azúcar
GI: 11
GL: 0.4
Judías Verdes Congeladas
GI: 15
GL: 1
Paella De Pollo
GI: 60
GL: 10
Frutas Mixtas Congeladas De Bayas Y Mango
GI: 40
GL: 5
Frambuesas
GI: 25
GL: 3
Comida Congelada
GI: 55
GL: 7
Fresas Congeladas Batidas Con Crema De Coco O Leche De Almendras
GI: 40
GL: 4
Puré De Bayas O Frutas De Hueso Congeladas (sin Azúcar Añadido)
GI: 35
GL: 4
Verduras Congeladas
GI: 35
GL: 3
Arándanos Silvestres
GI: 53
GL: 7
Fructooligosacáridos
GI: 20
GL: 2
Jugo De Frutas Y Verduras
GI: 50
GL: 5
Fruta En Conserva
GI: 55
GL: 10
Compota De Fruta
GI: 55
GL: 6
Fruta En Trozos
GI: 55
GL: 8
Limonada
GI: 65
GL: 6
Fruta (promedio)
GI: 40
GL: 5
Mousse De Fruta
GI: 50
GL: 8
Fruit Pieces
GI: 45
GL: 5
Jugo De Ponche De Fruta
GI: 65
GL: 8
Puré De Fruta
GI: 40
GL: 5
Ensalada De Frutas
GI: 45
GL: 6
Fruta De Temporada
GI: 40
GL: 5
Refresco De Fruta
GI: 65
GL: 7
Sorbete De Fruta
GI: 45
GL: 7
Té De Frutas
GI: 0
GL: 0
Jugo De Frutas Y Verduras
GI: 50
GL: 5
Frutas
GI: 45
GL: 6
Puré De Fruta
GI: 45
GL: 6
Salchicha Fuet
GI: 0
GL: 0
Yogur
GI: 20
GL: 1
Galanga
GI: 12
GL: 2
Caballa
GI: 0
GL: 0
Jamón
GI: 0
GL: 0
Bistec De Jamón
GI: 0
GL: 0
Garam Masala
GI: 30
GL: 10
Garbanzos
GI: 28
GL: 8
Berro
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Jardín
GI: 15
GL: 1
Alioli De Ajo
GI: 0
GL: 0
Ajo Enlatado
GI: 30
GL: 7
Ajo
GI: 30
GL: 10
Cebollino
GI: 15
GL: 1
Diente De Ajo
GI: 30
GL: 5
Ajo Confitado
GI: 0
GL: 0
Dip De Ajo
GI: 20
GL: 1
Ajo En Aceite De Oliva
GI: 0
GL: 0
Ajo
GI: 30
GL: 10
Salsa De Ajo Y Parmesano
GI: 0
GL: 0
Ajo En Vinagre
GI: 30
GL: 5
Salsa De Ajo
GI: 0
GL: 0
Gazpacho
GI: 30
GL: 1
Cápsula De Gelatina
GI: 0
GL: 0
Gelatina
GI: 0
GL: 0
Gelatina De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Gelatina En Polvo
GI: 0
GL: 0
Goma Gellan
GI: 0
GL: 0
Calabaza De Verano
GI: 15
GL: 1
Mantequilla Clarificada
GI: 0
GL: 0
Pepinillos
GI: 15
GL: 1
Pepinillos
GI: 15
GL: 1
Judías Gigantes
GI: 35
GL: 6
Verduras En Escabeche
GI: 20
GL: 1
Sargo
GI: 0
GL: 0
Ginebra
GI: 0
GL: 0
Ginebra Seca Londinense
GI: 0
GL: 0
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Agua Con Jengibre
GI: 0
GL: 0
Extracto De Jengibre
GI: 15
GL: 2
Vinagreta De Aceite De Linaza Con Jengibre, Vinagre Y Hierbas
GI: 0
GL: 0
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Pasta De Jengibre Y Ajo
GI: 20
GL: 4
Jengibre Picado
GI: 15
GL: 3
Jengibre En Escabeche
GI: 45
GL: 7
Cúrcuma
GI: 7
GL: 5
Jengibre
GI: 15
GL: 3
Extracto De Ginseng
GI: 15
GL: 1
Glucomanano De Konjac
GI: 0
GL: 0
Gluten
GI: 0
GL: 0
Pan De Linaza Sin Gluten
GI: 15
GL: 1
Ester Glicerílico De Colofonia
GI: 0
GL: 0
Queso De Cabra
GI: 0
GL: 0
Queso De Cabra
GI: 0
GL: 0
Queso De Cabra
GI: 0
GL: 0
Kefir De Cabra
GI: 30
GL: 1.4
Yogur De Cabra
GI: 36
GL: 2
Picante En Hojuelas
GI: 15
GL: 8
Rollo De Col
GI: 45
GL: 6
Rollo De Col
GI: 45
GL: 5
Bayas Doradas
GI: 36
GL: 4
Harina De Linaza
GI: 15
GL: 1
Kiwi Dorado
GI: 49
GL: 7
Grasa De Ganso
GI: 0
GL: 0
Corazones De Ganso
GI: 0
GL: 0
Carne De Ganso
GI: 0
GL: 0
Grosellas
GI: 35
GL: 3
Queso Gorgonzola
GI: 0
GL: 0
Queso Gouda
GI: 0
GL: 0
Queso Gouda Ahumado
GI: 0
GL: 0
Salsa De Gulash
GI: 40
GL: 4
Mezcla De Especias Para Goulash
GI: 40
GL: 10
Café De Cebada
GI: 20
GL: 1
Queso Grana Padano
GI: 0
GL: 0
Rodajas De Manzana Granny Smith
GI: 39
GL: 5
Uva Congelada
GI: 53
GL: 9
Jugo De Uva Ligero
GI: 50
GL: 3
Hojas De Uva
GI: 15
GL: 2
Mosto De Uva
GI: 55
GL: 8
Tomates De Uva
GI: 15
GL: 1
Pomelo
GI: 25
GL: 3
Jugo De Toronja Fresco (sin Azúcar Añadida)
GI: 48
GL: 4
Cáscara Y Jugo De Pomelo
GI: 25
GL: 2
Pomelo Rosado
GI: 25
GL: 3
Uvas
GI: 53
GL: 8
Uvas Frescas
GI: 53
GL: 8
Uvas Sin Semillas
GI: 53
GL: 9
Mezcla De Proteínas
GI: 0
GL: 0
Grillo
GI: 0
GL: 0
Almendras Ralladas Finamente
GI: 15
GL: 1
Rábano Negro
GI: 15
GL: 1
Queso
GI: 0
GL: 0
Queso Parmesano Rallado
GI: 0
GL: 0
Rábano Crudo
GI: 62
GL: 4
Salsa
GI: 40
GL: 3
Salsa De Crema
GI: 0
GL: 0
Salsa De Carne
GI: 40
GL: 2.4
Salsa De Especias
GI: 40
GL: 6
Mantequilla Griega
GI: 0
GL: 0
Queso Feta
GI: 0
GL: 0
Ensalada Griega
GI: 15
GL: 1
Yogur Griego
GI: 11
GL: 0.4
Salsa Alfredo De Yogur Griego (ligera)
GI: 20
GL: 1
Yogur Griego Con Bayas Y Semillas De Chía
GI: 35
GL: 2
Relleno De Yogur Griego Y Frutos Del Bosque (con Stevia)
GI: 35
GL: 2
Salsa Cremosa De Chipotle Con Base De Yogur Griego
GI: 35
GL: 2
Yogur Griego Natural Con Canela Y Nueces
GI: 20
GL: 1
Cobertura De Yogur Griego
GI: 35
GL: 2
Yogur Griego
GI: 30
GL: 2
Aderezo De Yogur Griego Con Hierbas
GI: 20
GL: 1
Greek Yogurt Frosting (strained, Sweetened With Sugar Substitute Or Fruit)
GI: 20
GL: 1
Crema De Yogur Con Puré De Fruta Natural
GI: 35
GL: 3
Yogur Griego Con Miel Y Sal Marina
GI: 50
GL: 5
Yogur Griego Con Rábano Picante
GI: 35
GL: 2
Postre De Yogur Griego Y Naranjas Frescas
GI: 40
GL: 4
Requesón Bajo En Grasa
GI: 27
GL: 1
Yogur Griego Sin Grasa Con Hierbas
GI: 35
GL: 1
Mezcla De Yogur Griego Y Salsa Sriracha
GI: 35
GL: 2
Yogur Espeso Y Cremoso Endulzado Con Stevia
GI: 20
GL: 1
Yogur Griego Natural Con Manzanas Cocidas En Canela
GI: 35
GL: 4
Mezcla De Yogur Griego Natural Y Tomate Triturado
GI: 25
GL: 2
Yogur Griego Sin Grasa Con Hierbas Frescas, Jugo De Limón Y Pimienta
GI: 35
GL: 2
Yogur Griego Bajo En Grasa Con Mostaza En Polvo
GI: 35
GL: 1
Yogur Griego Entero Con Extracto De Ube Y Almendras Fileteadas Tostadas
GI: 20
GL: 1
Yogur
GI: 25
GL: 1
Manzana Verde
GI: 39
GL: 5
Hierba De Cebada Verde
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes En Rebozado
GI: 45
GL: 7
Cazuela De Judías Verdes
GI: 45
GL: 4
Ensalada De Judías Verdes, Quinoa Y Tomate Cherry Con Vinagreta Ligera
GI: 45
GL: 6
Judías Verdes Salteadas
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes Con Tocino
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes Al Vapor Con Almendras Tostadas
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes Al Vapor Con Jugo De Limón, Aceite De Oliva Y Hierbas Frescas
GI: 30
GL: 2
Judías Verdes Salteadas Con Champiñones Y Aceite De Oliva
GI: 20
GL: 1
Pimiento Verde
GI: 15
GL: 1
Canela Molida
GI: 0
GL: 0
Salsa De Chile Verde
GI: 25
GL: 2
Chiles Verdes
GI: 15
GL: 1
Salsa De Curry Verde
GI: 40
GL: 3
Aderezo De Diosa Verde
GI: 0
GL: 0
Uvas Verdes
GI: 53
GL: 9
Verduras De Hoja (espinaca Y Col Rizada, Crudas)
GI: 15
GL: 1
Verduras De Hoja Verde
GI: 15
GL: 1
Lentejas Verdes
GI: 21
GL: 7
Melón Verde
GI: 65
GL: 6
Lenteja Verde Entera Cruda
GI: 25
GL: 4
Café
GI: 0
GL: 0
Aceitunas Verdes
GI: 15
GL: 1
Cebollín
GI: 15
GL: 1
Cebolla Verde
GI: 15
GL: 1
Papaya Verde
GI: 60
GL: 6
Guisantes
GI: 51
GL: 8
Pasta De Guisante Verde Claro
GI: 35
GL: 5
Guisantes
GI: 51
GL: 7
Guisantes Verdes Sin Procesar
GI: 22
GL: 3
Guisantes
GI: 51
GL: 8
Pimientos Verdes
GI: 15
GL: 1
Pimiento Verde
GI: 15
GL: 1
Pesto Verde
GI: 0
GL: 0
Salsa De Tomate Verde Con Cebolla, Cilantro Y Lima
GI: 20
GL: 1
Ensalada Verde
GI: 15
GL: 1
Salsa Verde
GI: 20
GL: 1
Batido Verde
GI: 40
GL: 4
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Té Ligeramente Procesado
GI: 0
GL: 0
Té Verde Con Miel De Colza
GI: 45
GL: 2.5
Té Verde Endulzado Con Hoja De Stevia
GI: 0
GL: 0
Té Verde
GI: 0
GL: 0
Tomates Verdes
GI: 30
GL: 2
Verduras Verdes Mixtas Crudas
GI: 15
GL: 1
Verduras De Hoja
GI: 15
GL: 1
Aroma De Parrilla (de Aceite De Girasol)
GI: 0
GL: 0
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Pechuga De Pollo A La Parrilla Con Rebanadas De Aguacate Fresco
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo A La Parrilla Y Picada
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo A La Parrilla Y Sin Grasa En Cubos
GI: 0
GL: 0
Wrap De Pollo A La Parrilla Con Lechuga
GI: 5
GL: 1
Ensalada De Pollo A La Parrilla
GI: 20
GL: 1
Sándwich De Pechuga De Pollo A La Parrilla, Espinaca Fresca Y Pan De Grano Germinado
GI: 45
GL: 10
Pechuga De Pollo A La Parrilla Sin Grasa
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo A La Parrilla Con Salsa De Coco Y Lima Y Brócoli Al Vapor
GI: 10
GL: 1
Pescado Blanco A La Parrilla, Sin Empanar, Con Poca Sal
GI: 0
GL: 0
Berenjenas A La Parrilla Con Aceite De Oliva Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Queso Halloumi A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Salmón (crudo, Salvaje)
GI: 0
GL: 0
Carne A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Pimientos, Calabacín Y Espinacas A La Parrilla
GI: 15
GL: 1
Seta Portobello A La Parrilla
GI: 10
GL: 0
Salmón
GI: 0
GL: 0
Seitan A La Parrilla
GI: 35
GL: 2
Pechuga De Pollo Sin Piel
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Filete De Atún A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Pavo Molida Magra A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Pavo, Magra, Reducida En Sodio, A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Magra Sazonada Con Cúrcuma A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Relleno De Verduras A La Parrilla
GI: 20
GL: 2
Brochetas De Verduras A La Parrilla
GI: 20
GL: 2
Calabacín A La Parrilla
GI: 15
GL: 1
Harina De Maíz
GI: 69
GL: 9
Mezcla Para Pastel De Chocolate
GI: 15
GL: 2
Almendras Molidas
GI: 15
GL: 1
Almendras Molidas
GI: 0
GL: 0
Carne Molida 80% Magra
GI: 0
GL: 0
Carne Molida
GI: 0
GL: 0
Salsa Boloñesa De Carne Molida
GI: 35
GL: 2
Ground Beef Sloppy Joe Filling
GI: 55
GL: 6
Semillas De Chía
GI: 1
GL: 1
Clavos
GI: 0
GL: 0
Café Molido
GI: 0
GL: 0
Canela
GI: 5
GL: 4
Canela
GI: 5
GL: 4
Harina De Linaza
GI: 10
GL: 1
Cúrcuma (molida)
GI: 7
GL: 5
Carne De Cordero Molida
GI: 0
GL: 0
Albóndigas
GI: 35
GL: 2
Carne Molida
GI: 0
GL: 0
Mostaza En Polvo
GI: 35
GL: 10
Nuez Moscada
GI: 0
GL: 0
Frutos Secos
GI: 15
GL: 1
Pavo Molido
GI: 0
GL: 0
Cúrcuma En Polvo
GI: 0
GL: 0
Vainilla En Polvo
GI: 0
GL: 0
Merluza Empanizada
GI: 55
GL: 7
Filete De Mero
GI: 0
GL: 0
Gruyère
GI: 0
GL: 0
Queso Gruyère
GI: 0
GL: 0
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Carrillera De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Goma Guar
GI: 0
GL: 0
Guayaba
GI: 12
GL: 3
Jugo De Guayaba
GI: 65
GL: 8
Guayaba
GI: 31
GL: 4
Cerveza Guinness
GI: 15
GL: 0.5
Goma Arábiga
GI: 0
GL: 0
Base De Goma
GI: 0
GL: 0
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Carne De Gyro
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Especias Para Gyros
GI: 40
GL: 10
Quark
GI: 35
GL: 1
Salsa De Habanero
GI: 25
GL: 2
Abadejo
GI: 0
GL: 0
Bacalao Rebozado
GI: 55
GL: 9
Merluza
GI: 0
GL: 0
Filete De Merluza
GI: 0
GL: 0
Medallón De Merluza
GI: 0
GL: 0
Crema De Leche Y Mitad
GI: 30
GL: 1
Leche Y Nata Con Canela
GI: 35
GL: 2
Mezcla De Leche Y Crema Endulzadas (con Edulcorante Natural No Glucémico)
GI: 5
GL: 0
Fletán
GI: 0
GL: 0
Halibut Ahumado
GI: 0
GL: 0
Queso Halloumi
GI: 0
GL: 0
Mandarina
GI: 47
GL: 5
Jamón
GI: 0
GL: 0
Jamón Cocido
GI: 0
GL: 0
Jamon De Selva Negra
GI: 0
GL: 0
Jamón Cocido
GI: 0
GL: 0
Jamón Cocido
GI: 0
GL: 0
Jamón Cocido
GI: 0
GL: 0
Jamón Curado
GI: 0
GL: 0
Jamón Picado
GI: 0
GL: 0
Jamón Extra Magro
GI: 0
GL: 0
Salchichas De Jamón
GI: 0
GL: 0
Jamón Molido
GI: 0
GL: 0
Jamón De Pollo
GI: 0
GL: 0
Jamón
GI: 0
GL: 0
Jamón Asado
GI: 0
GL: 0
Jamón Cocido
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Jamón
GI: 0
GL: 0
Loncha De Jamón
GI: 0
GL: 0
Jamón
GI: 0
GL: 0
Jamón Ahumado
GI: 0
GL: 0
Bistec De Jamón
GI: 0
GL: 0
Jamón
GI: 0
GL: 0
Jamón York Bajo En Grasa
GI: 0
GL: 0
Salsa De Hamburguesa
GI: 40
GL: 5
Carne Molida
GI: 0
GL: 0
Filete De Hamburguesa
GI: 0
GL: 0
Roll De Mano Con Cangrejo Real, Aguacate Y Yogur Griego
GI: 55
GL: 10
Roll De Salmón Y Quinoa
GI: 50
GL: 9
Entrecot
GI: 0
GL: 0
Queso Duro
GI: 0
GL: 0
Judías Verdes
GI: 31
GL: 7
Harissa
GI: 20
GL: 3
Harissa
GI: 25
GL: 3
Harissa
GI: 20
GL: 3
Queso Harzer
GI: 0
GL: 0
Bayas De Saúco
GI: 25
GL: 2
Queso Havarti
GI: 0
GL: 0
Té Verde
GI: 65
GL: 6
Flor De Espino
GI: 20
GL: 2
Avellanas
GI: 15
GL: 1
Mantequilla De Avellanas
GI: 15
GL: 2
Extracto De Avellana
GI: 15
GL: 2
Pasta De Avellanas
GI: 15
GL: 2
Avellanas
GI: 15
GL: 1
Opción Saludable
GI: 50
GL: 6
Tortellini De Tres Quesos
GI: 55
GL: 10
Palmito
GI: 35
GL: 3
Sopa De Verduras
GI: 45
GL: 3
Nata Líquida
GI: 0
GL: 0
Sopa De Calabaza Y Lentejas
GI: 45
GL: 3
Hierro Hemo (de Carne Magra)
GI: 0
GL: 0
Extracto De Cáñamo
GI: 0
GL: 0
Leche De Cáñamo
GI: 20
GL: 0
Semillas De Chía
GI: 1
GL: 1
Semillas De Cáñamo
GI: 0
GL: 0
Bacalao Al Horno Con Hierbas
GI: 0
GL: 0
Hierbas Y Especias Secas (sin Sodio)
GI: 10
GL: 2
Salsa De Hierbas
GI: 20
GL: 1
Passata De Tomate
GI: 35
GL: 2
Hummus De Garbanzo
GI: 15
GL: 3
Salsa De Verduras De Raíz Asadas Y Hierbas
GI: 40
GL: 4
Relleno De Hierbas Y Hongos
GI: 30
GL: 3
Roast Beef Con Hierbas
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Sal Y Hierbas Secas
GI: 0
GL: 0
Salsa De Hierbas
GI: 10
GL: 1
Hierbas Aromáticas Secas
GI: 5
GL: 1
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 1
Dip De Yogur
GI: 35
GL: 2
Té Helado De Hierbas Sin Cafeína Natural
GI: 0
GL: 0
Té De Hierbas Frío
GI: 0
GL: 0
Infusión De Menta Y Lima
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Hierbas Y Especias Secas (sin Sal Añadida)
GI: 10
GL: 2
Inhalación De Hierbas
GI: 0
GL: 0
Té De Hierbas Con Electrolitos Naturales
GI: 0
GL: 0
Té De Hierbas (sin Azúcar)
GI: 0
GL: 0
Salsa
GI: 25
GL: 1
Salsa De Tomate Con Hierbas
GI: 35
GL: 2
Hierbas Aromáticas
GI: 5
GL: 1
Hierbas Cocidas
GI: 15
GL: 1
Hierbas Frescas O Secas
GI: 5
GL: 1
Hierbas Secas O Frescas Mezcladas
GI: 10
GL: 1
Hierbas (tomillo, Albahaca)
GI: 5
GL: 1
Edulcorante
GI: 0
GL: 0
Arenque
GI: 0
GL: 0
Arenque
GI: 0
GL: 0
Arenque
GI: 0
GL: 0
Arenque
GI: 0
GL: 0
Arenque En Salsa De Yogur Con Hierbas
GI: 20
GL: 1
Arenque Marinado
GI: 0
GL: 0
Arenque
GI: 0
GL: 0
Arenque En Salsa De Tomate
GI: 40
GL: 2
Hibisco
GI: 35
GL: 2
Extracto De Hibisco (concentrado)
GI: 35
GL: 3
Té De Hibisco
GI: 0
GL: 0
Sabor A Humo De Nogal
GI: 0
GL: 0
Copos De Almendra Con Fibra Dietética Añadida
GI: 15
GL: 2
Queso Alto En Proteínas
GI: 30
GL: 1
Postre De Mango Y Maracuyá Alto En Proteínas
GI: 45
GL: 5
Salchicha Alta En Proteínas
GI: 0
GL: 0
Arroz Con Leche Alto En Proteínas
GI: 60
GL: 8
Bebida Vegetal
GI: 30
GL: 1
Tofu De Alto Contenido Proteico
GI: 15
GL: 0
Margarina Vegetal
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Montaña
GI: 0
GL: 0
Jarabe De Higo
GI: 15
GL: 10
Sal Marina
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 0
GL: 0
Filete De Abadejo Azul
GI: 0
GL: 0
Calabaza De Hokkaido
GI: 50
GL: 5
Salsa Holandesa
GI: 0
GL: 0
Galletas De Harina De Almendra
GI: 20
GL: 4
Galletas De Harina De Almendra Y Endulzantes Naturales (estevia/eritritol)
GI: 10
GL: 2
Leche De Almendra Fresca Y Sin Colar
GI: 20
GL: 1
Batido Con Almendras Crudas, Leche Vegetal Sin Azúcar Y Proteína En Polvo
GI: 20
GL: 1
Barra De Almendra Y Semillas Con Stevia/fruta De Monje
GI: 15
GL: 3
Jugo De Res Casero
GI: 0
GL: 0
Crema De Aguacate Con Chocolate (con Edulcorante No Glicémico)
GI: 5
GL: 1
Judías Cocidas Caseras
GI: 40
GL: 7
Polvo De Hornear
GI: 0
GL: 0
Vinagreta Balsámica
GI: 0
GL: 0
Salsa Barbacoa Casera (sin Azúcar Añadida)
GI: 35
GL: 4
Bebida De Remolacha Fermentada
GI: 15
GL: 0.5
Borsch Casero Sin Azúcar
GI: 15
GL: 1
Agua Infusionada Con Cerezas Negras Reales
GI: 5
GL: 0
Caldo De Huesos
GI: 0
GL: 0
Caldo De Huesos
GI: 0
GL: 0
Queso De Anacardos Casero
GI: 20
GL: 3
Leche De Anacardo Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Té Chai Casero Con Especias Enteras Y Stevia/fruta De Monje
GI: 0
GL: 0
Salsa Casera Char Siu (con Stevia/eritritol)
GI: 15
GL: 2
Pudin De Chía Con Chocolate
GI: 2
GL: 1
Salsa De Fresa Y Chía
GI: 40
GL: 6
Filete De Pollo Con Hierbas
GI: 0
GL: 0
Caldo De Pollo
GI: 45
GL: 2.5
Paté De Carne De Ave
GI: 5
GL: 0
Mezcla Sencilla De Garbanzos
GI: 28
GL: 6
Falafel
GI: 35
GL: 9
Pasta De Chile Simple
GI: 20
GL: 2
Salsa De Chile
GI: 25
GL: 2
Mezcla De Especias Para Chile
GI: 20
GL: 2
Ensalada De Verduras Crudas Y Frescas
GI: 20
GL: 1
Tomates En Cubos Caseros Cocidos Sin Sal Añadida
GI: 15
GL: 1
Salsa De Chocolate Negro Con Eritritol
GI: 5
GL: 2
Bebida Hidratante Natural
GI: 10
GL: 0
Croquetas De Pescado Caseras Con Salvado De Avena
GI: 40
GL: 4
Agua Con Gas Con Fruta Natural Y Hierbas
GI: 0
GL: 0
Gazpacho
GI: 20
GL: 1
Gomitas
GI: 10
GL: 2
Harissa Casera
GI: 20
GL: 2
Salsa De Curry De Lentejas Y Verduras
GI: 35
GL: 5
Carne De Res Magra A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Agua Filtrada Con Jugo De Limón Recién Exprimido
GI: 5
GL: 0
Sopa De Lentejas Casera
GI: 32
GL: 4
Salsa De Curry
GI: 35
GL: 2
Pasta De Curry
GI: 20
GL: 2
Salsa Para Saltear Casera Con Edulcorante Mínimo, Salsa De Soja Reducida En Sodio Y Puré De Frijoles O Dátiles
GI: 35
GL: 5
Caballa En Salsa De Tomate Casera
GI: 20
GL: 1
Batido De Mango Y Espinaca Con Chía
GI: 38
GL: 4
Mayonesa
GI: 0
GL: 0
Caldo De Miso
GI: 25
GL: 1
Sopa De Miso Casera Con Pasta De Miso Baja En Sodio Y Edamame
GI: 25
GL: 2
Mole Casero
GI: 30
GL: 4
Salsa De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Salsa De Champiñones Casera
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Setas Secas Y Hierbas
GI: 15
GL: 2
Mostaza Casera
GI: 35
GL: 2
Mostaza Casera
GI: 10
GL: 1
Mostaza Preparada (sin Azúcar Añadido, Baja En Sal)
GI: 35
GL: 2
Mezcla De Frutos Secos Tostados
GI: 15
GL: 2
Mezcla De Nueces, Semillas Y Cereales Integrales Crudos (sin Azúcares Añadidos)
GI: 35
GL: 8
Avena Con Fresas Y Nueces
GI: 50
GL: 10
Sopa De Guisantes
GI: 35
GL: 4
Crema Vegetal Con Cacao Sin Azúcar, Extracto De Menta Y Stevia/fruta De Monje
GI: 5
GL: 0
Salsa De Coco Y Hierbas Frescas Casera (bajo En Sodio)
GI: 35
GL: 3
Mermelada De Frambuesa Sin Azúcar
GI: 65
GL: 8
Encurtido De Pepino
GI: 15
GL: 1
Jamón Casero
GI: 0
GL: 0
Salsa De Pimiento Rojo Asado
GI: 25
GL: 2
Salsa De Tomate Fresco (pico De Gallo)
GI: 20
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Galletas De Semillas
GI: 15
GL: 2
Salsa De Soja Baja En Sodio Con Especias
GI: 20
GL: 1
Mezcla De Especias Personalizada
GI: 0
GL: 0
Salsa De Tomate Y Pimiento
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Especias De Chile
GI: 20
GL: 2
Salsa Teriyaki Casera Con Stevia Y Menos Sal
GI: 10
GL: 1
Curry De Pollo Y Coco Con Verduras No Almidonadas
GI: 30
GL: 1.2
Salsa De Tomate Fresca
GI: 35
GL: 2
Mezcla De Frutos Secos Y Semillas
GI: 40
GL: 10
Pasta De Atún
GI: 35
GL: 1
Chile De Pavo Magro Casero Con Frijoles Y Verduras Frescas
GI: 35
GL: 4
Fiambre De Pavo
GI: 0
GL: 0
Carne De Pavo
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Especias Personalizada (cúrcuma, Comino, Cilantro)
GI: 0
GL: 0
Salsa De Yogur
GI: 20
GL: 1
Helado De Ube (con Leche De Coco, Eritritol/stevia)
GI: 15
GL: 2
Caldo De Pollo Casero
GI: 0
GL: 0
Kombucha
GI: 10
GL: 0
Jarabe De Eritritol Con Vainilla
GI: 0
GL: 0
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 0
Encurtido De Verduras Casero
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate Y Verduras No Almidonadas
GI: 20
GL: 1
Sopa De Verduras Frescas
GI: 25
GL: 1
Hamburguesa De Frijol Negro, Avena Y Verduras
GI: 38
GL: 8
Mostaza (preparada, Sin Azúcar Añadida)
GI: 35
GL: 2
Mezcla De Especias De Vinagre Y Tamari (sin Azúcar Añadido)
GI: 10
GL: 0
Postre Casero
GI: 15
GL: 3
Maíz Nixtamalizado
GI: 40
GL: 10
Yogur De Durazno
GI: 50
GL: 7
Queso Crema
GI: 50
GL: 9
Salchicha De Ajo Y Miel
GI: 35
GL: 3
Yogur Griego Con Miel
GI: 50
GL: 7
Jamón De Miel
GI: 35
GL: 1
Manzana Honeycrisp
GI: 36
GL: 6
Melón Cantalupo
GI: 65
GL: 6
Mezcla De Bocadillos Con Cetona
GI: 25
GL: 6
Lúpulo
GI: 0
GL: 0
Lúpulo
GI: 5
GL: 0
Extracto De Lúpulo
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Caballo
GI: 0
GL: 0
Rábano Picante
GI: 15
GL: 2
Queso Crema Con Rábano Picante
GI: 0
GL: 0
Rábano Picante
GI: 35
GL: 6
Salsa De Rábano Picante
GI: 50
GL: 8
Sopa Agripicante
GI: 25
GL: 1
Salchicha De Hot Dog
GI: 0
GL: 0
Pimientos Picantes
GI: 15
GL: 1
Caldo De Olla Caliente
GI: 0
GL: 0
Salsa Picante
GI: 15
GL: 1
Agua Caliente
GI: 0
GL: 0
Polvo De Huel
GI: 27
GL: 10
Hummus
GI: 6
GL: 1.2
Aderezo Cremoso De Hummus
GI: 20
GL: 2
Hummus Con Curry
GI: 15
GL: 3
Puré De Garbanzo
GI: 35
GL: 6
Hummus
GI: 6
GL: 1
Hummus
GI: 6
GL: 1
Humus De Ranch
GI: 20
GL: 3
Hummus De Chipotle Ahumado
GI: 10
GL: 2
Hummus Con Tomates Secos Al Sol
GI: 15
GL: 3
Hummus
GI: 6
GL: 1
Hummus De Garbanzo Con Mostaza Y Especias
GI: 10
GL: 2
Salsa Húngara
GI: 35
GL: 3
Salchicha De Caza
GI: 0
GL: 0
Aceite Vegetal Hidrogenado
GI: 0
GL: 0
Proteína Vegetal Hidrolizada (con Soja)
GI: 0
GL: 0
Proteína De Trigo Hidrolizada
GI: 0
GL: 0
Hidropropil Metilcelulosa (hpmc)
GI: 0
GL: 0
Hielo
GI: 0
GL: 0
Helado De Proteína Con Caramelo Salado
GI: 45
GL: 8
Paleta
GI: 0
GL: 0
Helado Sin Azúcar
GI: 25
GL: 2
Hielo Triturado
GI: 0
GL: 0
Cubitos De Hielo
GI: 0
GL: 0
Lechuga Iceberg
GI: 15
GL: 0.5
Café Helado
GI: 45
GL: 3
Té Helado
GI: 55
GL: 4
Yogur Griego Colado Con Chile Fresco
GI: 35
GL: 1
Surimi
GI: 50
GL: 7
Inactive Yeast
GI: 0
GL: 0
Tofu En Bolsa
GI: 45
GL: 8
Cerveza India Pale Ale
GI: 110
GL: 4
Pepinillo
GI: 20
GL: 2
Especias Indias Mezcladas
GI: 20
GL: 2
Agua Con Sabores Naturales
GI: 0
GL: 0
Agua Con Cerezas Frescas Y Hojas De Menta
GI: 5
GL: 0
Agua Con Pastillas De Electrolitos Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Ingrediente 1
GI: 0
GL: 0
Inositol
GI: 0
GL: 0
Ensalada Rusa
GI: 60
GL: 8
Bebida De Achicoria
GI: 15
GL: 1
Café Instantáneo
GI: 0
GL: 0
Café Instantáneo
GI: 0
GL: 0
Sopa Instantánea
GI: 70
GL: 5
Té Negro
GI: 0
GL: 0
Inulina
GI: 5
GL: 1
Inulina (fibra De Raíz De Achicoria)
GI: 5
GL: 0
Yodo
GI: 0
GL: 0
Pasta De Almendra Con Chispas
GI: 25
GL: 7
Barra De Chocolate Con Menta
GI: 25
GL: 8
Barra De Proteína
GI: 25
GL: 8
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Hierro
GI: 0
GL: 0
Suplemento De Hierro Quelado
GI: 0
GL: 0
Ferrico (fosfato Ortofosfato)
GI: 0
GL: 0
Hierro
GI: 0
GL: 0
Lentejas Cocidas
GI: 29
GL: 6
Hierro
GI: 0
GL: 0
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Isomalt
GI: 2
GL: 2
Proteína En Polvo
GI: 0
GL: 0
Aderezo Italiano
GI: 35
GL: 2
Hierbas Secas Mezcladas
GI: 5
GL: 1
Hierbas Italianas Y Pimienta Negra (seca)
GI: 5
GL: 1
Salsa De Pimienta
GI: 25
GL: 2
Ensalada
GI: 15
GL: 1
Salchicha Italiana
GI: 0
GL: 0
Condimento Italiano
GI: 10
GL: 1
Queso Estilo Italiano
GI: 27
GL: 1
Queso Estilo Italiano
GI: 27
GL: 1
Whisky
GI: 0
GL: 0
Birria Vegetal (jackfruit)
GI: 35
GL: 5
Jaca Verde Cocida Desmenuzada
GI: 35
GL: 3
Yaca Verde
GI: 50
GL: 6
Jaca Joven
GI: 35
GL: 3
Queso Crema De Jalapeño
GI: 0
GL: 0
Jalapeños En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Aderezo Ranch De Jalapeño
GI: 0
GL: 0
Jalapeño
GI: 40
GL: 10
Jalapeños
GI: 15
GL: 1
Mermelada Sin Azúcar
GI: 35
GL: 7
Jamón
GI: 0
GL: 0
Jamón Serrano
GI: 0
GL: 0
Queso Jarlsberg
GI: 0
GL: 0
Gelatina
GI: 70
GL: 10
Condimento Jerk
GI: 30
GL: 10
Alcachofa De Jerusalén
GI: 15
GL: 2
Apio Crudo
GI: 15
GL: 1
Jugo De Naranja
GI: 50
GL: 5
Fruta De Azufaifo
GI: 25
GL: 5
Ciruela De Junio
GI: 35
GL: 4
Aronquillos
GI: 25
GL: 4
Hojas De Yute
GI: 15
GL: 1
Salchichas
GI: 0
GL: 0
Queso Kackavalj
GI: 0
GL: 0
Yogur Al Curry
GI: 35
GL: 4
Hojas De Lima Kaffir
GI: 5
GL: 1
Queso Kajmak
GI: 0
GL: 0
Caqui
GI: 50
GL: 9
Sal Negra
GI: 0
GL: 0
Aceitunas Kalamata
GI: 0
GL: 0
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Mezcla De Col Rizada Y Rúcula
GI: 5
GL: 0
Batido De Col Rizada Y Manzana
GI: 35
GL: 3
Ensalada De Col Rizada Y Repollo Con Vinagre De Sidra De Manzana Y Hierbas
GI: 10
GL: 1
Col Rizada, Zanahoria, Semillas De Calabaza
GI: 30
GL: 2
Col Rizada Picada Cruda
GI: 2
GL: 1
Ensalada De Col Rizada Y Pepino Con Aceite De Oliva Y Limón
GI: 10
GL: 1
Col Rizada
GI: 15
GL: 9
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Col Rizada En Polvo
GI: 15
GL: 6
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Pesto De Col Rizada Y Espinaca
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Col Rizada Y Espinaca Con Jugo De Limón Y Semillas
GI: 15
GL: 1
Caviar
GI: 35
GL: 2
Palitos De Cangrejo Imitación
GI: 50
GL: 8
Agua Alcalina
GI: 0
GL: 0
Pimientos Rojos En Rodajas
GI: 15
GL: 1
Pimentón Rojo De Cachemira
GI: 20
GL: 5
Kebab (carne De Res O Cordero)
GI: 0
GL: 0
Carne De Kebab
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Especias Para Kebab
GI: 20
GL: 2
Kéfir
GI: 30
GL: 1.2
Kéfir 2%
GI: 30
GL: 1.4
Cultivos Bacterianos De Kéfir
GI: 0
GL: 0
Kéfir
GI: 25
GL: 1.2
Granos De Kéfir
GI: 10
GL: 1
Salsa De Kéfir
GI: 25
GL: 1
Yogur Natural Sin Azúcar
GI: 14
GL: 1
Fideos De Alga
GI: 0
GL: 0
Ketchup
GI: 15
GL: 1
Ketchup Sin Azúcar Añadida
GI: 35
GL: 2
Pan Keto
GI: 15
GL: 1
Pan Keto
GI: 20
GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin
GI: 25
GL: 2
Cáscara Keto
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Bocadillos Cetogénicos
GI: 10
GL: 2
Tortilla Keto
GI: 20
GL: 1.4
Mayonesa
GI: 0
GL: 0
Jugo De Lima Limón
GI: 20
GL: 2
Frijoles Rojos Germinados
GI: 28
GL: 5
Judías Rojas Enlatadas
GI: 29
GL: 4
Sopa De Alubias Con Codillo De Cerdo
GI: 35
GL: 4
Salchicha Kielbasa
GI: 0
GL: 0
Kimchi
GI: 15
GL: 1
Gamba Gigante
GI: 0
GL: 0
Frijoles Rojos
GI: 29
GL: 7
Arenque
GI: 0
GL: 0
Kiwi
GI: 50
GL: 7
Kiwi
GI: 50
GL: 7
Jugo De Kiwi
GI: 50
GL: 5
Kiwi Pelado
GI: 50
GL: 7
Rodajas De Kiwi
GI: 50
GL: 7
Kiwi Verde
GI: 47
GL: 6
Kiwi
GI: 50
GL: 7
Albóndiga
GI: 0
GL: 0
Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Caldo De Alga Kombu
GI: 0
GL: 0
Kombucha
GI: 18
GL: 1
Té De Kombucha
GI: 20
GL: 1
Harina De Konjac
GI: 0
GL: 0
Col China
GI: 15
GL: 0.5
Ensalada De Zanahoria Coreana
GI: 35
GL: 4
Especias Coreanas
GI: 30
GL: 5
Mezcla De Especias Korma
GI: 20
GL: 2
Körözött
GI: 20
GL: 1
Queso De Körözött
GI: 20
GL: 1
Sal Marina
GI: 0
GL: 0
Hamburguesas
GI: 35
GL: 2
Macarrones Con Queso
GI: 64
GL: 10
Salchicha De Cracovia
GI: 0
GL: 0
Krill
GI: 0
GL: 0
Requesón Mango Y Maracuyá
GI: 45
GL: 4
Bebida De Kvass
GI: 40
GL: 2.4
L-carnitina
GI: 0
GL: 0
Labneh
GI: 20
GL: 1
Labneh
GI: 15
GL: 1
Enzima De Lactasa
GI: 0
GL: 0
Ácido Láctico
GI: 0
GL: 0
Cultivos De Bacterias Lácticas
GI: 0
GL: 0
Fermentos Lácticos
GI: 15
GL: 0
Leche De Vaca Sin Lactosa Baja En Grasa
GI: 46
GL: 2
Yogur De Vainilla
GI: 45
GL: 6
Okra
GI: 20
GL: 1
Cordero (crudo)
GI: 0
GL: 0
Cordero Asado
GI: 0
GL: 0
Costillas De Cordero
GI: 0
GL: 0
Carnes De Cordero
GI: 0
GL: 0
Chuletas De Cordero
GI: 0
GL: 0
Cordero En Salsa De Champiñones
GI: 0
GL: 0
Pierna De Cordero
GI: 0
GL: 0
Carne De Cordero Picada
GI: 0
GL: 0
Cordero
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Cordero
GI: 0
GL: 0
Costillar De Cordero
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Cordero
GI: 0
GL: 0
Canónigos
GI: 15
GL: 1
Yogur
GI: 35
GL: 2
Caracoles
GI: 0
GL: 0
Manteca
GI: 0
GL: 0
Manteca
GI: 0
GL: 0
Manteca De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Lardons
GI: 0
GL: 0
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Lasaña
GI: 45
GL: 7
Lasaña De Carne
GI: 45
GL: 7
Lassi
GI: 50
GL: 5
Latte
GI: 30
GL: 2
Café Con Leche
GI: 30
GL: 2
Calabaza
GI: 15
GL: 1
Lavanda
GI: 5
GL: 1
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Verduras De Hoja Grandes
GI: 15
GL: 1
Verduras De Hoja (crudas, Mezcladas)
GI: 15
GL: 1
Estofado De Carne Y Verduras
GI: 35
GL: 2
Langosta Alfredo Con Brócoli
GI: 55
GL: 6
Carne De Res Magra
GI: 0
GL: 0
Carne De Cordero Molida
GI: 0
GL: 0
Caldo De Carne
GI: 10
GL: 1
Jamón De Pollo O Pavo
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Magra
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Pavo Molido Magro
GI: 0
GL: 0
Pavo, Quinoa Y Verduras Al Horno
GI: 45
GL: 5
Salsa De Salchicha De Pavo Con Leche Descremada
GI: 35
GL: 1.4
Bicarbonato De Sodio
GI: 0
GL: 0
Bicarbonato De Sodio
GI: 0
GL: 0
Agentes Leudantes
GI: 0
GL: 0
Lecitina
GI: 0
GL: 0
Leczo
GI: 35
GL: 3
Puerro Cocido
GI: 15
GL: 1
Puerros Verdes
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Puerro Y Guisantes
GI: 35
GL: 4
Puerro En Polvo
GI: 12
GL: 8
Ensalada De Puerro
GI: 25
GL: 2
Puerros
GI: 16
GL: 1
Cerveza Leffe
GI: 110
GL: 4
Proteína De Legumbre
GI: 30
GL: 6
Legumbres
GI: 30
GL: 6
Sopa De Legumbres Y Farro
GI: 38
GL: 5
Legumbres
GI: 28
GL: 5
Limón
GI: 20
GL: 2
Hojas De Toronjil
GI: 5
GL: 0
Salsa De Queso Con Albahaca Y Limón
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Limón
GI: 0
GL: 0
Salsa De Limón Y Alcaparras
GI: 0
GL: 0
Extracto De Limón
GI: 20
GL: 1
Limón A La Parrilla
GI: 20
GL: 2
Marinado
GI: 20
GL: 1
Marinado
GI: 20
GL: 1
Aderezo De Jugo De Limón Y Aceite De Oliva Virgen Extra
GI: 0
GL: 0
Jugo De Limón Fresco
GI: 20
GL: 1
Jugo De Limón En Concentrado
GI: 20
GL: 1
Agua Con Gas Y Limón
GI: 0
GL: 0
Agua Con Limón Y Menta
GI: 0
GL: 0
Myrto De Limón
GI: 10
GL: 1
Aceite De Limón
GI: 0
GL: 0
Cáscara De Limón Seca
GI: 20
GL: 3
Sazonador De Limón
GI: 35
GL: 9
Aderezo De Tahini Con Limón Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Agua Con Jugo De Limón Fresco Y Semillas De Chía Remojadas
GI: 10
GL: 0.5
Agua Con Cerezas Y Limón
GI: 10
GL: 0
Gajos De Limón
GI: 20
GL: 1
Yogur De Limón
GI: 35
GL: 5
Polvo De Cáscara De Limón
GI: 25
GL: 5
Limonada
GI: 60
GL: 6
Limonada
GI: 65
GL: 7
Limonada Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Hierba De Limón
GI: 17
GL: 4
Lemongrass Kombucha
GI: 25
GL: 1
Guiso De Legumbres
GI: 28
GL: 8
Paté De Lentejas
GI: 25
GL: 5
Aderezo De Lentejas
GI: 25
GL: 4
Relleno De Lentejas Para Enchiladas
GI: 28
GL: 8
Lentejas Molidas
GI: 32
GL: 10
Albóndigas De Carne Vegetal
GI: 28
GL: 6
Salchicha Vegetal (lenteja Y Champiñón)
GI: 35
GL: 5
Pasta De Lentejas Con Salsa De Tomate Baja En Azúcar
GI: 35
GL: 7
Proteína Vegetal De Lentejas
GI: 28
GL: 6
Ensalada De Lentejas Y Quinoa Con Verduras Y Hierbas
GI: 35
GL: 7
Pastel Vegetariano De Lentejas Y Ciruelas
GI: 35
GL: 8
Salchicha De Lenteja Vegetal
GI: 28
GL: 5
Lentejas En Rodajas
GI: 35
GL: 6
Lentejas Cocidas En Salsa De Tomate
GI: 35
GL: 6
Sopa De Lentejas Y Espinacas
GI: 28
GL: 4
Estofado De Lentejas Y Verduras
GI: 28
GL: 4
Estofado De Lentejas
GI: 30
GL: 5
Proteína De Lenteja Fermentada
GI: 30
GL: 4
Brocheta De Lentejas Y Verduras
GI: 28
GL: 6
Sopa De Verduras Con Lentejas
GI: 35
GL: 3
Pasta De Lentejas Con Verduras Cocidas
GI: 32
GL: 5
Salchicha Vegetal
GI: 35
GL: 6
Sustituto De Carne De Lentejas Y Nueces
GI: 28
GL: 5
Lentejas (crudas)
GI: 21
GL: 7
Lentejas Cocidas
GI: 29
GL: 7
Lentejas Cocidas
GI: 29
GL: 7
Lentejas Verdes Enteras Cocidas
GI: 29
GL: 7
Lentejas Guisadas Con Verduras
GI: 28
GL: 4
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Jugo De Lechuga
GI: 15
GL: 0
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Mezcla De Ensalada
GI: 15
GL: 1
Lechuga Rallada
GI: 15
GL: 0
Lechuga Romana O Iceberg (cruda)
GI: 15
GL: 0
Lechuga
GI: 15
GL: 0
Leucina
GI: 0
GL: 0
Levotiroxina
GI: 0
GL: 0
Cerveza Ligera
GI: 66
GL: 1.6
Margarina Con Aceite De Oliva
GI: 0
GL: 0
Queso Ligero 14%
GI: 0
GL: 0
Tarta De Queso
GI: 25
GL: 3
Crema Vegetal
GI: 40
GL: 3
Mezcla De Pasta De Tomate Y Leche De Coco
GI: 40
GL: 3
Requesón
GI: 27
GL: 1
Aderezo Ligero
GI: 35
GL: 3
Feta Ligera
GI: 0
GL: 0
Tzatziki
GI: 20
GL: 1
Requesón En Triángulo
GI: 0
GL: 0
Margarina Vegetal
GI: 0
GL: 0
Mayonesa Ligera
GI: 0
GL: 0
Mozzarella Ligera
GI: 0
GL: 0
Requesón
GI: 27
GL: 1
Salsa Ligera
GI: 25
GL: 2
Almendras Con Un Toque De Sal, Sin Azúcar Añadida
GI: 15
GL: 1
Aderezo Sin Grasa
GI: 40
GL: 3
Habas
GI: 32
GL: 6
Lima
GI: 20
GL: 2
Esencia De Lima Concentrada (sin Alcohol)
GI: 20
GL: 1
Jugo De Lima
GI: 20
GL: 2
Bebida De Lima Y Menta
GI: 20
GL: 0
Aceite De Lima
GI: 0
GL: 0
Cáscara De Lima
GI: 20
GL: 1
Gajo De Lima
GI: 20
GL: 1
Cáscara De Lima
GI: 20
GL: 1
Aceite De Linaza
GI: 65
GL: 6
Linaza
GI: 0
GL: 0
Té Negro
GI: 0
GL: 0
Amino Líquido
GI: 0
GL: 0
Liquid Death Piña Killada
GI: 65
GL: 3
Humo Líquido
GI: 0
GL: 0
Edulcorante Natural Con Sabor A Frambuesa
GI: 0
GL: 0
Crema Agria Ligera
GI: 35
GL: 2
Aderezo Ligero De Vinagreta
GI: 20
GL: 1
Humus
GI: 15
GL: 3
Yogur
GI: 36
GL: 2
Hígado
GI: 0
GL: 0
Paté De Hígado
GI: 0
GL: 0
Morcilla
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Hígado
GI: 0
GL: 0
Langosta
GI: 0
GL: 0
Carne De Langosta
GI: 0
GL: 0
Goma De Algarroba
GI: 0
GL: 0
Longan
GI: 49
GL: 7
Lomo De Cerdo Curado
GI: 0
GL: 0
Raíz De Loto
GI: 33
GL: 6
Condimento Louisiana Rub
GI: 20
GL: 2
Hojas De Uva
GI: 53
GL: 9
Hoja De Apio
GI: 5
GL: 0
Pan Bajo En Carbohidratos
GI: 25
GL: 2
Tortilla De Linaza
GI: 15
GL: 1
Fideos Bajos En Carbohidratos
GI: 5
GL: 0
Masa De Pizza Baja En Carbohidratos
GI: 20
GL: 2
Quiche De Brócoli Y Queso
GI: 35
GL: 5
Helado De Soja De Chocolate Vegetal Bajo En Grasa
GI: 50
GL: 10
Queso Ricotta Bajo En Grasa
GI: 27
GL: 1
Requesón Bajo En Grasa Con Semillas De Chía Y Fresas
GI: 35
GL: 3
Requesón Con Mousse De Maracuyá
GI: 35
GL: 2
Raita
GI: 20
GL: 1
Yogur Con Especias
GI: 25
GL: 1
Labneh De Yogur Bajo En Grasa Con Hierbas Y Pepino
GI: 20
GL: 1
Leche Desnatada 1%
GI: 31
GL: 2
Palito De Mozzarella Baja En Grasa
GI: 0
GL: 0
Queso Paneer Reducido En Grasa
GI: 30
GL: 1
Requesón Bajo En Grasa
GI: 30
GL: 1
Aderezo Ranch Bajo En Grasa
GI: 40
GL: 3
Ricotta Baja En Grasa Con Ciruelas Cocidas Caseras
GI: 45
GL: 6
Palito De Queso Mozzarella Reducido En Grasa
GI: 0
GL: 0
Agente Leudante Bajo En Sodio
GI: 0
GL: 0
Sopa Baja En Sodio
GI: 40
GL: 2
Queso Feta Reducido En Sodio
GI: 0
GL: 0
Tofu Marinado
GI: 15
GL: 1
Agua Mineral
GI: 0
GL: 0
Pasta De Miso Baja En Sodio
GI: 33
GL: 8
Queso Duro Rallado Reducido En Sodio
GI: 0
GL: 0
Queso Ricotta
GI: 27
GL: 1
Chucrut Bajo En Sodio
GI: 15
GL: 1
Aderezo De Salsa De Soja Con Menos Sodio Y Azúcar
GI: 30
GL: 2
Mezcla De Especias Sencilla
GI: 10
GL: 2
Salsa De Soja Baja En Sodio Sin Gluten
GI: 10
GL: 0
Lonchas De Soja Fermentada
GI: 15
GL: 1
Gelatina De Caldo De Pavo
GI: 0
GL: 0
Caldo De Verduras Bajo En Sodio
GI: 15
GL: 0
Salsa Takoyaki
GI: 40
GL: 6
Salsa De Miso Y Jengibre (dulzante Mínimo)
GI: 35
GL: 5
Barra De Frutos Secos Y Semillas Con Endulzante Natural
GI: 35
GL: 10
Yogur Natural Con Semillas De Chía Y Trozos De Cereza
GI: 35
GL: 3
Embutido
GI: 0
GL: 0
Harina De Altramuz
GI: 15
GL: 2
Mezcla De Altramuces
GI: 15
GL: 2
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Lichi
GI: 50
GL: 8
Licopeno
GI: 0
GL: 0
Solución De Lejía
GI: 0
GL: 0
Queso Maasdamer
GI: 0
GL: 0
Macadamia
GI: 10
GL: 1
Macarrones Bajos En Carbohidratos
GI: 35
GL: 7
Canónigos
GI: 15
GL: 1
Salmón Del Atlántico (crudo)
GI: 0
GL: 0
Paté De Caballa
GI: 0
GL: 0
Caballa Bavaresque
GI: 20
GL: 1
Salmón Del Atlántico (crudo)
GI: 0
GL: 0
Filete De Caballa En Salsa De Tomate
GI: 35
GL: 1
Salmón Crudo (atlántico)
GI: 0
GL: 0
Salmón Del Atlántico (crudo, Sin Sal)
GI: 0
GL: 0
Caballa
GI: 0
GL: 0
Pasta De Caballa
GI: 0
GL: 0
Ensalada Picante Con Caballa
GI: 40
GL: 2
Seta De Chanterelle
GI: 10
GL: 1
Bisglicinato De Magnesio
GI: 0
GL: 0
Carbonato De Magnesio
GI: 0
GL: 0
Citrato De Magnesio
GI: 0
GL: 0
Magnesio
GI: 0
GL: 0
Agua Mineral Natural
GI: 0
GL: 0
Sales De Magnesio De Ácidos Grasos
GI: 0
GL: 0
Sales De Epsom
GI: 0
GL: 0
Magnesio
GI: 0
GL: 0
Filete De Mahi Mahi
GI: 0
GL: 0
Setas Maitake Salteadas
GI: 10
GL: 1
Maíz
GI: 52
GL: 10
Mariquitas
GI: 50
GL: 10
Ácido Málico
GI: 0
GL: 0
Queso Manchego
GI: 0
GL: 0
Mandarina
GI: 47
GL: 6
Mandarina
GI: 47
GL: 6
Mandarina
GI: 47
GL: 6
Citrato De Manganeso
GI: 0
GL: 0
Guisantes
GI: 22
GL: 2
Mango
GI: 51
GL: 8
Jugo De Mango De Concentrado
GI: 55
GL: 7
Puré De Mango
GI: 51
GL: 7
Salsa De Mango
GI: 51
GL: 7
Mangostán
GI: 43
GL: 8
Manitol
GI: 2
GL: 1
Queso Mármol
GI: 0
GL: 0
Margarina
GI: 0
GL: 0
Salsa Marinara
GI: 35
GL: 2
Salsa Marinara
GI: 45
GL: 4
Salsa Marinara
GI: 35
GL: 2
Alcachofa Marinada
GI: 20
GL: 1
Carne Marinada
GI: 0
GL: 0
Tomates Marinados
GI: 20
GL: 1
Orégano
GI: 0
GL: 0
Marmite
GI: 0
GL: 0
Guisantes De Hueso
GI: 32
GL: 5
Salsa De Vino Marsala
GI: 40
GL: 3
Especias De Chai
GI: 20
GL: 5
Té Especiado
GI: 45
GL: 4
Queso Mascarpone
GI: 0
GL: 0
Mascarpone Sin Lactosa
GI: 0
GL: 0
Queso Mascarpone
GI: 0
GL: 0
Crema De Aguacate
GI: 10
GL: 1
Puré De Frutos Rojos
GI: 30
GL: 4
Brócoli Al Vapor Con Aguacate
GI: 15
GL: 1
Coliflor Triturada Y Horneada En Trozos Pequeños
GI: 15
GL: 1
Apio Triturado
GI: 35
GL: 2
Dip De Edamame
GI: 20
GL: 2
Mermelada De Higos Frescos
GI: 51
GL: 10
Lentejas Cocidas Y Machacadas
GI: 29
GL: 7
Pera Fresca Con Piel, Triturada
GI: 38
GL: 4
Puré De Nabos
GI: 62
GL: 4
Mastic
GI: 0
GL: 0
Té Verde En Polvo
GI: 20
GL: 1
Té Verde Matcha
GI: 0
GL: 0
Latte De Matcha
GI: 35
GL: 2
Té Verde En Polvo
GI: 15
GL: 1
Arenque Marinado
GI: 0
GL: 0
Mayonesa De Aguacate
GI: 0
GL: 0
Mayonesa
GI: 0
GL: 0
Mayonesa Sin Grasa
GI: 50
GL: 8
Mayonesa
GI: 0
GL: 0
Mayonesa
GI: 0
GL: 0
Mayonesa
GI: 0
GL: 0
Aceite De Mct
GI: 0
GL: 0
Polvo De Mct De Chocolate
GI: 15
GL: 3
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Tiras De Mortadela
GI: 0
GL: 0
Paté Horneado
GI: 20
GL: 1
Hamburguesa
GI: 0
GL: 0
Salchicha
GI: 0
GL: 0
Salchicha
GI: 0
GL: 0
Albóndiga Frita
GI: 35
GL: 2
Albóndigas
GI: 25
GL: 2
Albóndigas De Cerdo Y Res
GI: 35
GL: 2
Trozos De Carne Vegetal
GI: 40
GL: 3
Pastel De Carne
GI: 35
GL: 3
Pastel De Carne A La Barbacoa
GI: 45
GL: 6
Hierbas Mediterráneas
GI: 5
GL: 1
Verduras Mediterráneas
GI: 25
GL: 2
Manzana
GI: 36
GL: 6
Melón En Bolas
GI: 65
GL: 5
Melón
GI: 65
GL: 5
Melón Congelado
GI: 65
GL: 5
Mentol
GI: 0
GL: 0
Salchicha Merguez
GI: 0
GL: 0
Polvo De Huarache
GI: 25
GL: 10
Queso Mexicano
GI: 0
GL: 0
Condimento Mexicano
GI: 20
GL: 2
Queso Ligero
GI: 30
GL: 1
Mezcla De Microflora
GI: 0
GL: 0
Microverdes
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Microverdes
GI: 15
GL: 1
Especias Del Medio Oriente
GI: 20
GL: 2
Leche
GI: 46
GL: 2
Leche 2%
GI: 27
GL: 1.3
Leche 3.5%
GI: 47
GL: 2.3
Níscalo
GI: 10
GL: 1
Leche
GI: 47
GL: 2.3
Leche Desnatada
GI: 27
GL: 1.3
Leche Entera
GI: 31
GL: 2
Leche Descremada
GI: 27
GL: 1.3
Leche Descremada
GI: 32
GL: 2
Leche Vegetal
GI: 35
GL: 1
Leche
GI: 47
GL: 2.3
Proteína De Leche
GI: 0
GL: 0
Leche Parcialmente Descremada
GI: 27
GL: 1.3
Leche Desnatada Sin Lactosa Uht
GI: 30
GL: 1.4
Leche Vaporizada
GI: 47
GL: 2.3
Té Con Leche
GI: 35
GL: 2
Leche Entera
GI: 27
GL: 1.3
Pez Leche
GI: 0
GL: 0
Semillas De Chía Molidas
GI: 1
GL: 1
Tarta De Queso
GI: 45
GL: 8
Gachas De Mijo Con Leche De Almendra Y Mousse De Frambuesa
GI: 65
GL: 10
Pudin De Mijo Con Vainilla Y Xilitol
GI: 50
GL: 10
Queso Mimolette
GI: 0
GL: 0
Carne Molida
GI: 0
GL: 0
Carne Picada Con Salsa De Tomate
GI: 35
GL: 1.5
Carne Picada
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Minerales
GI: 0
GL: 0
Agua Mineral Natural
GI: 0
GL: 0
Sopa Minestrone
GI: 40
GL: 3
Queso Mini Babybel
GI: 0
GL: 0
Pepino Pequeño
GI: 15
GL: 1
Mini Quiche
GI: 45
GL: 9
Mini Quiche De Espinaca Y Tocino
GI: 28
GL: 4
Hojas De Menta
GI: 0
GL: 0
Menta
GI: 20
GL: 2
Chutney De Menta Y Cilantro (sin Azúcar)
GI: 15
GL: 1
Esencia De Menta
GI: 0
GL: 0
Jugo De Menta
GI: 10
GL: 0
Hoja De Menta
GI: 10
GL: 1
Hojas De Menta
GI: 0
GL: 0
Té De Menta
GI: 0
GL: 0
Mayonesa
GI: 0
GL: 0
Mirinda Zero
GI: 0
GL: 0
Bacalao De La Patagonia
GI: 0
GL: 0
Caldo De Miso Con Menos Sodio
GI: 25
GL: 1
Salsa De Mantequilla De Miso
GI: 0
GL: 0
Miso
GI: 33
GL: 8
Sopa De Miso Con Col
GI: 20
GL: 1
Sopa De Miso
GI: 20
GL: 1
Sopa De Miso Con Caballa
GI: 20
GL: 1
Sopa De Miso Con Maitake
GI: 20
GL: 1
Sopa De Miso Con Salmón Y Espinaca
GI: 20
GL: 1
Sopa De Miso Con Tofu, Algas Y Verduras De Hoja
GI: 15
GL: 1
Sopa De Miso Con Huevo
GI: 20
GL: 1
Ensalada Mixta
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Hojas Verdes Bebé
GI: 15
GL: 1
Sopa De Alubias Y Col Rizada
GI: 30
GL: 3
Ensalada De Tres Frijoles
GI: 35
GL: 6
Guiso De Judías Y Verduras (sin Sal Añadida)
GI: 30
GL: 4
Frijoles Mezclados
GI: 30
GL: 6
Frambuesas, Moras Y Arándanos Frescos (mezcla)
GI: 25
GL: 3
Mezcla De Bayas
GI: 25
GL: 3
Frutas Variadas
GI: 50
GL: 6
Mezcla De Frutas Y Verduras
GI: 40
GL: 4
Verduras A La Parrilla Mixtas
GI: 20
GL: 2
Hierbas Mixtas
GI: 5
GL: 1
Verduras De Hoja Mixta
GI: 15
GL: 1
Estofado De Lentejas Y Verduras (poco Aceite)
GI: 28
GL: 4
Ensalada Mixta Con Maíz
GI: 55
GL: 4
Carne Mixta
GI: 0
GL: 0
Carne Mixta
GI: 0
GL: 0
Setas Variadas
GI: 10
GL: 0
Frutos Secos Mezclados
GI: 15
GL: 1
Pimientos Mezclados En Cubos
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Hojas Verdes
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Semillas Para Ensalada
GI: 10
GL: 1
Salsa Mixta
GI: 20
GL: 1
Mariscos Mixtos
GI: 0
GL: 0
Semillas Mixtas
GI: 0
GL: 0
Especias
GI: 0
GL: 0
Untado Mezclado
GI: 0
GL: 0
Verduras Mixtas
GI: 50
GL: 7
Yogur Griego Con Cacao
GI: 25
GL: 1
Salsa De Mole
GI: 40
GL: 9
Hojas De Yute
GI: 15
GL: 1
Frijoles Mungo
GI: 25
GL: 4
Jarabe De Caramelo
GI: 0
GL: 0
Edulcorante De Fruta De Monje
GI: 0
GL: 0
Jarabe De Fruta De Monje Picante
GI: 0
GL: 0
Mono Y Diglicéridos
GI: 0
GL: 0
Fosfato De Monocalcio
GI: 0
GL: 0
Glutamato Monosódico
GI: 0
GL: 0
Bebida Energética
GI: 65
GL: 7
Queso Monterey Jack
GI: 0
GL: 0
Tortilla De Mungo Salada
GI: 35
GL: 9
Lentejas Rojas Guisadas (dal Tadka)
GI: 28
GL: 8
Morbier
GI: 0
GL: 0
Polvo De Hoja De Moringa
GI: 25
GL: 10
Mortadela
GI: 0
GL: 0
Mozzarella
GI: 0
GL: 0
Queso Mozzarella
GI: 0
GL: 0
Queso Mozzarella Reducido En Grasa
GI: 0
GL: 0
Queso Muenster
GI: 0
GL: 0
Muesli
GI: 55
GL: 9
Muhammara
GI: 40
GL: 6
Mora
GI: 25
GL: 2
Té De Hoja De Morera
GI: 0
GL: 0
Jugo De Frutas Mixtas
GI: 55
GL: 6
Suplemento Multivitamínico
GI: 0
GL: 0
Brotes De Mungo
GI: 25
GL: 1
Moussaka
GI: 55
GL: 6
Batido De Proteína Sin Azúcar Muscle Milk Zero
GI: 20
GL: 0.3
Estofado De Champiñones Y Cebada
GI: 35
GL: 4
Salsa De Champiñones Con Tomillo Y Ajo
GI: 15
GL: 1
Oreja De Judas
GI: 15
GL: 1
Salsa De Soja Baja En Sodio A Base De Champiñones
GI: 10
GL: 0
Seta Cocida
GI: 10
GL: 1
Seta
GI: 35
GL: 3
Duxelles De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Champiñones Fritos
GI: 15
GL: 1
Salsa De Champiñones Vegetariana Con Yogur Griego
GI: 20
GL: 1
Salsa De Champiñones Vegetariana (con Fibra De Avena O Harina De Garbanzo)
GI: 25
GL: 2
Hongos
GI: 15
GL: 1
Seta
GI: 10
GL: 1
Setas De Oreja De Madera
GI: 0
GL: 0
Paté De Champiñones
GI: 25
GL: 2
Setas Con Guisantes
GI: 35
GL: 4
Seta
GI: 10
GL: 1
Setas En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Champiñones Asados
GI: 10
GL: 0
Salsa De Champiñones Y Cebolla (sin Harina)
GI: 15
GL: 1
Salchicha De Champiñón
GI: 30
GL: 2
Caldo De Champiñones Y Algas (bajo En Sodio)
GI: 5
GL: 0
Hongos
GI: 10
GL: 1
Salsa De Soja Casera De Setas
GI: 10
GL: 1
Seta
GI: 20
GL: 1
Salsa De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Albóndigas De Champiñón Y Nuez
GI: 20
GL: 2
Champiñones Blancos
GI: 10
GL: 1
Champiñones Blancos
GI: 10
GL: 1
Hongos
GI: 15
GL: 0
Setas De Ajo
GI: 15
GL: 1
Setas Silvestres
GI: 15
GL: 1
Melón
GI: 65
GL: 5
Mejillones Crudos
GI: 0
GL: 0
Mariscos Cocidos
GI: 0
GL: 0
Mostaza
GI: 35
GL: 2
Mostaza Gruesa
GI: 35
GL: 2
Salsa De Mostaza
GI: 0
GL: 0
Salsa De Mostaza
GI: 35
GL: 3
Mostaza Francesa
GI: 35
GL: 2
Mostaza Verde
GI: 32
GL: 1
Mayonesa De Mostaza
GI: 0
GL: 0
Aceite De Mostaza
GI: 0
GL: 0
Mostaza En Polvo
GI: 35
GL: 10
Mostaza
GI: 35
GL: 5
Semillas De Mostaza
GI: 35
GL: 10
Mostaza
GI: 35
GL: 2
Mostaza (preparada, Sin Azúcar Añadida)
GI: 35
GL: 2
Mostaza Integral
GI: 35
GL: 2
Mostaza Amarilla
GI: 35
GL: 2
Carne De Oveja
GI: 0
GL: 0
Mandarina
GI: 40
GL: 5
Sazonador Para Nachos
GI: 50
GL: 10
Estofado De Naija
GI: 40
GL: 2
Batido De Mango
GI: 55
GL: 7
Col
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Col Y Zanahoria
GI: 20
GL: 1
Gel De Coco
GI: 35
GL: 6
Natamicina
GI: 0
GL: 0
Natto
GI: 33
GL: 4
Mantequilla De Almendra
GI: 0
GL: 0
Sabor De Cereza Negra
GI: 0
GL: 0
Proteína En Polvo Con Cacao Crudo
GI: 20
GL: 2
Tripas Naturales
GI: 0
GL: 0
Cacao En Polvo
GI: 20
GL: 2
Chocolate Negro
GI: 10
GL: 3
Extracto De Café Natural
GI: 0
GL: 0
Colorante Alimentario Natural
GI: 0
GL: 0
Colorantes Naturales Para Alimentos
GI: 0
GL: 0
Sabor A Cangrejo
GI: 0
GL: 0
Sabor A Tomate, Clavos, Canela
GI: 10
GL: 1
Sabores Naturales
GI: 0
GL: 0
Sabor A Lima Natural
GI: 0
GL: 0
Sabor Natural A Menta
GI: 0
GL: 0
Sabor Natural A Naranja
GI: 0
GL: 0
Esencia De Durazno Natural
GI: 0
GL: 0
Sabor A Humo Natural
GI: 0
GL: 0
Especias Naturales
GI: 20
GL: 2
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 0
Sabor A Tomate
GI: 0
GL: 0
Aislado De Proteína De Suero
GI: 0
GL: 0
Sabores Naturales De Invierno
GI: 5
GL: 1
Yogur Natural Con Frutos Rojos Y Avena
GI: 45
GL: 5
Naranja De Ombligo
GI: 43
GL: 5
Frijoles Blancos
GI: 31
GL: 8
Untamiento Picante
GI: 0
GL: 0
Nectarina
GI: 43
GL: 5
Nabe De Cebolleta Con Espinaca O Col Rizada
GI: 25
GL: 1
Caldo Bajo En Sodio
GI: 25
GL: 1
Estofado De Atún Y Cebolla Verde
GI: 20
GL: 1
Café
GI: 0
GL: 0
Ortiga
GI: 10
GL: 3
Hojas De Ortiga
GI: 15
GL: 1
Queso Neufchatel
GI: 0
GL: 0
Aguardiente Neutro
GI: 0
GL: 0
Proteína En Polvo Neutral
GI: 0
GL: 0
Papas Nuevas
GI: 58
GL: 10
Frijoles Rojos
GI: 24
GL: 6
Queso Cheddar
GI: 0
GL: 0
Niacina
GI: 0
GL: 0
Niacinamida
GI: 0
GL: 0
Niels
GI: 0
GL: 0
Comino Negro
GI: 35
GL: 5
Salchicha De Njeguši
GI: 0
GL: 0
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 0
Alimento Desconocido
GI: 0
GL: 0
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Pasta De Tomate
GI: 38
GL: 7
Puré De Manzana Sin Azúcar Con Canela
GI: 40
GL: 4.5
Pepinillos En Vinagre (sin Azúcar Añadido, Picados)
GI: 15
GL: 0
Yogur De Helado
GI: 25
GL: 2
Mermelada Sin Azúcar
GI: 35
GL: 3
Sirope Sin Azúcar
GI: 5
GL: 1
Cerveza Sin Alcohol
GI: 40
GL: 2
Cerveza Sin Alcohol Lima-menta
GI: 40
GL: 2
Vino Caliente Sin Alcohol
GI: 55
GL: 7
Edulcorantes Sin Calorías
GI: 0
GL: 0
Queso Vegetal De Tofu
GI: 20
GL: 1
Margarina
GI: 0
GL: 0
Superficie Antiadherente
GI: 0
GL: 0
Leche De Vainilla Sin Lácteos Baja En Grasa
GI: 50
GL: 3
Yogur Griego Sin Grasa Con Pepino Y Eneldo
GI: 35
GL: 1
Leche Descremada
GI: 32
GL: 2
Verduras No Almidonadas
GI: 15
GL: 1
Sopa De Fideos
GI: 60
GL: 4.5
Semillas
GI: 30
GL: 6
Alga Nori
GI: 15
GL: 1
Alga
GI: 0
GL: 0
Alga Seca En Láminas
GI: 15
GL: 1
Judías Blancas Enlatadas
GI: 31
GL: 5
Galletas De Nueces Y Semillas
GI: 15
GL: 2
Queso Vegetal
GI: 10
GL: 1
Galletas De Nueces Y Semillas
GI: 20
GL: 4
Bocaditos De Mantequilla De Nueces
GI: 15
GL: 2
Mantequilla De Nueces Natural Con Cacao Sin Azúcar Y Edulcorante Mínimo
GI: 25
GL: 3
Mantequilla De Nueces Con Cacao Sin Azúcar
GI: 20
GL: 2
Crema De Nueces Y Yogur Griego
GI: 20
GL: 2
Crema De Maní
GI: 35
GL: 7
Mezcla De Nueces
GI: 15
GL: 1
Salsa De Cacahuete
GI: 25
GL: 5
Mezcla De Nueces Y Semillas
GI: 25
GL: 3
Granola
GI: 25
GL: 7
Mezcla De Nueces Picadas, Pacanas, Semillas De Chía Con Canela Y Edulcorante De Fruta Del Monje
GI: 5
GL: 1
Frutos Secos Y Semillas Mezclados Crudos (sin Azúcar)
GI: 15
GL: 1
Nuez Moscada
GI: 0
GL: 0
Levadura Nutricional
GI: 15
GL: 5
Frutos Secos Mezclados
GI: 15
GL: 1
Frutos Secos Y Almendras
GI: 15
GL: 1
Frutos Secos Y Semillas Crudos O Tostados Sin Sal
GI: 15
GL: 2
Frutos Secos Mezclados
GI: 15
GL: 2
Mezcla De Frutos Secos Con Cacao
GI: 15
GL: 2
Nueces Tostadas
GI: 15
GL: 2
Bistec De Lomo
GI: 0
GL: 0
Barril De Roble
GI: 0
GL: 0
Lechuga De Roble
GI: 15
GL: 0
Muffin De Salvado De Avena Con Requesón Bajo En Grasa Y Tomate
GI: 48
GL: 10
Crema Vegetal De Avena
GI: 55
GL: 4
Bebida De Avena Con Espirulina
GI: 45
GL: 3
Idli De Avena Y Lentejas
GI: 45
GL: 9
Latte De Avena
GI: 60
GL: 5
Bebida Vegetal De Avena Y Proteína De Guisante
GI: 45
GL: 3
Crema De Avena
GI: 60
GL: 8
Avena
GI: 55
GL: 9
Yogur De Avena
GI: 40
GL: 4
Avena
GI: 55
GL: 7
Avena
GI: 55
GL: 10
Avena Cocida
GI: 58
GL: 7
Pulpo
GI: 0
GL: 0
Pulpo A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Batido De Proteínas
GI: 35
GL: 2
Yogur
GI: 35
GL: 2
Aceite Vegetal
GI: 0
GL: 0
Aceite
GI: 0
GL: 0
Oil Dressing
GI: 0
GL: 0
Semillas Oleaginosas
GI: 10
GL: 1
Aceite Vegetal
GI: 0
GL: 0
Okra
GI: 20
GL: 1
Condimento Old Bay
GI: 0
GL: 0
Oligofructosa
GI: 10
GL: 1
Oligosacáridos
GI: 5
GL: 1
Refresco De Crema
GI: 15
GL: 1
Refresco Olipop Doctor Goodwin (enlatado)
GI: 15
GL: 1
Cola Vintage
GI: 15
GL: 1
Aceitunas Negras
GI: 15
GL: 1
Aceituna
GI: 0
GL: 0
Aceitunas Verdes
GI: 15
GL: 1
Aceite De Oliva Virgen Extra
GI: 0
GL: 0
Vinagreta Sencilla
GI: 0
GL: 0
Salsa De Cebolla Con Aceite De Oliva
GI: 25
GL: 3
Aceite De Oliva Virgen Extra Con Pimentón Ahumado
GI: 0
GL: 0
Paté De Aceitunas
GI: 0
GL: 0
Aceitunas Con Almendras
GI: 15
GL: 1
Aceitunas
GI: 0
GL: 0
Aceitunas Mezcladas
GI: 15
GL: 0
Ensaladilla Olivier
GI: 55
GL: 6
Suplemento De Ácidos Grasos Omega 3, 6, 9 (tableta)
GI: 0
GL: 0
Omega-3 Dha Vegetal
GI: 0
GL: 0
Huevos Enriquecidos Con Omega-3
GI: 0
GL: 0
Suplemento De Omega 3
GI: 0
GL: 0
Omelet De Queso
GI: 0
GL: 0
Tortilla
GI: 0
GL: 0
Tortilla
GI: 0
GL: 0
Tortilla De Huevos De Pastoreo, Queso De Cabra Y Hierbas Frescas
GI: 0
GL: 0
Cebolla Guisada
GI: 15
GL: 2
Cebolla Con Zanahoria
GI: 35
GL: 3
Cebolla
GI: 15
GL: 1.4
Cebollas Cocidas
GI: 15
GL: 2
Cebolla Picada
GI: 10
GL: 1
Extracto De Cebolla
GI: 20
GL: 2
Mezcla De Hierbas De Cebolla Seca
GI: 10
GL: 2
Relleno De Cebolla Y Champiñones
GI: 20
GL: 2
Cebolla, Sabor Natural, Ajo
GI: 15
GL: 1
Cebolla En Vinagre
GI: 35
GL: 2
Puré De Cebolla
GI: 15
GL: 1
Cebolla Cruda
GI: 10
GL: 1
Cebolla Asada
GI: 40
GL: 4
Salsa De Cebolla
GI: 35
GL: 3
Cebolla
GI: 15
GL: 1
Cebolletas
GI: 15
GL: 1
Cebollas Enlatadas
GI: 15
GL: 1
Cebollas A La Parrilla
GI: 30
GL: 3
Cebollas Salteadas
GI: 30
GL: 4
Calabaza Opo
GI: 15
GL: 1
Jugo De Naranja Y Plátano
GI: 50
GL: 6
Naranja
GI: 43
GL: 5
Jugo De Naranja Fresco
GI: 50
GL: 5
Marinado De Naranja
GI: 45
GL: 5
Cáscara De Naranja
GI: 20
GL: 5
Puré De Naranja Con Yogur
GI: 45
GL: 5
Naranja Sanguina
GI: 42
GL: 5
Cáscara De Naranja
GI: 43
GL: 5
Refresco De Naranja
GI: 70
GL: 7
Yogur De Helado De Naranja
GI: 45
GL: 5
Ralladura De Naranja
GI: 20
GL: 5
Cáscara De Naranja Natural Con Edulcorante No Glucémico
GI: 10
GL: 1
Chicle
GI: 5
GL: 1
Romero
GI: 0
GL: 0
Batido De Proteínas
GI: 40
GL: 2.4
Proteína En Polvo
GI: 35
GL: 6
Menudencias
GI: 0
GL: 0
Almendras
GI: 15
GL: 1
Manzana
GI: 36
GL: 6
Jugo De Manzana
GI: 40
GL: 4
Semillas De Lino Marrón
GI: 10
GL: 1
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Semillas De Chía
GI: 1
GL: 1
Manteca De Cacao
GI: 0
GL: 0
Coco
GI: 42
GL: 6
Huevos
GI: 0
GL: 0
Eritritol Orgánico
GI: 0
GL: 0
Carne De Res Magra Alimentada Con Pasto
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Maní
GI: 14
GL: 1
Hojas De Menta Orgánica
GI: 0
GL: 0
Sal
GI: 0
GL: 0
Proteína De Soja Aislada
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Concentrado De Tomate
GI: 38
GL: 7
Polvo De Vainilla Orgánico
GI: 0
GL: 0
Levadura
GI: 15
GL: 6
Especias Orientales
GI: 20
GL: 5
Leche De Proteína
GI: 30
GL: 1.4
Roll Cetogénico
GI: 35
GL: 4
Raíz De Iris
GI: 10
GL: 0
Queso Ahumado
GI: 0
GL: 0
Osobuco De Res
GI: 0
GL: 0
Cebolla Crujiente Horneada
GI: 25
GL: 4
Salmón Al Horno
GI: 0
GL: 0
Rebanadas De Tofu Empanado Al Horno (de Grano Entero O De Nueces)
GI: 25
GL: 3
Pechuga De Pavo Magra Al Horno
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Magra Al Horno
GI: 0
GL: 0
Tortitas De Calabacín Al Horno
GI: 45
GL: 7
Verduras Asadas
GI: 35
GL: 3
Cebada Remojada Toda La Noche
GI: 28
GL: 8
Avena Remojada Con Semillas De Chía, Nueces, Leche Sin Azúcar Y Bayas
GI: 45
GL: 7
Rabo De Toro
GI: 0
GL: 0
Sopa De Miso Con Ostras
GI: 20
GL: 1
Seta De Ostra
GI: 10
GL: 1
Salsa De Ostras
GI: 40
GL: 4
Ostras (crudas)
GI: 0
GL: 0
Ostra Cocida
GI: 0
GL: 0
Ostras
GI: 0
GL: 0
Hoja De Betel
GI: 10
GL: 1
Pad Thai Con Fideos Shirataki
GI: 25
GL: 2
Pera
GI: 38
GL: 4
Pak Choi
GI: 15
GL: 0.3
Sopa De Espinacas
GI: 20
GL: 1
Grasa De Palma
GI: 0
GL: 0
Aceite De Palma
GI: 0
GL: 0
Salsa De Carne
GI: 40
GL: 3
Panqueque
GI: 45
GL: 8
Panceta
GI: 0
GL: 0
Jugo De Pandan
GI: 5
GL: 0
Requesón
GI: 27
GL: 0
Mantequilla De Queso Cottage
GI: 35
GL: 3
Queso Cottage
GI: 27
GL: 1
Queso Panela
GI: 0
GL: 0
Filete De Pangasius
GI: 0
GL: 0
Papaya
GI: 60
GL: 6
Jugo De Papaya
GI: 60
GL: 6
Toalla De Papel
GI: 0
GL: 0
Extracto De Pimentón
GI: 0
GL: 0
Pimentón
GI: 0
GL: 0
Extracto De Pimentón
GI: 0
GL: 0
Pimentón
GI: 0
GL: 0
Salami De Pimentón
GI: 0
GL: 0
Estofado De Pimientos
GI: 55
GL: 8
Nueces De Brasil
GI: 0
GL: 0
Jamón De Parma
GI: 0
GL: 0
Queso Parmesano
GI: 0
GL: 0
Queso Parmesano
GI: 0
GL: 0
Queso Parmesano
GI: 0
GL: 0
Perejil (fresco)
GI: 0
GL: 0
Parsley Leaves And Mixed Spices
GI: 5
GL: 1
Guacamole
GI: 10
GL: 1
Caldo De Perejil Y Apio
GI: 10
GL: 1
Perejil Fresco
GI: 0
GL: 0
Salsa De Perejil Y Cebolla
GI: 10
GL: 1
Pesto De Perejil Y Semillas De Calabaza
GI: 0
GL: 0
Raíz De Perejil
GI: 30
GL: 4
Apio
GI: 35
GL: 3
Chirivía Asada
GI: 52
GL: 9
Queso Mozzarella Bajo En Grasa Y Bajo En Sodio
GI: 0
GL: 0
Queso Suave Bajo En Grasa Y Sodio
GI: 0
GL: 0
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Pulpa De Maracuyá
GI: 30
GL: 7
Pastrami
GI: 0
GL: 0
Pollo De Pastoreo (pechuga)
GI: 0
GL: 0
Paté
GI: 10
GL: 0
Paté De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Carne
GI: 0
GL: 0
Polvo De Maní
GI: 35
GL: 10
Aguacate
GI: 20
GL: 2
Leche De Guisante
GI: 30
GL: 1
Batido De Proteína De Guisante Y Cacao
GI: 20
GL: 1
Proteína Vegetal
GI: 20
GL: 1
Puré De Guisantes
GI: 51
GL: 7
Brotes De Guisante
GI: 32
GL: 2
Sopa De Guisantes
GI: 35
GL: 4
Durazno
GI: 42
GL: 4
Duraznos Enlatados
GI: 58
GL: 9
Durazno
GI: 42
GL: 4
Jugo De Durazno
GI: 45
GL: 5
Rodajas De Durazno
GI: 42
GL: 4
Mantequilla De Maní
GI: 14
GL: 1
Salsa De Mantequilla De Maní Y Cacao
GI: 25
GL: 4
Mantequilla De Maní Natural
GI: 14
GL: 1
Mantequilla De Maní
GI: 14
GL: 1
Cacahuetes
GI: 14
GL: 1
Harina De Maní
GI: 10
GL: 3
Cacahuete Cocido Con Cáscara
GI: 14
GL: 2
Maní
GI: 14
GL: 1
Aceite De Maní
GI: 0
GL: 0
Trozos De Maní
GI: 14
GL: 1
Harina De Maní
GI: 20
GL: 2
Mantequilla De Maní
GI: 14
GL: 2
Salsa De Maní
GI: 35
GL: 6
Bocaditos De Maní
GI: 35
GL: 9
Sopa De Maní
GI: 35
GL: 3
Maní
GI: 14
GL: 1
Maní Amargo
GI: 14
GL: 1
Cacahuetes Tostados
GI: 14
GL: 1
Pera
GI: 38
GL: 4
Pera Enlatada
GI: 43
GL: 6
Pera Enlatada
GI: 38
GL: 3
Puré De Pera Con Semillas De Chía
GI: 35
GL: 5
Pera
GI: 38
GL: 4
Pera Verde
GI: 38
GL: 4
Jugo De Pera Concentrado
GI: 45
GL: 5
Pera Con Yogur Natural
GI: 38
GL: 4
Pera Con Piel
GI: 38
GL: 4
Peras Con Piel
GI: 38
GL: 4
Cebollitas En Conserva
GI: 15
GL: 1
Cebada
GI: 28
GL: 9
Pera
GI: 30
GL: 4
Peras Con Piel
GI: 38
GL: 4
Guisantes
GI: 51
GL: 7
Guisantes Enlatados
GI: 48
GL: 6
Pacana
GI: 10
GL: 1
Media Nuez De Pacana
GI: 10
GL: 1
Nueces De Pacana
GI: 10
GL: 1
Nueces De Pacana
GI: 10
GL: 1
Pak Choi
GI: 15
GL: 0.3
Queso Pecorino
GI: 0
GL: 0
Queso Feta Reducido En Sodio (leche De Oveja)
GI: 0
GL: 0
Pectina
GI: 5
GL: 0
Pectina De Fruta
GI: 10
GL: 1
Tomates Pelados En Frasco (bajo En Sodio)
GI: 38
GL: 2
Pasta De Curry De Penang
GI: 35
GL: 7
Moho De Queso Azul
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Semillas De Calabaza
GI: 0
GL: 0
Semillas De Calabaza Saladas Tostadas
GI: 10
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Pimiento Asado
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Queso Pepper Jack
GI: 0
GL: 0
Pimientos En Vinagre
GI: 20
GL: 1
Pasta De Pimiento Morrón
GI: 40
GL: 4
Pesto De Pimienta
GI: 20
GL: 2
Salsa De Pimienta
GI: 35
GL: 2
Pasta De Pimiento Morrón
GI: 40
GL: 4
Pimiento Relleno
GI: 35
GL: 2
Pimienta En Grano
GI: 0
GL: 0
Menta
GI: 0
GL: 0
Extracto De Menta Pura Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Aceite De Menta
GI: 0
GL: 0
Té De Menta
GI: 0
GL: 0
Pimientos Peperoncini
GI: 15
GL: 0.5
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pepperoni
GI: 0
GL: 0
Pimientos Salteados
GI: 15
GL: 1
Pimientos Rellenos
GI: 25
GL: 2
Pimientos Rellenos
GI: 25
GL: 4
Pepsi
GI: 63
GL: 7
Pepsi Zero
GI: 0
GL: 0
Polvo De Aceite Mct
GI: 10
GL: 1
Salsa De Perejil
GI: 5
GL: 0
Caqui
GI: 50
GL: 9
Caqui
GI: 50
GL: 9
Pesto De Albahaca
GI: 0
GL: 0
Pesto
GI: 0
GL: 0
Pesto De Albahaca
GI: 0
GL: 0
Aderezo De Pesto
GI: 0
GL: 0
Pesto
GI: 0
GL: 0
Salsa De Pesto Marinara
GI: 35
GL: 2
Salsa De Pesto Cremosa
GI: 0
GL: 0
Pesto De Tomate
GI: 35
GL: 4
Pesto Verde
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 0
GL: 0
Caldo De Pho
GI: 0
GL: 0
Polvo De Hornear
GI: 0
GL: 0
Ácido Fosfórico
GI: 0
GL: 0
Physalis
GI: 36
GL: 4
Guiso De Carne Molida
GI: 35
GL: 2
Filete De Lucioperca
GI: 0
GL: 0
Pepinillos En Rodajas
GI: 15
GL: 0
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Pepinillo
GI: 15
GL: 0
Rodaja De Pepinillo
GI: 15
GL: 0
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Remolacha En Vinagre
GI: 64
GL: 8
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Pepino En Vinagre Con Poca Sal Y Sin Azúcar Añadido
GI: 15
GL: 0
Pepinos En Vinagre
GI: 30
GL: 2
Rábano Daikon En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Arenque Marinado
GI: 0
GL: 0
Okra En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Pimiento En Vinagre
GI: 25
GL: 2
Ciruela En Escabeche
GI: 15
GL: 1
Col Roja En Vinagre
GI: 20
GL: 2
Pepinillos
GI: 15
GL: 0
Pepinillos Fritos
GI: 60
GL: 10
Especias Para Encurtir
GI: 10
GL: 2
Pico De Gallo
GI: 20
GL: 1
Sangre De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Rabo De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Carne De Paloma
GI: 0
GL: 0
Guisantes De Paloma
GI: 32
GL: 8
Lucio
GI: 0
GL: 0
Filete De Lucioperca
GI: 0
GL: 0
Queso Con Pimiento
GI: 0
GL: 0
Maní
GI: 14
GL: 1
Piñones
GI: 0
GL: 0
Piña
GI: 59
GL: 6
Piña Congelada
GI: 66
GL: 8
Jugo De Piña
GI: 46
GL: 6
Jugo De Piña
GI: 46
GL: 6
Piña
GI: 59
GL: 8
Colorante Rosa
GI: 0
GL: 0
Manzana Pink Lady
GI: 39
GL: 6
Pimienta Roja
GI: 0
GL: 0
Sal Rosa
GI: 0
GL: 0
Salsa Rosa
GI: 0
GL: 0
Pinot Grigio
GI: 46
GL: 8
Vino Pinot Noir
GI: 0
GL: 0
Frijoles Pintos
GI: 45
GL: 7
Pistachos Con Cáscara
GI: 15
GL: 3
Pistachos
GI: 15
GL: 3
Pasta De Pistacho
GI: 15
GL: 4
Proteína De Pistacho
GI: 25
GL: 3
Yogur De Pistacho
GI: 40
GL: 2.4
Jarabe De Pistacho
GI: 5
GL: 0
Pistachos
GI: 15
GL: 3
Jugo De Fruta Del Dragón
GI: 48
GL: 6
Queso Para Pizza
GI: 0
GL: 0
Salsa Para Pizza
GI: 45
GL: 4
Salsa De Pizza Tradicional Sin Azúcar
GI: 35
GL: 2
Condimento Para Pizza
GI: 10
GL: 2
Filete De Platija
GI: 0
GL: 0
Judías Blancas Cocidas Sin Azúcar Ni Sal
GI: 31
GL: 8
Yogur Griego Sin Azúcar Con Rodajas De Durazno
GI: 35
GL: 2
Yogur Griego Sin Lactosa
GI: 11
GL: 0.4
Yogur Griego Sin Azúcar Con Nueces Y Semillas
GI: 20
GL: 1
Yogur De Vainilla Alto En Proteínas Y Bajo En Azúcar
GI: 20
GL: 1
Skyr Islandés
GI: 36
GL: 1
Kéfir Natural Con Probióticos
GI: 20
GL: 1
Kéfir (bajo En Grasa, Sin Azúcar)
GI: 25
GL: 1
Yogur</s>
GI: 36
GL: 1
Yogur Islandés Natural
GI: 36
GL: 1
Yogur Natural Sin Azúcar Con Semillas De Chía
GI: 35
GL: 1.4
Leche Vegetal Alta En Proteínas Y Baja En Azúcar
GI: 34
GL: 1
Sustituto De Carne Vegetal
GI: 35
GL: 2
Yogur Vegetal De Soja (natural, Sin Azúcar)
GI: 20
GL: 1
Yogur Natural Con Fresas
GI: 35
GL: 2
Yogur Natural
GI: 36
GL: 2
Yogur
GI: 30
GL: 2
Salsa Bechamel
GI: 40
GL: 3
Hamburguesa Vegetal
GI: 50
GL: 5
Dip De Requesón
GI: 25
GL: 1
Queso Crema Vegetal
GI: 30
GL: 1
Bebida Vegetal
GI: 45
GL: 3
Salchicha Vegetal
GI: 30
GL: 6
Margarina
GI: 0
GL: 0
Albóndigas Vegetales
GI: 45
GL: 5
Salchicha Vegetal
GI: 35
GL: 6
Margarina Fortificada
GI: 0
GL: 0
Atún Vegetal
GI: 40
GL: 2
Salsa De Yogur De Coco Con Hierbas (sin Azúcar)
GI: 20
GL: 1
Bebida Fermentada De Plantas
GI: 25
GL: 1
Mantequilla Vegetal
GI: 0
GL: 0
Tinte Vegetal
GI: 30
GL: 3
Crema Vegetal
GI: 35
GL: 1
Bebida Vegetal
GI: 45
GL: 3
Extractos De Plantas
GI: 10
GL: 1
Mezcla De Fibra Vegetal
GI: 10
GL: 2
Batido De Leche De Almendra O Avena Con Frutas Y Semillas De Chía
GI: 40
GL: 4
Espuma Ligera En Leche Vegetal Endulzada Con Eritritol
GI: 5
GL: 0
Mezcla De Aceites Vegetales
GI: 0
GL: 0
Cáscara De Proteína De Guisante O Soja
GI: 25
GL: 1
Proteína Vegetal (aislada)
GI: 0
GL: 0
Proteína Vegetal De Especias De Vainilla
GI: 35
GL: 4
Pollo Vegetal
GI: 35
GL: 2
Filete Vegetal
GI: 35
GL: 2
Ciruela
GI: 35
GL: 4
Ciruela Negra
GI: 24
GL: 3
Tomate Pera
GI: 15
GL: 1
Ciruela Europea
GI: 35
GL: 4
Pechuga De Pollo Cocida En Agua Sin Sal Añadida
GI: 0
GL: 0
Huevos Escalfados
GI: 0
GL: 0
Filete De Bacalao Escalfado (sin Sal)
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Cocida
GI: 0
GL: 0
Pimiento Poblano
GI: 15
GL: 1
Col
GI: 15
GL: 1
Pimiento
GI: 15
GL: 1
Salsa Poke
GI: 50
GL: 9
Polenta
GI: 68
GL: 10
Salchicha Polaca
GI: 0
GL: 0
Abadejo
GI: 0
GL: 0
Filete De Abadejo
GI: 0
GL: 0
Polidextrosa
GI: 5
GL: 5
Grasas Poliinsaturadas
GI: 0
GL: 0
Aceite De Orujo
GI: 0
GL: 0
Granada
GI: 35
GL: 6
Semillas De Granada
GI: 35
GL: 6
Pomelo
GI: 30
GL: 3
Pomelo Rojo
GI: 30
GL: 3
Mandarina Ponkan
GI: 42
GL: 5
Salsa De Cítricos Con Stevia
GI: 15
GL: 1
Harina De Amapola
GI: 10
GL: 3
Semillas De Amapola
GI: 0
GL: 0
Cerdo Asado
GI: 0
GL: 0
Setas Porcini
GI: 10
GL: 1
Cerdo
GI: 0
GL: 0
Barriga De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Sangre De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Carne De Cerdo Cocida
GI: 0
GL: 0
Cerdo Guisado Con Champiñones
GI: 0
GL: 0
Caldo De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Cerdo Caramelizado
GI: 55
GL: 6
Cerdo
GI: 0
GL: 0
Carrilleras De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Chuleta De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Chuleta De Cerdo, Sin Hueso, Magra
GI: 0
GL: 0
Chuleta De Cerdo
GI: 50
GL: 6
Cerdo En Salsa Cremosa
GI: 0
GL: 0
Chuleta De Cerdo
GI: 55
GL: 7
Lonchas De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Cerdo
GI: 0
GL: 0
Cerdo
GI: 0
GL: 0
Fuet
GI: 0
GL: 0
Goulash De Cerdo
GI: 35
GL: 1
Cerdo A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Carne De Cerdo Molida
GI: 0
GL: 0
Jamón De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Codillo De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Tripas De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Codillo De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Hígado De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Paté De Hígado De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Lomo De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Relleno De Carne De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Carne De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Albóndiga De Cerdo
GI: 35
GL: 2
Medallones De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Carne De Cerdo Molida
GI: 0
GL: 0
Vísceras De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Empanada De Cerdo
GI: 45
GL: 10
Cerdo Desmenuzado
GI: 0
GL: 0
Costillas De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Chicharrón
GI: 0
GL: 0
Cerdo Asado Con Ciruelas
GI: 35
GL: 2
Lomo De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Codillo De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Salami De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Paleta De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Sopa De Cerdo Agria Clara
GI: 20
GL: 1
Bistec De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Estofado De Cerdo
GI: 35
GL: 2
Caldo De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Manitas De Cerdo
GI: 0
GL: 0
Cerdo Con Hueso
GI: 0
GL: 0
Puerro
GI: 15
GL: 1
Bistec De Lomo
GI: 0
GL: 0
Seta Portobello A La Parrilla
GI: 10
GL: 0
Queso Fresco Portugués
GI: 0
GL: 0
Polvo De Hornear A Base De Potasio
GI: 0
GL: 0
Benzoato De Potasio
GI: 0
GL: 0
Polvo De Hornear Bajo En Sodio (con Potasio)
GI: 0
GL: 0
Polvo De Hornear
GI: 0
GL: 0
Sustituto De Sal A Base De Potasio
GI: 0
GL: 0
Citrato De Potasio
GI: 0
GL: 0
Lactato De Potasio
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Sal Con Menos Sodio Y Potasio Añadido
GI: 0
GL: 0
Sorbato De Potasio
GI: 0
GL: 0
Papas Nuevas
GI: 58
GL: 10
Curry De Papa Y Calabaza Puntiaguda
GI: 60
GL: 8
Proteína De Papa
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Papa
GI: 65
GL: 10
Piel De Papa
GI: 50
GL: 10
Sopa De Papa
GI: 70
GL: 7
Mezcla De Condimentos Para Papas
GI: 0
GL: 0
Papas Enlatadas
GI: 65
GL: 10
Calabaza Kuri Roja
GI: 51
GL: 5
Fiambre De Ave
GI: 0
GL: 0
Pollo
GI: 0
GL: 0
Grasa De Ave
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Ave Pequeña
GI: 0
GL: 0
Ave Rápida
GI: 5
GL: 1
Salchicha De Ave
GI: 0
GL: 0
Paté De Ave
GI: 5
GL: 0
Salami De Ave
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Pollo
GI: 0
GL: 0
Polvo De Pollo Cocido
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Maní En Polvo Desgrasada
GI: 20
GL: 7
Polvo De Condimento
GI: 40
GL: 5
Bebida Deportiva
GI: 70
GL: 4
Caldo De Pozole
GI: 40
GL: 1
Langostinos
GI: 0
GL: 0
Gambas
GI: 0
GL: 0
Fibra Prebiótica
GI: 10
GL: 1
Prebióticos (inulina, Fibra De Raíz De Achicoria)
GI: 5
GL: 1
Batido De Proteína Premier Caramelo
GI: 30
GL: 1
Conservantes
GI: 0
GL: 0
Limón En Conserva
GI: 20
GL: 1
Costilla De Res
GI: 0
GL: 0
Yogur Probiótico
GI: 35
GL: 3
Probióticos
GI: 35
GL: 2
Queso Procesado
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 0
GL: 0
Processed Turkey Breast Slice
GI: 0
GL: 0
Sopa De Estilo Asador
GI: 55
GL: 4
Prosciutto
GI: 0
GL: 0
Prosecco
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo, Cocida, Sin Piel
GI: 0
GL: 0
Barra De Proteína
GI: 25
GL: 6
Mezcla De Proteínas
GI: 0
GL: 0
Pan De Proteína
GI: 35
GL: 6
Concentrado De Proteína
GI: 0
GL: 0
Crujientes De Proteína
GI: 25
GL: 4
Bebida De Proteína Premier
GI: 30
GL: 1
Proteína
GI: 25
GL: 1
Alimentos Proteicos (promedio)
GI: 0
GL: 0
Bagel De Proteína Bajo En Carbohidratos Mitad
GI: 35
GL: 6
Proteína En Polvo
GI: 30
GL: 2
Proteína De Galleta
GI: 35
GL: 4
Pudin De Proteína De Chocolate
GI: 35
GL: 2.5
Requesón De Proteínas Con Sabor A Galletas Y Crema
GI: 45
GL: 3
Batido De Proteínas
GI: 35
GL: 1.4
Batido De Proteínas
GI: 45
GL: 3
Queso Crema De Proteína
GI: 35
GL: 1
Untado De Proteína Cebolla-ajo
GI: 35
GL: 3
Tortilla De Proteína
GI: 40
GL: 10
Tortilla De Proteína Baja En Carbohidratos
GI: 25
GL: 2
Tortillas De Proteína
GI: 25
GL: 1
Queso Provolone
GI: 0
GL: 0
Jugo De Ciruela
GI: 43
GL: 7
Cáscara De Psyllium
GI: 0
GL: 0
Avellanas
GI: 35
GL: 3
Carne Deshebrada
GI: 0
GL: 0
Yaca Verde Joven
GI: 35
GL: 3
Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada
GI: 0
GL: 0
Humus Delicado Con Calabaza Asada
GI: 25
GL: 4
Crema De Calabaza
GI: 65
GL: 5
Calabaza
GI: 51
GL: 3
Hojas De Calabaza
GI: 15
GL: 1
Sopa Cremosa De Calabaza Y Lentejas Rojas
GI: 35
GL: 3
Calabaza En Escabeche
GI: 55
GL: 6
Especia De Pastel De Calabaza
GI: 20
GL: 7
Puré De Calabaza
GI: 65
GL: 6
Relleno De Semillas De Calabaza Molidas
GI: 10
GL: 1
Harina De Semilla De Calabaza
GI: 10
GL: 1
Semillas De Calabaza
GI: 10
GL: 1
Sopa De Calabaza
GI: 55
GL: 4
Pasta De Calabaza Y Rábano Picante
GI: 40
GL: 3
Calabaza
GI: 65
GL: 3
Pimienta En Polvo
GI: 15
GL: 2
Mantequilla De Nueces
GI: 0
GL: 0
Extracto De Vainilla Natural
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Bayas
GI: 30
GL: 3
Salsa De Verduras Al Vapor, Hierbas Y Especias
GI: 20
GL: 1
Salsa De Calabacín Y Coliflor (puré)
GI: 20
GL: 1
Judías Moradas
GI: 15
GL: 1
Col Morado
GI: 10
GL: 1
Huevos De Codorniz
GI: 0
GL: 0
Requesón
GI: 30
GL: 1
Requesón
GI: 35
GL: 1
Queso Quark Entero
GI: 30
GL: 1
Queso Quark En Polvo
GI: 35
GL: 5
Queso Quark Desnatado
GI: 30
GL: 1
Requesón Con Yogur
GI: 35
GL: 1
Queso
GI: 0
GL: 0
Queso Blanco
GI: 0
GL: 0
Queso Añejo
GI: 0
GL: 0
Queso Fresco
GI: 0
GL: 0
Quiche De Brócoli
GI: 35
GL: 5
Quiche Lorraine
GI: 28
GL: 3
Porción De Quiche
GI: 30
GL: 4
Membrillo
GI: 35
GL: 5
Quinina
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Quinoa Cocida Y Frijoles Negros
GI: 45
GL: 10
Copos De Quinoa Con Leche De Almendra
GI: 50
GL: 7
Quinoa Cocida
GI: 53
GL: 10
Pastel Fermentado Al Vapor (quinoa Y Lentejas)
GI: 45
GL: 10
Quinoa Rejuvelac
GI: 0
GL: 0
Relleno De Verduras De Quinoa
GI: 45
GL: 9
Ensalada De Quinoa Y Verduras Con Aderezo Ligero
GI: 50
GL: 8
Quinoa
GI: 40
GL: 8
Trozos De Seitán
GI: 35
GL: 1
Conejo
GI: 0
GL: 0
Paté De Conejo
GI: 20
GL: 1
Queso Raclette
GI: 0
GL: 0
Radicchio
GI: 15
GL: 1
Rábano
GI: 15
GL: 1
Rábano
GI: 15
GL: 1
Brotes De Rábano
GI: 15
GL: 1
Salsa De Carne
GI: 25
GL: 1
Trucha Arcoíris (cruda)
GI: 0
GL: 0
Salsa De Raising Cane's
GI: 0
GL: 0
Agentes Leudantes
GI: 0
GL: 0
Yogur
GI: 25
GL: 1
Aderezo Ranch
GI: 0
GL: 0
Aderezo Ranch
GI: 10
GL: 1
Salsa De Crema Agria Ranch
GI: 0
GL: 0
Salsa Marinara
GI: 35
GL: 2
Lecitina De Colza
GI: 0
GL: 0
Aceite De Canola
GI: 0
GL: 0
Brócoli Rabe
GI: 15
GL: 0
Frambuesas
GI: 25
GL: 2
Sabor A Frambuesa
GI: 0
GL: 0
Frambuesa Fresca
GI: 25
GL: 3
Jugo De Frambuesa
GI: 40
GL: 4
Frambuesas Trituradas
GI: 32
GL: 4
Salsa De Frambuesa
GI: 5
GL: 0.4
Vinagreta De Frambuesa
GI: 40
GL: 7
Salsa De Yogur Con Frambuesas Y Especias
GI: 35
GL: 2
Ratatouille
GI: 25
GL: 2
Ratatouille
GI: 30
GL: 2
Yogur
GI: 30
GL: 1
Trío
GI: 40
GL: 8
Vinagre De Sidra De Manzana
GI: 0
GL: 0
Rodajas De Manzana Cruda Con Piel
GI: 36
GL: 6
Espárrago
GI: 15
GL: 1
Pimientos En Tiras
GI: 15
GL: 1
Brócoli Crudo
GI: 10
GL: 1
Cacao En Polvo
GI: 20
GL: 2
Zanahorias Crudas
GI: 35
GL: 3
Coliflor
GI: 15
GL: 1
Achicoria
GI: 15
GL: 1
Verduras Fermentadas Naturalmente
GI: 15
GL: 1
Pescado Crudo
GI: 0
GL: 0
Ajo Crudo
GI: 30
GL: 10
Puerro
GI: 15
GL: 2
Alga Nori Sin Tostar
GI: 0
GL: 0
Rodajas De Cebolla Cruda Con Hummus
GI: 25
GL: 4
Pistachos Sin Sal Y Sin Tostar
GI: 15
GL: 3
Col Fermentado
GI: 15
GL: 1
Espinaca Fresca
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Tomate Crudo Con Albahaca, Orégano Y Perejil
GI: 15
GL: 1
Raíz De Cúrcuma
GI: 15
GL: 10
Nabo Crudo
GI: 62
GL: 4
Verduras Crudas En Rodajas
GI: 25
GL: 2
Verduras Crujientes Frescas
GI: 15
GL: 1
Mantequilla De Nuez De Nogal Cruda
GI: 0
GL: 0
Pepino
GI: 15
GL: 1
Cóctel Bora Bora
GI: 65
GL: 9
Manzana Roja
GI: 36
GL: 5
Frijoles Rojos
GI: 35
GL: 5
Judías Rojas En Salsa De Tomate
GI: 40
GL: 7
Sopa De Frijoles Rojos
GI: 35
GL: 5
Pimiento Rojo
GI: 15
GL: 1
Bayas Rojas
GI: 30
GL: 3
Red Bull Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Col Roja
GI: 15
GL: 1
Extracto De Col Roja
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Col Roja Con Yogur
GI: 20
GL: 2
Col Roja Rallada
GI: 10
GL: 1
Caviar Rojo
GI: 0
GL: 0
Cebolla Roja
GI: 15
GL: 1
Pimienta De Chile Rojo
GI: 15
GL: 7
Colorante Alimentario Rojo
GI: 0
GL: 0
Grosellas Rojas
GI: 25
GL: 3
Pasta De Curry Rojo
GI: 25
GL: 5
Jugo De Fruta Roja
GI: 55
GL: 6
Mezcla De Frutas Rojas
GI: 30
GL: 3
Uva Roja
GI: 53
GL: 8
Frijoles Rojos Enteros Sin Sal Ni Salsa
GI: 24
GL: 6
Cebolla Roja
GI: 15
GL: 1.4
Limonada De Naranja Sanguina
GI: 65
GL: 6
Pimienta Roja Triturada
GI: 15
GL: 8
Hummus De Pimiento Rojo
GI: 15
GL: 2
Puré De Pimiento Rojo Asado
GI: 15
GL: 1
Pargo Rojo
GI: 0
GL: 0
Vino Tinto
GI: 0
GL: 0
Vino Tinto (malbec)
GI: 0
GL: 0
Salsa De Vino Tinto Reducida
GI: 0
GL: 0
Vinagre De Vino Tinto
GI: 5
GL: 0
Queso Neufchâtel
GI: 0
GL: 0
Queso Parmesano, Bajo En Grasa
GI: 0
GL: 0
Caldo De Hueso De Res Bajo En Sodio
GI: 0
GL: 0
Salsa De Soja Baja En Sodio
GI: 20
GL: 1
Salsa De Fibra De Chía De Naranja (con Eritritol/fruta Del Monje)
GI: 20
GL: 2
Salsa Casera Con Menos Azúcar Añadida Y Salsa De Soja Baja En Sodio
GI: 35
GL: 4
Frijoles Refritos
GI: 35
GL: 6
Frijoles Negros Refritos
GI: 35
GL: 6
Polvo De Hongo Reishi
GI: 20
GL: 8
Salsa Remoulade
GI: 0
GL: 0
Cuajo
GI: 0
GL: 0
Queso Crema
GI: 0
GL: 0
Almidón De Trigo Resistente
GI: 25
GL: 5
Ruibarbo
GI: 15
GL: 1
Bistec De Res
GI: 0
GL: 0
Riboflavina (b2)
GI: 0
GL: 0
Costillas De Cerdo Cocidas
GI: 0
GL: 0
Salvado De Arroz
GI: 20
GL: 8
Fibra De Arroz
GI: 10
GL: 1
Leche De Arroz
GI: 85
GL: 8
Rollitos De Papel De Arroz Con Verduras Crudas Y Proteína Magra
GI: 45
GL: 6
Concentrado De Proteína Vegetal
GI: 0
GL: 0
Vinagre De Arroz
GI: 0
GL: 0
Whisky
GI: 0
GL: 0
Ricotta
GI: 27
GL: 1
Ricotta Descremada Con Bayas Y Nueces
GI: 30
GL: 2
Queso Ricotta
GI: 27
GL: 1
Queso Ricotta Con Canela Y Stevia
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Queso Ricotta Y Mantequilla De Almendra Con Vainilla
GI: 15
GL: 1
Queso Ricotta, Puré De Calabaza, Y Especias
GI: 55
GL: 7
Masa De Ricotta
GI: 15
GL: 1
Vino De Riesling Sin Alcohol
GI: 45
GL: 2.7
Rissole
GI: 55
GL: 10
Café Ristretto
GI: 0
GL: 0
Carne De Res Magra Asada
GI: 0
GL: 0
Caldo De Carne
GI: 0
GL: 0
Pollo Asado
GI: 0
GL: 0
Salsa
GI: 40
GL: 3
Carne Asada
GI: 0
GL: 0
Carne De Cerdo Asada
GI: 0
GL: 0
Pollo Asado Con Verduras
GI: 25
GL: 1
Pavo Frío
GI: 0
GL: 0
Almendras Tostadas Con Cacao En Polvo Sin Azúcar
GI: 15
GL: 1
Coliflor Asada
GI: 15
GL: 1
Apio Asado
GI: 35
GL: 3
Puré De Apionabo Con Aceite De Oliva Y Hierbas
GI: 35
GL: 3
Garbanzos Tostados
GI: 28
GL: 8
Garbanzos Tostados Crujientes Cubiertos Con Cacao Natural, Sin Azúcar
GI: 35
GL: 10
Bacalao Al Horno
GI: 0
GL: 0
Puré De Berenjena Asada
GI: 15
GL: 1
Ajo Asado
GI: 30
GL: 10
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Cebollín
GI: 15
GL: 1
Frutos Secos Mixtos
GI: 15
GL: 1
Lentejas Cocidas
GI: 32
GL: 5
Curry De Coliflor, Brócoli Y Calabacín Asados (poco Aceite, Hierbas)
GI: 20
GL: 2
Peras Al Horno
GI: 38
GL: 6
Puré De Pimiento Rojo Asado Y Tomate
GI: 25
GL: 2
Puré De Calabaza Asada
GI: 51
GL: 4
Semillas De Calabaza (crudas)
GI: 10
GL: 1
Pimientos Rojos Asados Al Horno
GI: 15
GL: 1
Pasta De Pimiento Rojo Asado
GI: 25
GL: 2
Salsa De Pimiento Rojo Asado Y Tomate
GI: 25
GL: 2
Pistachos Salados Asados
GI: 15
GL: 3
Crema De Soja
GI: 20
GL: 4
Mezcla De Especias Tostadas (comino Y Cilantro)
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Asada Fresca En Rebanadas
GI: 0
GL: 0
Nabo Asado En Cubos
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Verduras Y Garbanzos Asados
GI: 35
GL: 6
Salsa De Verduras Y Champiñones Asados
GI: 35
GL: 3
Salsa De Tomate Asado Al Horno (sin Sal Añadida)
GI: 20
GL: 1
Sopa De Crema Con Verduras Asadas Y Lentejas Rojas
GI: 40
GL: 4
Pasta Ligera Con Verduras Asadas
GI: 20
GL: 2
Verduras Asadas Al Horno
GI: 35
GL: 3
Salsa De Calabacín
GI: 20
GL: 1
Calabaza De Durazno
GI: 60
GL: 3
Melón
GI: 65
GL: 5
Sal Marina
GI: 0
GL: 0
Melón De Roca
GI: 65
GL: 5
Tomate Roma
GI: 15
GL: 1
Ensalada De Lechuga Romana
GI: 15
GL: 0.5
Romanesco
GI: 15
GL: 1
Judías Blancas
GI: 15
GL: 1
Queso Romano
GI: 0
GL: 0
Salsa Romesco (sin Pan)
GI: 20
GL: 2
Té De Rooibos
GI: 0
GL: 0
Té De Rooibos
GI: 0
GL: 0
Raíz De Cerveza
GI: 70
GL: 7
Roquefort
GI: 0
GL: 0
Agua De Rosas
GI: 0
GL: 0
Vino Rosado Sin Alcohol
GI: 50
GL: 2
Cúrcuma
GI: 7
GL: 5
Extracto De Romero
GI: 5
GL: 1
Vino Rosado
GI: 0
GL: 0
Pollo Rostizado
GI: 0
GL: 0
Roux
GI: 0
GL: 0
Queso Real
GI: 0
GL: 0
Seta De Oreja De Rey
GI: 10
GL: 1
Pomelo Rojo
GI: 25
GL: 2
Ron
GI: 0
GL: 0
Ron De Bacardi
GI: 0
GL: 0
Sabor A Ron
GI: 0
GL: 0
Bistec De Res
GI: 0
GL: 0
Aderezo Ruso
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Arenque Ruso
GI: 55
GL: 6
Ensalada Rusa
GI: 60
GL: 8
Queso Amarillo
GI: 0
GL: 0
Sándwich
GI: 45
GL: 9
Whisky De Centeno
GI: 0
GL: 0
Sacarina
GI: 0
GL: 0
Aceite De Cártamo
GI: 0
GL: 0
Azafrán
GI: 0
GL: 0
Seta De Azafrán
GI: 10
GL: 0.2
Salvia
GI: 0
GL: 0
Salvia
GI: 15
GL: 1
Hierba
GI: 10
GL: 1
Queso Saint Albert
GI: 0
GL: 0
Saint Moret
GI: 0
GL: 0
Sake
GI: 35
GL: 2
Ensalada
GI: 15
GL: 1
Requesón
GI: 0
GL: 0
Aderezo Para Ensalada (cremoso)
GI: 0
GL: 0
Aderezo Para Ensalada
GI: 0
GL: 0
Aderezo Signature
GI: 45
GL: 10
Ensalada Fresca
GI: 15
GL: 1
Lechuga
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Ensalada
GI: 15
GL: 1
Verduras Para Ensalada Mixta
GI: 15
GL: 1
Salami
GI: 0
GL: 0
Queso De Salami
GI: 0
GL: 0
Salami
GI: 0
GL: 0
Salami Suave
GI: 0
GL: 0
Curry
GI: 45
GL: 5
Salami
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Carne
GI: 0
GL: 0
Salmón (crudo, Atlántico)
GI: 0
GL: 0
Pasta De Salmón Y Aguacate
GI: 5
GL: 1
Salmón Cocido
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Salmón
GI: 40
GL: 3
Huevas De Salmón
GI: 0
GL: 0
Salmón Al Horno
GI: 0
GL: 0
Salmón
GI: 0
GL: 0
Salmón Gratinado
GI: 0
GL: 0
Salmón
GI: 40
GL: 2
Salmón
GI: 0
GL: 0
Salmón
GI: 0
GL: 0
Salmón Crudo
GI: 0
GL: 0
Salmón Guisado
GI: 0
GL: 0
Salmón
GI: 40
GL: 2
Roll De Salmón Y Verduras Frescas
GI: 10
GL: 1
Ensalada Ligera Con Salmón Cocido
GI: 15
GL: 1
Salmón
GI: 0
GL: 0
Wrap De Salmón
GI: 55
GL: 10
Salsa
GI: 20
GL: 1
Salsa De Chile Jalapeño
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate Con Chipotle
GI: 20
GL: 1
Sal Y Pimienta
GI: 0
GL: 0
Pistachos De Sal Y Vinagre
GI: 15
GL: 2
Sal
GI: 0
GL: 0
Bacalao
GI: 0
GL: 0
Sal Fina
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Especias Cajún (sin Sal Añadida)
GI: 10
GL: 2
Mezcla De Especias De Curry
GI: 30
GL: 5
Mezcla De Condimentos Sin Sal
GI: 20
GL: 2
Paté De Bacalao Salado
GI: 0
GL: 0
Seitan Salado
GI: 35
GL: 2
Verduras En Escabeche
GI: 20
GL: 1
Salsa Sambal
GI: 25
GL: 2
Sambar
GI: 35
GL: 4
Salsa Samurái
GI: 0
GL: 0
San Pellegrino Con Lima
GI: 0
GL: 0
Pasta Untable
GI: 0
GL: 0
Sardina Hervida
GI: 0
GL: 0
Sardinas (crudas)
GI: 0
GL: 0
Sardinas
GI: 0
GL: 0
Sardinas En Salsa De Tomate
GI: 35
GL: 1
Sardinas
GI: 0
GL: 0
Sarma (rollos De Repollo Rellenos)
GI: 38
GL: 3
Extracto De Sasafrás
GI: 0
GL: 0
Salsa Satay
GI: 35
GL: 6
Satsuma
GI: 42
GL: 5
Mandarina
GI: 42
GL: 5
Saturated Fat
GI: 0
GL: 0
Salsa
GI: 45
GL: 5
Salsa Voodoo
GI: 40
GL: 3
Pepino En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Chucrut Crudo Y Zanahoria Fresca
GI: 15
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Semillas De Chucrut
GI: 10
GL: 2
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Salchicha
GI: 0
GL: 0
Salchicha De Barbacoa
GI: 0
GL: 0
Tripas De Embutido
GI: 0
GL: 0
Salchichón Con Moho Noble
GI: 0
GL: 0
Salchicha Seca
GI: 0
GL: 0
Salchicha Frankfurt
GI: 0
GL: 0
Salsa De Salchicha
GI: 55
GL: 4
Salchicha A La Parrilla
GI: 0
GL: 0
Salchicha
GI: 0
GL: 0
Salchicha
GI: 0
GL: 0
Salchicha
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Salchicha
GI: 0
GL: 0
Salchicha En Escabeche
GI: 0
GL: 0
Salchicha Polaca
GI: 0
GL: 0
Salchicha Asada
GI: 0
GL: 0
Salchichas
GI: 0
GL: 0
Salchichas
GI: 0
GL: 0
Col Rizada Salteado Con Aceite De Oliva Y Jugo De Limón
GI: 5
GL: 1
Champiñones Salteados En Poco Aceite
GI: 10
GL: 1
Verduras Salteadas
GI: 30
GL: 2
Vino Sauvignon Blanc
GI: 0
GL: 0
Col
GI: 10
GL: 1
Col
GI: 30
GL: 2
Crema De Cebolla
GI: 10
GL: 0
Cebollín
GI: 15
GL: 1
Cebolla De Verdeo Salteada
GI: 15
GL: 1
Cebollín
GI: 15
GL: 1
Vieiras
GI: 0
GL: 0
Scallops A La Plancha
GI: 0
GL: 0
Queso Scamorza
GI: 0
GL: 0
Condimento De Camarones Y Limón
GI: 40
GL: 2
Scampi (raw)
GI: 0
GL: 0
Refresco De Cítricos
GI: 65
GL: 6
Scoby
GI: 0
GL: 0
Pimiento Habanero
GI: 15
GL: 1
Huevo Escocés
GI: 40
GL: 5
Huevos Revueltos Con Jamón
GI: 0
GL: 0
Huevos Revueltos Con Salmón Ahumado Magro
GI: 0
GL: 0
Huevos Revueltos Con Tomates
GI: 35
GL: 1.2
Lubina
GI: 0
GL: 0
Alga
GI: 5
GL: 1
Sal Marina
GI: 0
GL: 0
Sal De Sodio Reducido
GI: 0
GL: 0
Sal Marina Ahumada
GI: 0
GL: 0
Sazonador Para Mariscos
GI: 40
GL: 2
Verdura De Temporada
GI: 25
GL: 2
Cubitos De Condimento
GI: 0
GL: 0
Alga
GI: 15
GL: 1
Alga Seca Molida
GI: 0
GL: 0
Alga
GI: 15
GL: 1
Alga Nori
GI: 15
GL: 1
Sopa De Algas (ligera)
GI: 5
GL: 1
Tostada Crujiente De Semillas (linaza, Chía, Calabaza)
GI: 25
GL: 5
Mezcla De Semillas
GI: 5
GL: 1
Mezcla De Semillas De Calabaza Y Girasol Tostadas
GI: 0
GL: 0
Pan De Nueces Y Semillas
GI: 15
GL: 1
Pan De Semillas Bajo En Carbohidratos
GI: 25
GL: 3
Semillas Mixtas
GI: 0
GL: 0
Seitan
GI: 15
GL: 2
Seitán
GI: 25
GL: 2
Requesón
GI: 30
GL: 1
Requesón Semi Graso
GI: 30
GL: 1
Requesón Con Mousse De Fruta
GI: 40
GL: 3
Queso De Hierbas Y Chile
GI: 0
GL: 0
Requesón Semi Graso
GI: 30
GL: 1
Requesón Con Pistachos Y Stevia
GI: 25
GL: 1
Sepia
GI: 0
GL: 0
Jamón Serrano
GI: 0
GL: 0
Semillas De Sésamo
GI: 0
GL: 0
Salsa De Sésamo Y Jengibre
GI: 45
GL: 8
Aceite De Sésamo Tostado
GI: 0
GL: 0
Tahini
GI: 35
GL: 2
Semillas De Sésamo
GI: 35
GL: 2
Cóctel Sex On The Beach (en Botella)
GI: 65
GL: 8
Cóctel Sex On The Beach
GI: 65
GL: 8
Tequila
GI: 55
GL: 10
Chalote
GI: 15
GL: 2
Carne De Tiburón
GI: 0
GL: 0
Loncha De Queso Cheddar Fuerte
GI: 0
GL: 0
Chocolate Negro
GI: 20
GL: 4
Carne De Res
GI: 0
GL: 0
Salsa De Shawarma
GI: 0
GL: 0
Aceite De Karité
GI: 0
GL: 0
Queso De Oveja
GI: 0
GL: 0
Semillas De Girasol
GI: 35
GL: 2
Mariscos
GI: 0
GL: 0
Jerez
GI: 0
GL: 0
Pimienta De Chile Siete Especias
GI: 20
GL: 2
Seta Shiitake
GI: 10
GL: 1
Setas Shiitake
GI: 10
GL: 1
Caldo De Champiñones
GI: 15
GL: 1
Hojuelas De Konjac
GI: 0
GL: 0
Fideos De Konjac
GI: 0
GL: 0
Tocino
GI: 0
GL: 0
Caldo De Shoyu
GI: 0
GL: 0
Carne De Res Desmenuzada
GI: 0
GL: 0
Coles De Bruselas Ralladas
GI: 15
GL: 1
Coco Rallado
GI: 45
GL: 3
Camarón
GI: 0
GL: 0
Camarones Cocidos
GI: 0
GL: 0
Camarones Fritos
GI: 45
GL: 6
Camarón
GI: 0
GL: 0
Camarones Marinados En Soja
GI: 0
GL: 0
Pasta De Camarón
GI: 0
GL: 0
Camarones Crudos
GI: 0
GL: 0
Camarón
GI: 0
GL: 0
Camarones Salteados
GI: 0
GL: 0
Gambas
GI: 0
GL: 0
Caldo De Camarón
GI: 0
GL: 0
Tempura De Camarón
GI: 55
GL: 10
Pasta De Chile De Sichuan
GI: 25
GL: 5
Pimienta De Sichuan
GI: 0
GL: 0
Ensalada Verde
GI: 15
GL: 1
Yogur
GI: 35
GL: 1
Dióxido De Silicio
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Salsa De Queso
GI: 20
GL: 1
Tofu Sedoso Y Pudín De Chía (endulzado Con Fruta)
GI: 30
GL: 2
Crema De Tofu Con Hierbas
GI: 15
GL: 1
Especias Puras
GI: 20
GL: 2
Queso Feta
GI: 0
GL: 0
Solomillo De Res
GI: 0
GL: 0
Queso Feta
GI: 0
GL: 0
Solomillo De Ciervo
GI: 0
GL: 0
Jarabe
GI: 0
GL: 0
Leche Desnatada
GI: 35
GL: 2
Aislado De Proteína De Suero
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Cocida
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Sin Piel, Cruda
GI: 0
GL: 0
Sirope De Caramelo Salado
GI: 0
GL: 0
Bistec De Falda
GI: 0
GL: 0
Yogur Islandés
GI: 36
GL: 1
Yogur De Caramelo
GI: 45
GL: 5
Queso Skyr
GI: 36
GL: 1
Skyr Natural Para Beber
GI: 35
GL: 1
Yogur Islandés
GI: 35
GL: 1
Salsa De Yogur
GI: 35
GL: 1
Skyr Islandés
GI: 36
GL: 1
Yogur De Mango Y Maracuyá
GI: 45
GL: 5
Yogur De Durazno
GI: 45
GL: 3
Yogur Islandés
GI: 35
GL: 1
Yogur</assistant
GI: 36
GL: 1
Yogur De Vainilla
GI: 40
GL: 2.2
Yogur Escurrido Estilo Islandés Con Cebollino Picado
GI: 36
GL: 1
Yogur Islandés Con Cacao Y Stevia
GI: 35
GL: 1.4
Yogur Natural Enriquecido
GI: 35
GL: 1.4
Yogur De Leche De Cabra
GI: 35
GL: 2
Pimientos Morrones En Tiras
GI: 15
GL: 1
Pez Cabeza Plana
GI: 0
GL: 0
Satsuma Pequeña
GI: 42
GL: 5
Pequeñas Salchichas
GI: 0
GL: 0
Aguacate Triturado
GI: 10
GL: 1
Puré De Guisantes Verdes Cocidos Con Hierbas Frescas Y Jugo De Limón
GI: 45
GL: 7
Humo
GI: 0
GL: 0
Saborizante
GI: 0
GL: 0
Queso Ahumado
GI: 0
GL: 0
Arenque Ahumado
GI: 0
GL: 0
Tofu Ahumado
GI: 20
GL: 1
Pasta De Pescado Y Caballa
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Pimentón Ahumado Y Ajo En Polvo (sin Sal)
GI: 0
GL: 0
Pimentón Ahumado
GI: 0
GL: 0
Cuello De Cerdo Ahumado
GI: 0
GL: 0
Jamón Ahumado Crudo
GI: 0
GL: 0
Lomo De Cerdo Ahumado
GI: 0
GL: 0
Salmón Ahumado
GI: 0
GL: 0
Nueces De Agua Envueltas En Lonchas De Salmón Ahumado
GI: 35
GL: 2
Salchicha Ahumada
GI: 0
GL: 0
Tempeh Ahumado
GI: 15
GL: 1
Proteína Vegetal
GI: 15
GL: 1
Tomates Ahumados
GI: 35
GL: 3
Yogur Griego Con Pimentón Ahumado Y Limón
GI: 20
GL: 1
Purée De Tomate Asada Y Pimentón Ahumado
GI: 20
GL: 1
Batido De Plátano
GI: 48
GL: 7
Mezcla Para Batido
GI: 50
GL: 6
Guisantes
GI: 22
GL: 2
Pargo
GI: 0
GL: 0
Nieve Fresca
GI: 0
GL: 0
Guisantes De Nieve
GI: 22
GL: 2
Refresco
GI: 65
GL: 7
Refresco De Limón Y Lima
GI: 63
GL: 7
Sal
GI: 0
GL: 0
Pirofosfato Ácido De Sodio
GI: 0
GL: 0
Caseinato De Sodio
GI: 0
GL: 0
Sal
GI: 0
GL: 0
Citrato De Sodio
GI: 0
GL: 0
Hexametafosfato De Sodio
GI: 0
GL: 0
Lejía
GI: 0
GL: 0
Nitrito De Sodio
GI: 0
GL: 0
Poli Fosfatos De Sodio
GI: 0
GL: 0
Sulfitos De Sodio
GI: 0
GL: 0
Sodium Tripolyphosphate
GI: 0
GL: 0
Refresco
GI: 63
GL: 7
Tofu
GI: 15
GL: 1
Margarina
GI: 0
GL: 0
Yogur De Soja Con Vainilla
GI: 35
GL: 4
Setas De Lenguado
GI: 10
GL: 1
Fibra De Maíz Soluble
GI: 10
GL: 1
Sidra De Pera Sin Alcohol
GI: 65
GL: 6
Sondino
GI: 65
GL: 10
Jamón
GI: 0
GL: 0
Solomillo
GI: 0
GL: 0
Soppressata
GI: 0
GL: 0
Monostearato De Sorbitán
GI: 0
GL: 0
Sorbitol
GI: 9
GL: 5
Agracejo
GI: 15
GL: 1
Chucrut
GI: 15
GL: 1
Cerezas Ácidas (crudas)
GI: 22
GL: 3
Condimento De Cebollín Agrio
GI: 30
GL: 2
Crema Agria
GI: 27
GL: 1
Crema Agria
GI: 35
GL: 1
Crema Agria Entera
GI: 0
GL: 0
Leche Agria
GI: 27
GL: 1
Pepinillos En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Sopa Agria De Centeno
GI: 45
GL: 4
Masa Madre
GI: 55
GL: 10
Soja
GI: 16
GL: 2
Hamburguesa De Soja
GI: 35
GL: 3
Capuchino De Soja Pequeño
GI: 45
GL: 2
Chorizo De Soja
GI: 35
GL: 2
Leche De Soja Y Coco
GI: 35
GL: 1.4
Crema De Soja
GI: 30
GL: 1
Filete De Soja Frito
GI: 45
GL: 8
Harina De Soja
GI: 25
GL: 8
Granulados De Soja
GI: 15
GL: 5
Kebab De Soja
GI: 45
GL: 8
Lecitina De Soja
GI: 0
GL: 0
Carne De Soja
GI: 25
GL: 4
Latte De Leche De Soja
GI: 45
GL: 2
Leche En Polvo De Soja
GI: 30
GL: 10
Pasta De Soja
GI: 35
GL: 3
Proteína De Soja
GI: 20
GL: 1
Salsa De Soja
GI: 20
GL: 1
Filete De Soja
GI: 45
GL: 8
Yogur De Soja
GI: 25
GL: 1
Espaguetis De Soja
GI: 25
GL: 5
Espaguetis De Soja
GI: 35
GL: 5
Brotes De Soja
GI: 15
GL: 1
Leche De Soja Con Vainilla
GI: 34
GL: 2
Yogur De Soja
GI: 20
GL: 1
Soja
GI: 16
GL: 5
Trozos De Soja
GI: 15
GL: 5
Soja Seca
GI: 16
GL: 5
Fideos De Soja
GI: 25
GL: 4
Aceite De Soja
GI: 0
GL: 0
Soja Germinada
GI: 15
GL: 1
Soja Rellena
GI: 25
GL: 3
Soja
GI: 16
GL: 1
Soja Tostada
GI: 18
GL: 5
Soja Texturizada
GI: 25
GL: 5
Espaguetis En Forma De Aros
GI: 55
GL: 7
Calabaza Espagueti
GI: 35
GL: 2
Spam
GI: 0
GL: 0
Tortilla Española
GI: 55
GL: 6
Condimento Español
GI: 20
GL: 2
Agua Con Gas Y Zumo De Lima
GI: 0
GL: 0
Vino Espumoso Rosado
GI: 0
GL: 0
Agua Con Vinagre De Sidra De Manzana
GI: 0
GL: 0
Agua Con Gas Y Jugo De Limón Natural
GI: 0
GL: 0
Agua Con Gas Sin Azúcar Y Sabor A Fresa Natural
GI: 0
GL: 0
Agua Con Gas
GI: 0
GL: 0
Agua Con Gas Y Frutos Rojos
GI: 5
GL: 0
Agua Con Gas Y Rodajas De Naranja
GI: 5
GL: 0
Agua Con Gas Y Rodajas De Durazno Fresco
GI: 5
GL: 0
Hierbabuena
GI: 0
GL: 0
Té De Menta Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Salsa Especial
GI: 50
GL: 9
Tocino
GI: 0
GL: 0
Salvado De Espelta
GI: 15
GL: 5
Mezcla De Especias
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Especias De Curry
GI: 20
GL: 5
Extractos De Especias
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Hierbas Y Especias Secas
GI: 10
GL: 1
Té Negro Con Especias Masala Y Stevia
GI: 0
GL: 0
Copos De Coco Sin Azúcar Tostados Con Canela Y Vainilla
GI: 0
GL: 0
Crema De Garbanzo Y Coco Con Especias
GI: 35
GL: 8
Mezcla De Almendras, Nueces Y Anacardos Ligeramente Especiados Sin Sal
GI: 15
GL: 1
Tofu Firme, Sazonado Y A La Parrilla O Al Horno
GI: 15
GL: 1
Agua Especiada
GI: 5
GL: 0
Mezcla De Especias
GI: 20
GL: 2
Especias Y Hierbas
GI: 10
GL: 2
Laurel, Pimienta De Jamaica
GI: 0
GL: 0
Especias
GI: 0
GL: 0
Especias
GI: 0
GL: 0
Especias
GI: 5
GL: 1
Especias
GI: 0
GL: 0
Especias
GI: 10
GL: 1
Especias
GI: 20
GL: 2
Mezcla De Especias Marroquí
GI: 20
GL: 2
Especias
GI: 0
GL: 0
Polvo De Sambar
GI: 35
GL: 10
Pasta De Garbanzo Con Especias Picantes
GI: 35
GL: 7
Salchichas Picantes
GI: 0
GL: 0
Paté De Lentejas Picante
GI: 28
GL: 5
Mostaza (preparada)
GI: 35
GL: 2
Aceite De Oliva Picante
GI: 0
GL: 0
Salsa Peri Picante
GI: 25
GL: 2
Salsa De Tomate Picante
GI: 40
GL: 4
Vinagre De Chile
GI: 0
GL: 0
Salsa De Yogur Bajo En Grasa Con Hierbas Y Chile
GI: 25
GL: 1
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Espinaca Cocida
GI: 15
GL: 1
Pastel De Espinaca
GI: 35
GL: 8
Cazuela De Espinacas
GI: 35
GL: 2
Espinaca Con Crema
GI: 20
GL: 1
Espinaca
GI: 20
GL: 1
Espinaca Congelada
GI: 15
GL: 1
Jugo De Espinaca
GI: 15
GL: 1
Hojas De Espinaca
GI: 15
GL: 1
Puré De Espinaca
GI: 15
GL: 1
Espinaca Deshidratada
GI: 15
GL: 6
Roll De Espinaca Con Hummus Y Trucha Ahumada
GI: 35
GL: 4
Roll De Espinaca Con Queso Natural Y Tofu A La Parrilla
GI: 25
GL: 2
Roll De Espinaca
GI: 25
GL: 1
Espinaca Fresca
GI: 15
GL: 1
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Fideos De Calabacín Con Salsa De Tomate Baja En Azúcar
GI: 20
GL: 1
Vinagre De Alcohol
GI: 0
GL: 0
Espirulina
GI: 10
GL: 2
Polvo De Espirulina
GI: 10
GL: 2
Pudin Alto En Proteínas
GI: 35
GL: 2
Sardinas Ahumadas
GI: 0
GL: 0
Aceite En Aerosol
GI: 0
GL: 0
Mantequilla
GI: 0
GL: 0
Salsa Para Untar
GI: 0
GL: 0
Queso Untable
GI: 0
GL: 0
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Verduras De Primavera
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Primavera
GI: 15
GL: 1
Cebolla De Verdeo (cruda)
GI: 15
GL: 1
Roll De Primavera (vegetal)
GI: 45
GL: 10
Rollitos De Primavera
GI: 45
GL: 10
Ensalada De Col
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Verduras De Primavera
GI: 35
GL: 2
Agua Mineral Sin Gas
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Brotes
GI: 25
GL: 2
Lentejas Negras Germinadas (cocidas)
GI: 22
GL: 4
Garbanzos Germinados
GI: 28
GL: 6
Proteína De Lenteja Germinada
GI: 25
GL: 5
Ensalada De Mungo Germinado
GI: 28
GL: 4
Dal De Mungo Germinado
GI: 25
GL: 4
Brotes
GI: 25
GL: 1
Brotes Mezclados
GI: 20
GL: 1
Queso Squacquerone
GI: 0
GL: 0
Calabaza
GI: 15
GL: 1
Calabaza Delicata
GI: 51
GL: 4
Calamar
GI: 0
GL: 0
Refresco De Soda
GI: 63
GL: 7
Salsa Sriracha
GI: 50
GL: 10
Goma De Guar
GI: 5
GL: 1
Estabilizadores
GI: 0
GL: 0
Estabilizantes Y Emulsionantes
GI: 0
GL: 0
Semilla De Anís
GI: 5
GL: 1
Cultivo Iniciador
GI: 0
GL: 0
Bistec
GI: 0
GL: 0
Pastel De Carne Y Cerveza
GI: 45
GL: 9
Hamburguesa De Carne
GI: 0
GL: 0
Alcachofa Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Verduras No Almidonadas
GI: 15
GL: 1
Brócoli Al Vapor Con Levadura Nutricional
GI: 15
GL: 1
Plato Vegetal Con Semillas De Lino
GI: 25
GL: 2
Coles De Bruselas Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Zanahorias Al Vapor
GI: 39
GL: 3
Pechuga De Pollo
GI: 0
GL: 0
Rollitos De Primavera Con Relleno De Pollo Magro
GI: 45
GL: 8
Albóndigas De Pollo Y Verduras De Trigo Integral
GI: 45
GL: 10
Carne De Pescado
GI: 0
GL: 0
Edamame
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Filete De Merluza Al Vapor
GI: 0
GL: 0
Col Rizada
GI: 15
GL: 1
Lentejas Enteras Al Vapor
GI: 29
GL: 7
Caballa Al Vapor Con Brócoli Y Quinoa
GI: 45
GL: 5
Verduras Al Vapor Sin Almidón
GI: 25
GL: 2
Dhokla
GI: 35
GL: 8
Col China Cocida
GI: 15
GL: 0.3
Brócoli, Calabacín O Coliflor Al Vapor Ligero
GI: 15
GL: 1
Okra Al Vapor
GI: 20
GL: 2
Pescado De Agua Dulce
GI: 0
GL: 0
Salmón
GI: 0
GL: 0
Sardinas
GI: 0
GL: 0
Camarones Al Vapor
GI: 0
GL: 0
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Batata Dulce Fresca Al Vapor Sin Aditivos
GI: 50
GL: 10
Acelga
GI: 15
GL: 1
Tempeh Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Nabo Al Vapor
GI: 62
GL: 3
Caldo De Verduras
GI: 15
GL: 1
Pescado Blanco Suave Y Bajo En Grasa
GI: 0
GL: 0
Calabacín Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Estevia (extracto Puro)
GI: 0
GL: 0
Extracto De Hoja De Estevia (reb M)
GI: 0
GL: 0
Jugo De Cereza Diluido Y Endulzado Con Stevia
GI: 40
GL: 2
Salsa De Arándanos Endulzada Con Stevia
GI: 35
GL: 5
Pastillas De Hierbas Endulzadas Con Stevia
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Bebida Vitamínica Endulzada Con Stevia
GI: 5
GL: 0
Estevia (extracto Puro)
GI: 0
GL: 0
Gotas De Vainilla De Stevia
GI: 0
GL: 0
Edulcorante Natural Sin Calorías Con Hojuelas De Chile
GI: 0
GL: 0
Guiso De Lentejas Y Verduras Vegetal (bajo En Sodio)
GI: 28
GL: 4
Salsa De Gulash
GI: 40
GL: 4
Manzanas Cocidas Sin Azúcar Con Canela
GI: 38
GL: 5
Frutas Mixtas Cocidas
GI: 35
GL: 5
Lentejas Cocidas
GI: 29
GL: 7
Fresas Cocidas Con Eritritol
GI: 20
GL: 1
Col Rizada Salteada
GI: 15
GL: 1
Calabacín Guisado
GI: 15
GL: 0.5
Agua Simple
GI: 0
GL: 0
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Champiñones Y Brotes De Soja Salteados
GI: 15
GL: 1
Tofu Salteado Con Verduras No Almidonadas En Salsa Ligera Y Baja En Azúcar
GI: 20
GL: 2
Caldo En Cubo
GI: 40
GL: 6
Mostaza Integral
GI: 0
GL: 0
Cerveza Negra
GI: 15
GL: 1
Queso Fresco
GI: 0
GL: 0
Batido De Proteína De Stracciatella
GI: 40
GL: 2.2
Fresas
GI: 40
GL: 3
Fresas Congeladas
GI: 40
GL: 3
Extracto De Fresa
GI: 0
GL: 0
Cuajada De Fresa
GI: 50
GL: 7
Jugo De Fresa
GI: 40
GL: 4
Fresas Cortadas
GI: 40
GL: 3
Yogur De Fresa
GI: 40
GL: 3
Puré De Fresa
GI: 40
GL: 4
Fresas Con Chía
GI: 40
GL: 4
Ensalada De Fresa
GI: 45
GL: 6
Tomates De Fresa
GI: 15
GL: 1
Fruta De Árbol De Fresa
GI: 40
GL: 7
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Queso En Cuerda
GI: 0
GL: 0
Bistec De Lomo
GI: 0
GL: 0
Curry De Verduras Verdes
GI: 55
GL: 8
Roll De Col Vegano
GI: 38
GL: 7
Roll De Col Relleno
GI: 45
GL: 5
Seta Rellena
GI: 20
GL: 1
Pimientos Rellenos
GI: 35
GL: 2
Papel Para Sándwich
GI: 0
GL: 0
Succotash
GI: 45
GL: 9
Sucralosa
GI: 0
GL: 0
Manteca
GI: 0
GL: 0
Alcoholes De Azúcar
GI: 10
GL: 6
Jugo De Remolacha
GI: 64
GL: 7
Jarabe De Caramelo
GI: 5
GL: 1
Catalina Crunch Sin Azúcar
GI: 35
GL: 7
Chocolate Sin Azúcar
GI: 20
GL: 5
Gotas De Chocolate Endulzadas Con Stevia O Eritritol
GI: 10
GL: 2
Bebida De Fruta
GI: 45
GL: 3
Gelatina De Fruta
GI: 40
GL: 4
Pasta De Gochujang
GI: 35
GL: 8
Chicle
GI: 5
GL: 1
Caramelos Endulzados Con Sustitutos Naturales De Azúcar Y Sabores Herbales
GI: 5
GL: 1
Mostaza
GI: 30
GL: 2
Mermelada De Melocotón Endulzada Con Eritritol O Stevia
GI: 15
GL: 3
Helado De Leche Vegetal
GI: 15
GL: 2
Bajo En Azúcar
GI: 35
GL: 10
Guisantes De Azúcar
GI: 15
GL: 1
Sustituto De Azúcar
GI: 0
GL: 0
Espuma De Leche De Coco
GI: 10
GL: 1
Sorbete De Mango
GI: 50
GL: 8
Pasta De Semillas De Amapola
GI: 10
GL: 2
Pan Alto En Proteínas
GI: 25
GL: 6
Fresas
GI: 40
GL: 3
Salsa De Tomate Natural
GI: 38
GL: 2
Edulcorante Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Dióxido De Azufre
GI: 0
GL: 0
Sulfitos
GI: 0
GL: 0
Zumaque
GI: 10
GL: 2
Salsa De Tomate Seco
GI: 35
GL: 6
Lecitina De Girasol
GI: 0
GL: 0
Aceite De Girasol
GI: 0
GL: 0
Mantequilla De Semillas De Girasol
GI: 35
GL: 2
Mantequilla De Semillas De Girasol
GI: 35
GL: 2
Semillas De Girasol Molidas
GI: 35
GL: 2
Queso Parmesano Vegano
GI: 15
GL: 2
Mantequilla De Semillas De Girasol
GI: 35
GL: 5
Semillas De Girasol
GI: 35
GL: 2
Limonada
GI: 2
GL: 0
Verdeesuperiores
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Verduras Superalimentos
GI: 20
GL: 6
Palitos De Surimi
GI: 50
GL: 7
Ensalada De Surimi
GI: 45
GL: 5
Palitos De Surimi
GI: 50
GL: 8
Ensalada Agridulce
GI: 40
GL: 4
Maíz Dulce
GI: 52
GL: 10
Requesón
GI: 45
GL: 4
Edulcorante
GI: 0
GL: 0
Pimiento Dulce
GI: 15
GL: 1
Pimentón Dulce
GI: 0
GL: 0
Pimientos Dulces
GI: 15
GL: 1
Batatas
GI: 50
GL: 10
Cazuela De Batata Y Lentejas
GI: 45
GL: 9
Té Dulce
GI: 65
GL: 6
Vermut Dulce
GI: 50
GL: 8
Vino Dulce
GI: 35
GL: 5
Maíz Dulce
GI: 52
GL: 10
Mezcla De Edulcorantes
GI: 0
GL: 0
Edulcorante
GI: 0
GL: 0
Sobre De Edulcorante
GI: 7
GL: 0
Sobre
GI: 0
GL: 0
Endulzante
GI: 0
GL: 0
Edulcorantes
GI: 0
GL: 0
Espinaca
GI: 15
GL: 1
Acelga Deshidratada
GI: 15
GL: 2
Mezcla De Acelga Y Ricotta Descremada
GI: 25
GL: 1
Queso Suizo
GI: 0
GL: 0
Bistec De Pez Espada
GI: 0
GL: 0
Kombucha
GI: 0
GL: 0
Paprika
GI: 55
GL: 8
Aceite De Pimienta De Sichuan Infusionado
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Perejil
GI: 30
GL: 4
Sal</assistant
GI: 0
GL: 0
Salsa Para Tacos
GI: 50
GL: 7
Curry De Lentejas
GI: 30
GL: 5
Tahini
GI: 35
GL: 2
Bowl De Tahini Y Proteína De Garbanzo
GI: 45
GL: 7
Tahini Y Crema De Cacao
GI: 5
GL: 1
Salsa De Tahini Y Ajo
GI: 0
GL: 0
Tortilla De Huevo
GI: 55
GL: 6
Amino De Coco (sabor A Ajo Y Jengibre)
GI: 35
GL: 5
Salsa De Soja
GI: 0
GL: 0
Mandarina
GI: 47
GL: 6
Jugo De Mandarina
GI: 50
GL: 5
Fibra De Tapioca
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Tarama
GI: 55
GL: 8
Hojas De Taro Secas
GI: 15
GL: 1
Estragón
GI: 0
GL: 0
Salsa Tártara
GI: 0
GL: 0
Taurina
GI: 0
GL: 0
Té
GI: 0
GL: 0
Té De Cítricos
GI: 0
GL: 0
Té Preparado
GI: 0
GL: 0
Extracto De Té
GI: 0
GL: 0
Té Verde
GI: 0
GL: 0
Hojas De Té
GI: 0
GL: 0
Té Con Leche
GI: 35
GL: 1
Queso Telemea 14% Grasa
GI: 0
GL: 0
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Salchicha De Tempeh Fermentada Desmenuzada
GI: 20
GL: 2
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Tempeh
GI: 15
GL: 1
Especias
GI: 0
GL: 0
Tequila
GI: 0
GL: 0
Cóctel De Tequila
GI: 65
GL: 6
Albóndigas Veganas
GI: 40
GL: 4
Salsa Tex Mex
GI: 40
GL: 5
Soja Texturizada
GI: 25
GL: 8
Salsa De Maní Con Albahaca Tailandesa
GI: 20
GL: 2
Pasta De Curry Rojo Tailandés
GI: 25
GL: 5
Pollo De Coco
GI: 40
GL: 2
Salsa De Curry Ligera
GI: 40
GL: 3
Extracto De Thc
GI: 0
GL: 0
Tiamina Mononitrato
GI: 0
GL: 0
Tiamina
GI: 0
GL: 0
Goma De Guar Y Goma Xantana
GI: 5
GL: 1
Salchicha Delgada
GI: 0
GL: 0
Aderezo De Mil Islas
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Tres Frijoles
GI: 35
GL: 6
Leche De Nuez
GI: 30
GL: 1
Bratwurst De Turingia
GI: 0
GL: 0
Tomillo
GI: 0
GL: 0
Salsa Tikka
GI: 40
GL: 3
Tilapia
GI: 0
GL: 0
Filete De Tilapia
GI: 0
GL: 0
Queso Tilsit
GI: 0
GL: 0
Tomates Enlatados
GI: 38
GL: 2
Copos De Almendra
GI: 15
GL: 1
Almendras O Pacanas Tostadas Picadas
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Sésamo Y Linaza Tostados
GI: 0
GL: 0
Semillas De Girasol Ligeramente Tostadas
GI: 35
GL: 2
Copos De Coco Sin Azúcar
GI: 45
GL: 3
Pasta De Soja Fermentada
GI: 33
GL: 8
Hueva De Pez Volador
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Curry Vegetal Con Tofu, Leche De Coco Y Verduras No Almidonadas
GI: 30
GL: 2
Relleno De Tofu Y Brócoli
GI: 20
GL: 1
Tofu Desmenuzado Sazonado
GI: 15
GL: 1
Tofu Cutlet
GI: 15
GL: 1
Tofu Fermentado O Marinado Bajo En Sodio
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu
GI: 15
GL: 1
Tofu Con Hierbas
GI: 15
GL: 1
Nabe De Negima Con Tofu (proteína Vegetal, Menos Sodio)
GI: 20
GL: 1
Queso De Soja Desmenuzado Estilo Parmesano
GI: 15
GL: 1
Postre De Tofu
GI: 30
GL: 2
Revuelto De Tofu
GI: 20
GL: 1
Tofu Estilo Singapur
GI: 25
GL: 2
Piel De Tofu
GI: 15
GL: 1
Pasta De Tofu Vegetal Con Rábano Picante
GI: 20
GL: 1
Tofu Al Vapor
GI: 15
GL: 1
Palitos De Tofu
GI: 15
GL: 1
Rollitos De Primavera
GI: 48
GL: 10
Sopa Tom Yum
GI: 25
GL: 1
Tomatillo
GI: 35
GL: 2
Salsa Verde De Tomatillo Y Pepitas
GI: 25
GL: 2
Sopa Fría De Tomate Y Aguacate
GI: 25
GL: 2
Tomatitos
GI: 15
GL: 1
Tomates Enlatados
GI: 38
GL: 2
Salsa De Tomate Con Garbanzos
GI: 40
GL: 5
Salsa De Tomate Y Coco
GI: 35
GL: 3
Tomato Cream
GI: 40
GL: 3
Tomates Triturados
GI: 38
GL: 3
Ensalada De Verduras Frescas
GI: 20
GL: 1
Curry De Tomate
GI: 40
GL: 4
Tomate
GI: 15
GL: 1
Tomate A La Parrilla
GI: 15
GL: 1
Jugo De Tomate Fresco
GI: 38
GL: 1
Tomate De Frambuesa
GI: 15
GL: 1
Tomates Procesados
GI: 38
GL: 3
Salsa De Calabaza Y Tomate
GI: 40
GL: 2
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Sopa De Arroz Con Tomate
GI: 65
GL: 6
Salsa De Tomate
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate
GI: 38
GL: 3
Salsa De Tomate
GI: 45
GL: 4
Tomate
GI: 15
GL: 1
Sopa De Tomate
GI: 38
GL: 2
Sopa De Tomate
GI: 40
GL: 2
Puré De Tomate
GI: 25
GL: 2
Tomates En Salsa
GI: 38
GL: 3
Tomates
GI: 15
GL: 1
Tomates Asados
GI: 15
GL: 1
Tomates Confitados
GI: 30
GL: 2
Tomates En Cubos
GI: 15
GL: 1
Agua Tónica
GI: 75
GL: 7
Yogur
GI: 20
GL: 1
Ensalada Mixta
GI: 15
GL: 1
Grasa Total
GI: 0
GL: 0
Margarina Vegetal
GI: 0
GL: 0
Frutas Tropicales
GI: 50
GL: 8
Lúpulo Tropical
GI: 0
GL: 0
Trucha
GI: 0
GL: 0
Trucha (cruda)
GI: 0
GL: 0
Trucha Frita
GI: 0
GL: 0
Trufa
GI: 10
GL: 1
Aceite De Trufa
GI: 0
GL: 0
Condimento De Trufa
GI: 0
GL: 0
Trufas
GI: 10
GL: 1
Sobre De Edulcorante
GI: 7
GL: 0
Atún
GI: 0
GL: 0
Atún
GI: 0
GL: 0
Atún De Primavera
GI: 0
GL: 0
Atún Tailandés Dulce Y Picante
GI: 55
GL: 6
Crema De Atún Y Zanahoria
GI: 40
GL: 2
Atún
GI: 0
GL: 0
Atún Fresco
GI: 0
GL: 0
Atún Rebozado
GI: 55
GL: 8
Atún
GI: 0
GL: 0
Atún Claro
GI: 0
GL: 0
Pasta Con Atún
GI: 35
GL: 1.4
Ensalada De Atún
GI: 5
GL: 0
Atún
GI: 40
GL: 2
Atún
GI: 0
GL: 0
Gelatina De Pavo Y Verduras
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Y Aguacate En Hojas De Lechuga
GI: 5
GL: 1
Tocino De Pavo
GI: 0
GL: 0
Nuez De Agua Envuelta En Tocino De Pavo Magro
GI: 40
GL: 3
Birria Con Pavo Molido Magro
GI: 0
GL: 0
Pavo Cocido
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Pavo Magro
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo En Rodajas Con Aguacate Triturado
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pollo Sin Piel
GI: 0
GL: 0
Filete De Pechuga De Pavo
GI: 0
GL: 0
Pavo Magro, Mínimamente Procesado Con Bajo Contenido De Sodio
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Asada Y Magra
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Magra
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Magra Con Brócoli
GI: 15
GL: 1
Hamburguesa De Pavo Magro En Pan Integral
GI: 50
GL: 10
Chile Con Pavo Molido Magro, Más Frijoles Y Caldo Bajo En Sodio
GI: 35
GL: 4
Chile De Pavo, Alubia Blanca Y Quinoa
GI: 38
GL: 5
Pechuga De Pavo
GI: 0
GL: 0
Pavo De Charcutería
GI: 0
GL: 0
Filete De Pavo
GI: 0
GL: 0
Salsa De Pavo
GI: 25
GL: 1
Pavo Molido
GI: 0
GL: 0
Jamón De Pavo En Lonchas
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Seca (baja En Sodio, Sin Azúcar Añadida)
GI: 0
GL: 0
Pavo Molido Magro Con Salsa De Tomate Y Hierbas Italianas
GI: 30
GL: 1
Albóndigas De Pavo Magro (horneadas)
GI: 0
GL: 0
Pastel De Pavo
GI: 35
GL: 2
Pavo Molido Magro
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa De Pavo Molida Magra
GI: 0
GL: 0
Pepperoni De Pavo
GI: 0
GL: 0
Pavo Molido
GI: 20
GL: 1
Pavo Asado
GI: 0
GL: 0
Pechuga De Pavo Magra Con Verduras De Hoja Y Verduras Frescas
GI: 15
GL: 1
Salami De Pavo
GI: 0
GL: 0
Salsa De Pavo Ligera Con Menos Grasa Y Sodio
GI: 40
GL: 2
Salchicha De Pavo Magra (sin Piel, Baja En Grasa Y Sodio)
GI: 0
GL: 0
Brochetas De Pavo
GI: 0
GL: 0
Carne De Pavo Para Brochetas
GI: 0
GL: 0
Pavo Ahumado
GI: 0
GL: 0
Pavo
GI: 0
GL: 0
Caldo De Pavo
GI: 0
GL: 0
Estofado De Pavo Y Verduras
GI: 25
GL: 1
Ala De Pavo
GI: 0
GL: 0
Pavo
GI: 0
GL: 0
Relleno De Pavo Y Calabacín
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Cúrcuma Y Pimienta Negra
GI: 0
GL: 0
Cúrcuma En Polvo
GI: 15
GL: 10
Cúrcuma
GI: 0
GL: 0
Té De Cúrcuma
GI: 0
GL: 0
Nabo
GI: 30
GL: 2
Apio
GI: 15
GL: 1
Nabo En Vinagre
GI: 35
GL: 2
Nabo
GI: 62
GL: 4
Requesón
GI: 30
GL: 1
Col Rizada
GI: 2
GL: 1
Queso Fresco
GI: 27
GL: 1
Requesón
GI: 0
GL: 0
Queso Tybo
GI: 0
GL: 0
Tzatziki
GI: 20
GL: 1
Leche Ultrafiltrada
GI: 20
GL: 0.3
Salchicha De Cerdo Sin Curar
GI: 0
GL: 0
Aceite De Coco Sin Refinar
GI: 0
GL: 0
Sal Marina
GI: 0
GL: 0
Pera Verde
GI: 25
GL: 2
Caldo De Huesos
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Nueces
GI: 15
GL: 2
Garbanzos Cocidos Sin Sal
GI: 28
GL: 8
Pepinos En Vinagre
GI: 15
GL: 0
Caldo De Pescado Sin Sal
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Hierbas Y Especias Sin Sal
GI: 10
GL: 1
Puré De Tomate
GI: 38
GL: 3
Leche De Almendra Sin Azúcar
GI: 25
GL: 0
Yogur De Almendra Sin Azúcar Con Hojuelas De Chile
GI: 15
GL: 1
Manzana Asada Con Canela
GI: 40
GL: 6
Puré De Manzana Y Pera
GI: 38
GL: 5
Jugo De Manzana Sin Azúcar Y Jengibre
GI: 40
GL: 5
Puré De Manzana Sin Azúcar
GI: 53
GL: 6
Albaricoques En Puré
GI: 34
GL: 4
Chocolate Para Hornear Sin Azúcar
GI: 20
GL: 1
Mezcla De Bayas
GI: 30
GL: 3
Agua Con Frutos Rojos Infusionados
GI: 0
GL: 0
Mermelada De Grosella Negra
GI: 40
GL: 8
Puré De Arándanos
GI: 40
GL: 5
Crema De Anacardos Y Champiñones
GI: 20
GL: 2
Té Chai Preparado Con Bolsitas (sin Azúcar)
GI: 0
GL: 0
Cerezas Cocidas Con Ralladura De Limón
GI: 22
GL: 4
Mermelada De Arándanos Sin Azúcar
GI: 25
GL: 3
Salsa De Naranja Fresca
GI: 40
GL: 4
Cacao En Polvo Con Stevia
GI: 10
GL: 2
Manteca De Coco
GI: 0
GL: 0
Nata De Coco Sin Azúcar Diluida Con Agua
GI: 0
GL: 0
Sustituto De Leche En Polvo A Base De Plantas
GI: 30
GL: 6
Leche De Coco Vegetal
GI: 0
GL: 0
Yogur De Coco Vegetal
GI: 40
GL: 5
Concentrado De Café
GI: 0
GL: 0
Mermelada De Arándanos Y Chía (sin Azúcar Añadida)
GI: 35
GL: 7
Cacao En Polvo Procesado Holandés
GI: 20
GL: 2
Yogur Sin Azúcar
GI: 20
GL: 1
Yogur Griego Sin Azúcar Y Linaza Molida
GI: 20
GL: 1
Proteína De Yogur Griego
GI: 20
GL: 2
Batido De Proteína Con Yogur Griego Sin Azúcar Y Agua
GI: 35
GL: 1
Té Verde Con Frambuesas Frescas
GI: 20
GL: 0
Kéfir Sin Azúcar Con Cerezas Frescas Picadas
GI: 35
GL: 3
Puré De Lichis
GI: 50
GL: 8
Cobertura De Mantequilla De Nueces Cremosa
GI: 0
GL: 0
Espuma De Leche De Avena Sin Azúcar
GI: 50
GL: 3
Bebida De Avena Con Probióticos
GI: 45
GL: 3
Extracto De Naranja
GI: 40
GL: 3
Leche De Proteína De Guisante
GI: 25
GL: 0
Rodajas De Durazno En Agua
GI: 35
GL: 3
Turrón De Cacahuete Y Sésamo
GI: 20
GL: 3
Pasta De Pimiento Rojo Asado
GI: 25
GL: 2
Salsa De Yogur
GI: 25
GL: 1
Proteína De Guisante O Cáñamo En Polvo
GI: 0
GL: 0
Ensalada De Pepino
GI: 20
GL: 1
Salsa De Ciruela (sin Azúcar Añadida)
GI: 35
GL: 7
Jugo De Granada Sin Azúcar Diluido
GI: 35
GL: 2
Batido Con Leche De Almendras Sin Azúcar, Proteína En Polvo Baja En Carbohidratos Y Fresas Congeladas
GI: 25
GL: 1
Cáscara De Psyllium Mezclada Con Agua
GI: 0
GL: 0
Puré De Calabaza
GI: 75
GL: 5
Yogur</assistant
GI: 36
GL: 1.4
Leche De Soja
GI: 34
GL: 1
Tahini
GI: 0
GL: 0
Tomate Triturado
GI: 35
GL: 2
Té Blanco Infusionado Con Esencia Natural De Durazno, Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Masa De Urad Dal
GI: 45
GL: 9
Hongos Tratados Con Uv
GI: 10
GL: 1
Jugo De Cereza Negra
GI: 55
GL: 3
V8 Original
GI: 43
GL: 2
Salsa Valentina
GI: 10
GL: 0
Leche De Almendra Con Vainilla
GI: 30
GL: 1
Vainas De Vainilla Enteras (raspadas)
GI: 0
GL: 0
Crema De Vainilla Sin Lácteos
GI: 35
GL: 5
Vaina De Vainilla
GI: 0
GL: 0
Requesón Con Vainilla Y Xilitol
GI: 35
GL: 1
Queso De Vainilla
GI: 50
GL: 8
Extracto De Vainilla Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Yogur De Vainilla
GI: 55
GL: 8
Sabor A Vainilla
GI: 60
GL: 8
Vainilla Molida
GI: 0
GL: 0
Requesón De Vainilla
GI: 55
GL: 8
Crema De Vainilla
GI: 10
GL: 0
Postre De Vainilla Vegano De Tofu
GI: 45
GL: 6
Proteína De Suero De Vainilla
GI: 60
GL: 5
Yogur Con Vainilla Natural Y Eritritol
GI: 15
GL: 1
Ternera
GI: 0
GL: 0
Huesos De Ternera
GI: 0
GL: 0
Ternera
GI: 0
GL: 0
Albóndigas De Ternera
GI: 40
GL: 3
Salchichas De Ternera Y Ave
GI: 0
GL: 0
Ternera Asada
GI: 0
GL: 0
Escalope De Ternera
GI: 55
GL: 8
Ossobuco
GI: 0
GL: 0
Veal Steak
GI: 0
GL: 0
Tendones De Ternera
GI: 0
GL: 0
Proteína Vegetal En Polvo
GI: 30
GL: 2
Mantequilla Vegana
GI: 0
GL: 0
Trocitos Estilo Pollo Vegano
GI: 40
GL: 3
Crema Vegana
GI: 0
GL: 0
Crema De Proteína Crujiente Vegana
GI: 35
GL: 6
Salsa De Eneldo
GI: 10
GL: 0
Vegan Doner Strips
GI: 40
GL: 3
Huevo Vegano
GI: 40
GL: 2
Queso Feta Vegano
GI: 40
GL: 3
Jamón Vegano
GI: 45
GL: 3
Kéfir Vegano
GI: 25
GL: 1
Kimchi Vegano
GI: 15
GL: 1
Mayonesa Vegana
GI: 0
GL: 0
Carne Vegana
GI: 35
GL: 2
Sabores Naturales
GI: 0
GL: 0
Hamburguesa Vegana
GI: 45
GL: 7
Albóndigas Veganas
GI: 45
GL: 10
Proteína Vegetal De Chocolate Brownie
GI: 35
GL: 6
Proteína Vegetal En Polvo
GI: 40
GL: 7
Aderezo Ranch Vegano
GI: 0
GL: 0
Roast Beef Vegano Con Aceite
GI: 40
GL: 3
Salchicha Vegana
GI: 40
GL: 3
Yogur De Fresa Vegano
GI: 45
GL: 3
Tagliata Vegana
GI: 35
GL: 3
Carne Vegetal
GI: 50
GL: 4
Vegemite
GI: 0
GL: 0
Crema De Levadura
GI: 0
GL: 0
Gelatina Vegetal Con Agar
GI: 15
GL: 1
Sopa De Tomate, Verduras Y Cebada
GI: 45
GL: 4
Salsa De Verduras Asadas
GI: 25
GL: 2
Caldo De Verduras
GI: 0
GL: 0
Caldo De Verduras Con Fideos De Trigo Sarraceno
GI: 45
GL: 3
Caldo De Verduras Espesado Con Semillas De Chía
GI: 15
GL: 1
Gelatina Vegetal En Caldo Sin Sal
GI: 10
GL: 0
Caldo De Verduras Casero
GI: 15
GL: 0
Salsa De Caldo De Verduras Reducido
GI: 10
GL: 0
Caldo De Verduras
GI: 10
GL: 0
Embutidos Vegetales De Celulosa Y Algas
GI: 10
GL: 1
Cazuela De Verduras
GI: 55
GL: 7
Sopa De Verduras Con Brócoli Y Garbanzos
GI: 35
GL: 3
Sopa De Crema De Verduras
GI: 45
GL: 3
Salsa De Curry Vegetal Ligera
GI: 30
GL: 2
Mini Tortilla De Huevo Y Verduras
GI: 20
GL: 1
Salsa De Tomate
GI: 35
GL: 3
Extractos De Verduras
GI: 30
GL: 2
Frittata De Verduras
GI: 20
GL: 1
Agua Infusionada De Pepino, Apio Y Hierbas
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Jugo De Pepino, Espinaca Y Apio
GI: 15
GL: 1
Jugo De Verduras No Almidonadas (pepino, Apio, Espinaca), Sin Azúcar Añadido
GI: 15
GL: 1
Caldo De Verduras Con Lentejas O Garbanzos
GI: 30
GL: 2
Puré De Verduras
GI: 65
GL: 9
Sopa De Miso De Verduras
GI: 20
GL: 1
Verduras Cocidas
GI: 35
GL: 2
Aceite Vegetal
GI: 0
GL: 0
Aceites Vegetales
GI: 0
GL: 0
Tortilla Al Horno Con Huevos, Espinacas, Champiñones Y Poco Aceite
GI: 20
GL: 1
Salsa De Pimienta
GI: 25
GL: 2
Paté Vegetal
GI: 40
GL: 5
Mezcla De Puré De Verduras
GI: 60
GL: 7
Hamburguesa De Verduras Y Quinoa (horneada)
GI: 45
GL: 10
Sabzi De Verduras
GI: 40
GL: 5
Ensalada De Verduras
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras
GI: 55
GL: 7
Ensalada De Verduras Con Queso
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Verduras Con Yogur Natural
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras Con Aceite De Oliva
GI: 25
GL: 2
Ensalada De Verduras
GI: 30
GL: 2
Ensalada De Verduras Con Pasta De Tahini
GI: 20
GL: 2
Manteca Vegetal
GI: 0
GL: 0
Rodajas De Pepino O Calabacín Frescas
GI: 15
GL: 0.5
Batido De Verduras Y Semillas
GI: 25
GL: 2
Sopa De Verduras Y Legumbres
GI: 25
GL: 2
Mezcla De Especias Y Verduras Con Fibra Dietética
GI: 25
GL: 3
Guiso De Verduras Y Legumbres
GI: 28
GL: 3
Palitos De Verduras Crudas Con Salsa De Hummus
GI: 25
GL: 2
Salsa De Verduras
GI: 15
GL: 1
Brocheta De Verduras Y Tofu
GI: 25
GL: 2
Verduras Mixtas
GI: 20
GL: 1
Verduras Asadas
GI: 40
GL: 5
Verduras Frescas
GI: 15
GL: 1
Verduras
GI: 25
GL: 1
Verduras Salteadas
GI: 30
GL: 2
Albóndiga Vegetariana De Cacio E Pepe
GI: 45
GL: 8
Proteína De Soja Vegetariana
GI: 35
GL: 3
Chili De Lentejas Y Verduras
GI: 28
GL: 4
Hamburguesa Vegetariana (a Base De Legumbres)
GI: 35
GL: 7
Salsa Vegetariana
GI: 35
GL: 3
Salchicha Vegetal
GI: 30
GL: 2
Salchicha Vegetariana
GI: 40
GL: 3
Salsa De Judías Blancas Vegetal
GI: 35
GL: 4
Hamburguesa Vegetal (frijoles/legumbres) Envuelta En Lechuga
GI: 35
GL: 6
Salchicha Vegetariana
GI: 40
GL: 3
Albóndigas Vegetales
GI: 40
GL: 7
Hamburguesa Vegetal
GI: 35
GL: 7
Ciervo
GI: 0
GL: 0
Carne De Venado Molida
GI: 0
GL: 0
Ventricina Picante
GI: 0
GL: 0
Escalope Vienés
GI: 55
GL: 8
Salchicha Vietnamita
GI: 0
GL: 0
Zumo Concentrado Doble Sin Azúcar Vimto
GI: 5
GL: 0
Aderezo Para Ensalada
GI: 0
GL: 0
Aderezo Simple De Aceite De Oliva Y Vinagre
GI: 0
GL: 0
Tomates De Vid
GI: 15
GL: 1
Vinagre Y Aceite De Oliva
GI: 0
GL: 0
Salmuera
GI: 5
GL: 0
Vinagre De Caña
GI: 5
GL: 0
Vinagre
GI: 0
GL: 0
Salmuera
GI: 0
GL: 0
Batido De Proteína De Chocolate
GI: 35
GL: 2
Colágeno
GI: 0
GL: 0
Vitamina A
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Vitaminas Y Minerales
GI: 0
GL: 0
Suplemento De Vitamina B12
GI: 0
GL: 0
Vitamina B1 (tiamina)
GI: 0
GL: 0
Vitamina B2 (riboflavina)
GI: 0
GL: 0
Vitamina B5
GI: 0
GL: 0
Suplemento De Vitamina B6
GI: 0
GL: 0
Folato
GI: 0
GL: 0
Suplemento De Complejo De Vitaminas B (b3, B6, B12)
GI: 0
GL: 0
Vitamina C
GI: 0
GL: 0
Ácido Ascórbico (ascorbato De Sodio)
GI: 0
GL: 0
Tableta De Vitamina D3
GI: 0
GL: 0
Suplemento De Vitamina D
GI: 0
GL: 0
Acetato De Vitamina E
GI: 0
GL: 0
Vitamina E (tocoferol)
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Vitaminas
GI: 0
GL: 0
Suplemento Multivitamínico Y Mineral
GI: 0
GL: 0
Suplemento De Complejo De Vitaminas B (b3, B5, B6, B12)
GI: 0
GL: 0
Suplementos Vitamínicos
GI: 0
GL: 0
Vitaminwater Xxx
GI: 58
GL: 2.7
Vodka
GI: 0
GL: 0
Salsa De Vodka
GI: 40
GL: 3
Salsa Para Hamburguesa
GI: 40
GL: 4
Bistec De Carne Wagyu
GI: 0
GL: 0
Wakame
GI: 5
GL: 1
Lucio
GI: 0
GL: 0
Pesto De Nuez Y Albahaca (menos Sal, Aceite De Oliva)
GI: 0
GL: 0
Harina De Nuez
GI: 15
GL: 1
Queso De Nuez Y Levadura Nutricional
GI: 10
GL: 1
Aceite De Nuez
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Nueces Y Pepitas
GI: 15
GL: 1
Nueces Tostadas
GI: 15
GL: 1
Nueces
GI: 15
GL: 1
Nueces
GI: 15
GL: 1
Nueces Crudas Sin Sal
GI: 15
GL: 1
Agua Tibia Con Jugo De Limón Fresco
GI: 0
GL: 0
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Wasabi
GI: 40
GL: 9
Agua
GI: 0
GL: 0
Agua Embotellada
GI: 0
GL: 0
Castañas De Agua Envueltas En Tocino
GI: 40
GL: 4
Volvic Touch Of Lemon And Lime
GI: 65
GL: 1
Agua Tibia
GI: 0
GL: 0
Water Infused With Fresh Lemon Slices
GI: 0
GL: 0
Rúcula
GI: 0
GL: 1
Jugo De Berros
GI: 15
GL: 0.3
Sandía
GI: 76
GL: 4
Jugo De Sandía
GI: 72
GL: 5
Cerveza De Trigo
GI: 15
GL: 1
Salvado De Trigo
GI: 30
GL: 5
Pan De Trigo Bajo En Carbohidratos
GI: 40
GL: 10
Dextrina De Trigo
GI: 5
GL: 4
Fibra De Trigo
GI: 0
GL: 0
Aceite De Germen De Trigo
GI: 0
GL: 0
Gluten De Trigo Vital
GI: 22
GL: 3
Gluten De Trigo Vital
GI: 22
GL: 3
Polvo De Trigo Sarraceno
GI: 15
GL: 3
Suero
GI: 35
GL: 0
Proteína De Suero Con Coco Y Cacao
GI: 35
GL: 4
Proteína De Suero De Leche Concentrada
GI: 0
GL: 0
Proteína De Suero Aislada
GI: 0
GL: 0
Aislado De Proteína De Suero Con Lecitina De Girasol
GI: 0
GL: 0
Agua De Suero
GI: 30
GL: 0.4
Nata De Coco Endulzada Ligeramente Con Canela Y Stevia
GI: 5
GL: 0
Nata Montada
GI: 39
GL: 5
Nata Montada Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Clara De Huevo Batida
GI: 0
GL: 0
Queso Ricotta Fresco Batido Con Puré De Frutos Rojos Casero
GI: 40
GL: 3
Salsa De Crema Para Batir
GI: 0
GL: 0
Whisky
GI: 0
GL: 0
Whisky De Malta Única
GI: 0
GL: 0
Whisky Con Hielo
GI: 0
GL: 0
Whisky
GI: 0
GL: 0
Filetes De Anchoa Blanca Fresca
GI: 0
GL: 0
Espárrago Blanco
GI: 15
GL: 1
Vinagre De Vino Blanco
GI: 0
GL: 0
Judías Blancas Enlatadas
GI: 35
GL: 5
Hummus
GI: 35
GL: 6
Paté De Judías Blancas Y Champiñones
GI: 35
GL: 6
Puré De Alubias Blancas Y Algas
GI: 35
GL: 5
Borsch Blanco
GI: 55
GL: 4
Col Blanca
GI: 10
GL: 1
Ensalada De Col Blanca
GI: 15
GL: 1
Queso Blanco
GI: 0
GL: 0
Chocolate Blanco Keto
GI: 10
GL: 2
Queso Blanco
GI: 30
GL: 1
Filete De Pescado Blanco
GI: 0
GL: 0
Queso De Vaca Entero
GI: 0
GL: 0
Jugo De Uva Blanca
GI: 58
GL: 9
Rábano Picante
GI: 15
GL: 2
Queso Munster Blanco
GI: 0
GL: 0
Champiñones (crudos)
GI: 10
GL: 1
Cebolla Blanca
GI: 15
GL: 1.4
Anillos De Pimiento Blanco
GI: 15
GL: 1
Rábano Blanco
GI: 15
GL: 1
Ron Blanco
GI: 0
GL: 0
Salsa Blanca
GI: 10
GL: 0
Salchicha Blanca
GI: 0
GL: 0
Té Blanco (infusion)
GI: 0
GL: 0
Tofu
GI: 15
GL: 1
Vinagre Blanco
GI: 0
GL: 0
Vino Blanco
GI: 0
GL: 0
Vino Blanco Verdejo
GI: 0
GL: 0
Yogur Desnatado
GI: 35
GL: 2
Ensalada De Pescado Blanco
GI: 0
GL: 0
Manzana Fresca Con Piel
GI: 36
GL: 6
Puré De Manzana
GI: 36
GL: 5
Lentejas Negras Sin Procesar Con Cáscara Intacta
GI: 21
GL: 4
Arándanos Enteros, Frescos O Congelados
GI: 53
GL: 6
Lentejas Enteras Marrones
GI: 21
GL: 4
Fruta De Monje Seca Entera
GI: 10
GL: 1
Huevos Enteros De Gallinas Criadas En Pastoreo
GI: 0
GL: 0
Bayas Frescas Sin Procesar
GI: 30
GL: 3
Durazno Entero
GI: 42
GL: 4
Frutas Enteras En Puré
GI: 40
GL: 6
Tortilla De Harina Integral
GI: 45
GL: 8
Maíz Integral
GI: 52
GL: 10
Pan De Jengibre
GI: 35
GL: 10
Verduras Mixtas
GI: 45
GL: 8
Fibra De Avena
GI: 5
GL: 0
Pasta Integral Con Salsa De Tomate Casera Sin Azúcar Añadida
GI: 45
GL: 9
Harina Integral
GI: 40
GL: 8
Sopa Agria Con Harina Integral Y Lentejas
GI: 45
GL: 4
Empanada De Pavo Integral
GI: 45
GL: 9
Uvas Enteras Frescas
GI: 53
GL: 8
Hojas De Estevia Secas
GI: 0
GL: 0
Limón Entero
GI: 20
GL: 2
Ensalada De Lentejas Y Verduras
GI: 28
GL: 7
Lechuga Fresca Cruda
GI: 15
GL: 0
Frijoles Mung Enteros
GI: 25
GL: 5
Masa Madre
GI: 40
GL: 9
Naranja Entera Fresca
GI: 43
GL: 5
Postre De Fruta Cocida
GI: 45
GL: 7
Frambuesas Enteras Frescas
GI: 25
GL: 3
Pasta De Soja Fermentada
GI: 25
GL: 7
Soja Cocida Entera
GI: 16
GL: 2
Fresas Enteras Frescas
GI: 40
GL: 3
Semillas Enteras (mostaza, Alholva, Comino) Para Templar
GI: 5
GL: 2
Tomates Frescos Enteros
GI: 15
GL: 1
Sopa De Verduras
GI: 30
GL: 2
Macarrones Integrales Con Salsa De Queso Reducida En Grasa
GI: 50
GL: 10
Rollo De Primavera De Verduras Y Trigo Integral Horneado
GI: 45
GL: 10
Salchicha De Viena
GI: 0
GL: 0
Espárrago Salvaje
GI: 15
GL: 1
Mezcla De Té De Frutos Del Bosque
GI: 0
GL: 0
Mezcla De Bayas Silvestres
GI: 30
GL: 4
Manteca De Jabalí
GI: 0
GL: 0
Salmón (crudo)
GI: 0
GL: 0
Sardinas
GI: 0
GL: 0
Filete De Pescado Blanco Sin Procesar
GI: 0
GL: 0
Salmón Salvaje O Bacalao
GI: 0
GL: 0
Ajo Silvestre
GI: 15
GL: 1
Lechuga Silvestre
GI: 15
GL: 0
Ensalada De Setas Silvestres
GI: 10
GL: 1
Arroz Salvaje
GI: 45
GL: 10
Relleno De Arroz Salvaje, Champiñones Y Hierbas
GI: 45
GL: 9
Pescado
GI: 0
GL: 0
Fresa Silvestre
GI: 25
GL: 2
Vino
GI: 0
GL: 0
Vino Chardonnay
GI: 0
GL: 0
Vino Tinto
GI: 0
GL: 0
Vino Semiseco
GI: 45
GL: 2
Vino De Fresa
GI: 50
GL: 5
Frijol Alado
GI: 15
GL: 1
Calabaza De Invierno
GI: 51
GL: 4
Verduras De Invierno
GI: 35
GL: 3
Oreja De Judas Negra
GI: 0
GL: 0
Salsa Worcestershire
GI: 35
GL: 7
Tortilla Baja En Carbohidratos
GI: 35
GL: 9
Goma Xantana
GI: 0
GL: 0
Cerveza
GI: 100
GL: 4
Stevia
GI: 7
GL: 0
Caramelos De Gelatina Y Xilitol
GI: 7
GL: 2
Edulcorante Natural Con Aceite De Menta
GI: 5
GL: 0
Levadura
GI: 0
GL: 0
Levadura
GI: 0
GL: 0
Extracto De Levadura
GI: 0
GL: 0
Copos De Levadura
GI: 15
GL: 5
Dry Yeast
GI: 0
GL: 0
Amarillo Sunset
GI: 0
GL: 0
Judías Amarillas
GI: 15
GL: 1
Remolacha Amarilla
GI: 64
GL: 6
Queso Amarillo
GI: 0
GL: 0
Pimiento Amarillo
GI: 15
GL: 1
Maíz Amarillo
GI: 52
GL: 10
Mostaza Amarilla, Reducción De Sodio
GI: 0
GL: 0
Pimiento Amarillo
GI: 15
GL: 1
Papa Amarilla
GI: 58
GL: 10
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 15
GL: 1
Judías Verdes
GI: 30
GL: 2
Tomate Amarillo
GI: 15
GL: 0.5
Sopa De Verduras Amarillas
GI: 45
GL: 3
Jurel
GI: 0
GL: 0
Yerba Mate
GI: 0
GL: 0
Bebida De Galleta Cremosa
GI: 55
GL: 7
Yogur Natural
GI: 27
GL: 1
Yogur
GI: 36
GL: 2
Yogur Equilibrado
GI: 35
GL: 2
Mantequilla De Yogur
GI: 0
GL: 0
Yogur De Postre
GI: 35
GL: 4
Yogur
GI: 35
GL: 2
Yogur De Cereza Sin Azúcar Zott
GI: 35
GL: 2
Cultivos Activos De Yogur
GI: 36
GL: 2
Yogur Natural Con Linaza Y Eneldo
GI: 30
GL: 1.5
Yogur Natural Con Trozos De Coco Fresco
GI: 35
GL: 2
Espuma De Yogur Con Frutas Frescas
GI: 35
GL: 3
Salsa De Yogur
GI: 20
GL: 1
Yogur
GI: 35
GL: 2
Yogur Alto En Proteínas
GI: 35
GL: 1
Salsa De Yogur
GI: 35
GL: 2
Yogur Natural
GI: 36
GL: 2
Yogur De Durazno
GI: 45
GL: 6
Activia Yogur De Ciruela
GI: 35
GL: 5
Yogur Descremado
GI: 35
GL: 2
Yogur Natural
GI: 27
GL: 1.4
Yogur De Vainilla
GI: 35
GL: 2
Yogur Natural
GI: 35
GL: 2
Yogur De Stracciatella
GI: 50
GL: 7
Yogur De Postre
GI: 35
GL: 3
Yogur De Vainilla
GI: 35
GL: 2
Yogur Natural Con Frutas Frescas Y Nueces
GI: 35
GL: 4
Yogur Natural Con Especias
GI: 35
GL: 2
Sopa De Pollo
GI: 40
GL: 2
Ajos Tiernos
GI: 15
GL: 1
Piel De Tofu
GI: 15
GL: 1
Aderezo De Limón Yuzu
GI: 35
GL: 4
Za'atar
GI: 20
GL: 2
Mezcla De Especias Zaatar
GI: 20
GL: 8
Perca
GI: 0
GL: 0
Requesón Al Horno
GI: 55
GL: 10
Salsa Zax
GI: 0
GL: 0
Aderezo Signature
GI: 40
GL: 6
Edulcorante Sin Calorías
GI: 0
GL: 0
Tortilla De Calorías Cero
GI: 5
GL: 0
Limonada Sin Azúcar
GI: 0
GL: 0
Té Cero
GI: 0
GL: 0
Jarabe De Frutas Múltiples
GI: 5
GL: 0
Jamón
GI: 0
GL: 0
Zinc
GI: 0
GL: 0
Tableta De Zinc
GI: 0
GL: 0
Calabacín
GI: 15
GL: 0.5
Pepino
GI: 15
GL: 1
Calabacín Y Pollo Al Horno Con Yogur
GI: 25
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Tortitas De Calabacín
GI: 25
GL: 2
Bocaditos De Calabacín Al Horno
GI: 40
GL: 4
Calabacín Al Horno Con Ajo, Aceite De Oliva Y Hierbas
GI: 15
GL: 1
Hummus De Calabacín
GI: 20
GL: 1.4
Sopa De Calabacín Y Puerro Triturada
GI: 20
GL: 1
Guiso De Calabacín, Lentejas Y Tomate
GI: 28
GL: 4
Calabacín En Espiral
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín
GI: 45
GL: 6
Calabacín Triturado
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Rollos De Calabacín Con Col Y Champiñones
GI: 20
GL: 1
Calabacín Crudo
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Calabacín
GI: 15
GL: 1
Calabacín En Rodajas
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín En Rodajas Finas
GI: 15
GL: 0.5
Calabacín
GI: 60
GL: 10
Pimientos Rellenos De Pavo Magro, Calabacín Y Hierbas (horneados)
GI: 25
GL: 1
Mantequilla Vegetal
GI: 30
GL: 2
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