Media nuez de pacana
IG bajo
CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Alto contenido en grasas insaturadas
- Alta densidad calórica
Media nuez de pacana tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 18 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Media nuez de pacana es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 691 kcal |
| Carbohidratos | 13.9 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 9.6 g |
| Soluble | 2.9 g |
| Insoluble | 6.7 g |
| Proteínas | 9.2 g |
| Grasas | 72 g |
| Saturadas | 6.2 g |
| Insaturadas | 63 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en grasas insaturadas
- Rico en fibra
- Baja carga glucémica
- Alta densidad calórica
- Bajo contenido en proteínas en comparación con otros frutos secos
- Potencial alérgeno
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Media nuez de pacana?
Media nuez de pacana tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Media nuez de pacana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Media nuez de pacana tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Media nuez de pacana al azúcar en sangre?
Media nuez de pacana tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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