Pistachos ligeramente salados
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Pistachos ligeramente salados tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros nuts, Pistachos ligeramente salados se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Pistachos ligeramente salados es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice y carga glucémica bajos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Buena fuente de grasas saludables
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Alta densidad calórica
- ✗ Algada grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 560 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 7.7g |
| Naturales | 7.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 7g |
| Proteínas | 20g |
| Grasas | 45g |
| Saturadas | 5.5g |
| Insaturadas | 37g |
| Sodio | 400mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pistachos ligeramente salados?
Pistachos ligeramente salados tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Pistachos ligeramente salados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pistachos ligeramente salados tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pistachos ligeramente salados al azúcar en sangre?
Pistachos ligeramente salados tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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