Pistachos salados asados
IG bajo
CG 5 por pieza típico (120 g) · CG 4.2 por 100 g
- Bajo índice glucémico
- Muy alto contenido de sodio
Pistachos salados asados tiene un índice glucémico de 15, igual que el de Pistachos simple (15). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 5.
Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3.2 por 100 g Contienen significativamente menos sodio y son más beneficiosos para el control de la presión arterial y la resistencia a la insulina.
Almendras crudas sin sal - CG 2.1 por 100 g Tienen un mejor perfil de ácidos grasos y un contenido de sodio muy bajo.
Nueces crudas sin sal - CG 7 por 100 g Son naturalmente bajos en sodio y, además, proporcionan fibra y grasas saludables.
Semillas de girasol crudas sin sal
Formas de Pistachos
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Pistachos salados asados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 570 kcal |
| Carbohidratos | 28 g |
| Azúcares (total) | 7.7 g |
| Naturales | 7.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10 g |
| Soluble | 3 g |
| Insoluble | 7 g |
| Proteínas | 21 g |
| Grasas | 45 g |
| Saturadas | 5.5 g |
| Insaturadas | 37 g |
| Sodio | 800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice glucémico
- Alto contenido de fibra
- Rico en proteínas y grasas saludables
- Muy alto contenido de sodio
- Alta calórica
- Contenido de grasas saturadas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pistachos salados asados?
Pistachos salados asados tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 5; por 100 g la carga glucémica es 4.2.
¿Es Pistachos salados asados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pistachos salados asados tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pistachos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pistachos en esta base de datos, Pistachos de sal y vinagre tiene la menor carga glucémica (3.3 por 100 g).
Consulta Pistachos salados asados en la app Logi, con tu porción.
