Nueces pecanas
IG bajo
CG 1 por taza (99 g) · CG 1 por 100 g
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Densidad calórica muy alta
Nueces pecanas tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza (99 g) añade una carga glucémica de 1.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #170182 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
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Nueces pecanas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 99 g | 1 |
| 1 cup, chopped | 109 g | 1.1 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 691 kcal |
| Carbohidratos | 13.9 g |
| Azúcares (total) | 4 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 9.6 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 7.2 g |
| Proteínas | 9.2 g |
| Grasas | 72 g |
| Saturadas | 6.2 g |
| Insaturadas | 63 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico muy bajos
- Alto contenido de grasas insaturadas
- Buena fuente de fibra
- Densidad calórica muy alta
- Alto contenido total de grasa
- Bajo contenido de agua
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nueces pecanas?
Nueces pecanas tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una taza (99 g) tiene una carga glucémica de 1; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Nueces pecanas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nueces pecanas tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Nueces pecanas al azúcar en sangre?
Nueces pecanas tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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