Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas
IG bajo
CG 12.2 por taza típico (150 g) · CG 8.1 por 100 g
- Carga y índice glucémico moderados
- Contiene carbohidratos moderados
Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 12.2.
Actualizado 21 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.6 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 30 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga y índice glucémico moderados
- Buen contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Contiene carbohidratos moderados
- Puede usar avena procesada
- Menor contenido de proteínas que algunas alternativas
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas?
Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 12.2; por 100 g la carga glucémica es 8.1.
¿Es Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas al azúcar en sangre?
Avena remojada con semillas de chía, nueces, leche sin azúcar y bayas tiene una carga glucémica de 8.1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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