Polvo de chile rojo
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Polvo de chile rojo tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Polvo de chile rojo se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Polvo de chile rojo es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Muy alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice y carga glucémica
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contenido de grasa moderadamente alto
- ✗ Densidad calórica relativamente alta
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 282 kcal |
| Carbohidratos | 49g |
| Azúcares (total) | 7.2g |
| Naturales | 7.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 34.9g |
| Soluble | 10.5g |
| Insoluble | 24.4g |
| Proteínas | 12g |
| Grasas | 14.3g |
| Saturadas | 2.7g |
| Insaturadas | 11.6g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de chile rojo?
Polvo de chile rojo tiene un índice glucémico de 15, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Polvo de chile rojo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de chile rojo tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de chile rojo al azúcar en sangre?
Polvo de chile rojo tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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