Polvo de hongo reishi

GI 20 · BajoCG 0.4 / cucharadita8/10

IG bajo

20 GI

CG 0.4 por cucharadita típico (5 g) · CG 8 por 100 g

Puntuación Logi 8/10

Alto contenido en fibra
Bajo contenido en proteínas

Polvo de hongo reishi tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) añade una carga glucémica de 0.4.

Actualizado 9 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Polvo de hongo reishi es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

Continuar en la web

Información nutricional (por 100g)

250

Calorías

40 g

Carbohidratos

9 g

Proteínas

2 g

Grasas

por 100g

Calorías	250 kcal
Carbohidratos	40 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	2 g
Añadidos	0 g
Fibra	30 g
Soluble	9 g
Insoluble	21 g
Proteínas	9 g
Grasas	2 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	1.6 g
Sodio	20 mg

Nivel de procesamiento

35%

Moderado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en fibra
Bajo índice glucémico
Contiene compuestos bioactivos
Bajo contenido en proteínas
Mínimo contenido en vitaminas y minerales
Potencial alergenicidad

Alérgenos

No se indica ningún alérgeno UE-14

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de hongo reishi?

Polvo de hongo reishi tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una cucharadita típico (5 g) tiene una carga glucémica de 0.4; por 100 g la carga glucémica es 8.

¿Es Polvo de hongo reishi bueno para personas con resistencia a la insulina?

Polvo de hongo reishi tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Polvo de hongo reishi al azúcar en sangre?

Polvo de hongo reishi tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.