Raíz de Rhodiola rosea

GI 30 · BajoCG 3 / 100 g9/10

IG bajo

30 GI

CG 3 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Contiene compuestos adaptógenos
Contenido proteico limitado

Raíz de Rhodiola rosea tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).

Actualizado 31 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Raíz de Rhodiola rosea es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

10 g

Carbohidratos

1.5 g

Proteínas

0.5 g

Grasas

por 100g

Calorías	50 kcal
Carbohidratos	10 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	2 g
Añadidos	0 g
Fibra	3 g
Soluble	0.9 g
Insoluble	2.1 g
Proteínas	1.5 g
Grasas	0.5 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.4 g
Sodio	10 mg

Nivel de procesamiento

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Contiene compuestos adaptógenos
Baja carga glucémica
Rico en antioxidantes
Contenido proteico limitado
No es una fuente significativa de vitaminas/minerales

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Raíz de Rhodiola rosea?

Raíz de Rhodiola rosea tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 3 por 100 g.

¿Es Raíz de Rhodiola rosea bueno para personas con resistencia a la insulina?

Raíz de Rhodiola rosea tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Raíz de Rhodiola rosea al azúcar en sangre?

Raíz de Rhodiola rosea tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.

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