Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón
IG bajo
CG 10.5 por taza típico (150 g) · CG 7 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de azúcar natural
Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Guisantes simple (51). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 10.5.
Actualizado 14 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Guisantes
- GI 51 · CG 7 por 100 g
Guisantes - GuisantesGI 22 · CG 3 por 100 g green
- GI 22 · CG 4 por 100 g yellowcooked
Guisantes amarillos cocidos - guisantes congeladosGI 39 · CG 6 por 100 g frozen
- GI 48 · CG 6 por 100 g canned
Guisantes enlatados - GI 22 · CG 13 por 100 g dried
Guisantes secos - Guisantes amarillos tostadosGI 28 · CG 16.8 por 100 g yellowroasted
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 16 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en proteínas vegetales
- Bajo índice glucémico
- Contenido moderado de azúcar natural
- Puede ser alto en FODMAPs para individuos sensibles
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón?
Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 10.5; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Puré de guisantes verdes cocidos con hierbas frescas y jugo de limón tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Guisantes tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Guisantes en esta base de datos, Guisantes tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
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