Alubias blancas ahumadas
IG bajo
CG 7 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contenido moderado de sodio debido al ahumado
Alubias blancas ahumadas tiene un índice glucémico de 31, mayor que el de Frijoles cocidos simple (24).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles cocidos
- GI 24 · CG 6 por 100 g
Frijoles cocidos - Alubias horneadas sin azúcarGI 40 · CG 5 por 100 g bakedsugar free
- Frijoles cocidosGI 24 · CG 5 por 100 g cooked
- frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g canned
- Frijoles en conservaGI 35 · CG 5 por 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · CG 5 por 100 g redcanned
Frijoles rojos - GI 35 · CG 5 por 100 g whitecanned
Judías blancas enlatadas - +10 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Alubias blancas ahumadas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Soluble | 2.2 g |
| Insoluble | 4.3 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Buena fuente de proteína vegetal
- Contenido moderado de sodio debido al ahumado
- Nivel de procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con Alubias blancas ahumadas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Alubias blancas ahumadas?
Alubias blancas ahumadas tiene un índice glucémico de 31 (Bajo) y una carga glucémica de 7 por 100 g.
¿Es Alubias blancas ahumadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Alubias blancas ahumadas tiene un índice glucémico bajo (31), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles cocidos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frijoles cocidos en esta base de datos, Alubias horneadas sin azúcar tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Alubias blancas ahumadas en la app Logi, con tu porción.
