Frutas del bosque
IG bajo
CG 4.5 por taza típico (150 g) · CG 3 por 100 g
- Bajo índice y carga glucémica
- Contiene azúcares naturales
Frutas del bosque tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 4.5.
Actualizado 14 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Frutas del bosque es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo índice y carga glucémica
- Alto contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Contiene azúcares naturales
- Contenido moderado de carbohidratos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Frutas del bosque
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frutas del bosque?
Frutas del bosque tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 4.5; por 100 g la carga glucémica es 3.
¿Es Frutas del bosque bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frutas del bosque tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frutas del bosque tiene la menor carga glucémica?
Frutas del bosque tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frutas del bosque en esta base de datos (3 por 100 g).
Consulta Frutas del bosque en la app Logi, con tu porción.
