Frutas mixtas cocidas
IG bajo
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contenido moderado de azúcar natural
Frutas mixtas cocidas tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Frutas del bosque simple (25). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 13 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frutas del bosque
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Frutas mixtas cocidas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 2.7 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en antioxidantes
- Bajo índice glucémico
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frutas mixtas cocidas?
Frutas mixtas cocidas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Frutas mixtas cocidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frutas mixtas cocidas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frutas del bosque tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Frutas del bosque en esta base de datos, Bayas rojas tiene la menor carga glucémica (3 por 100 g).
Consulta Frutas mixtas cocidas en la app Logi, con tu porción.
