Frutas

502 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

fruta del monje CG 0.3 / 100 g 10/10 Açai CG 1 / 100 g 9/10 Aceituna negra CG 1 / 100 g 8/10 Aceitunas CG 1 / 100 g 8/10 Aceitunas CG 1 / 100 g 6/10 Aceitunas encurtidas CG 1 / 100 g 5/10 Aceitunas enteras CG 1 / 100 g 8/10 aceitunas negras curadas CG 1 / 100 g 5/10 Aceitunas negras picadas CG 1 / 100 g 6/10 Aceitunas verdes CG 1 / 100 g 7/10 Aguacate CG 1 / 100 g 9/10 Aguacate CG 1 / 100 g 9/10 Aguacate con zumo de lima y stevia CG 1 / 100 g 9/10 Aguacate Hass CG 1 / 100 g 9/10 Aguacate machacado con cúrcuma y pimienta negra CG 1 / 100 g 9/10 Aguacate triturado CG 1 / 100 g 9/10 Aguacate triturado con jugo de lima y ajo CG 1 / 100 g 9/10 Aguacate triturado con pimentón CG 1 / 100 g 9/10 Arándanos de açaí en puré CG 1 / 100 g 9/10 Aromas (menta, lima) CG 1 / 100 g 10/10 Aronia negra CG 1 / 100 g 10/10 Bayas de açaí enteras y sin procesar CG 1 / 100 g 9/10 Chayote CG 1 / 100 g 10/10 Ciruela en escabeche CG 1 / 100 g 6/10 Crema de aguacate CG 1 / 100 g 9/10 Esencia de lima concentrada (sin alcohol) CG 1 / 100 g 8/10 extracto de nopal CG 1 / 100 g 8/10 Fresas cocidas con eritritol CG 1 / 100 g 9/10 Gajos de limón CG 1 / 100 g 10/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Jugo de limón fresco CG 1 / 100 g 9/10 Lima negra CG 1 / 100 g 9.5/10 Limón en conserva CG 1 / 100 g 6/10 Mezcla de aguacate y limón CG 1 / 100 g 9/10 Mousse de cereza suave CG 1 / 100 g 8/10 Pasta de aguacate CG 1 / 100 g 9/10 Puré de aguacate CG 1 / 100 g 9/10 Puré de aguacate con semillas de cáñamo CG 1 / 100 g 9/10 Rodajas de aguacate fresco con sal marina CG 1 / 100 g 9/10 Umeboshi CG 1 / 100 g 6/10 Cáscara de naranja natural con edulcorante no glucémico CG 1.1 / 100 g 9/10 Guayaba madura CG 1.7 / 100 g 9/10 Acerola CG 2 / 100 g 10/10 Amla CG 2 / 100 g 10/10 Bayas de aronia CG 2 / 100 g 10/10 Bayas de saúco CG 2 / 100 g 9.5/10 Carambola CG 2 / 100 g 9/10 Cáscara y jugo de pomelo CG 2 / 100 g 9/10 Cidra CG 2 / 100 g 9/10 Ciruela cereza amarilla CG 2 / 100 g 9/10 Ensalada de moras CG 2 / 100 g 9/10 Extracto de grosella espinosa india CG 2 / 100 g 9/10 Frambuesa CG 2 / 100 g 9/10 Frambuesas frescas CG 2 / 100 g 9/10 fresa silvestre CG 2 / 100 g 9/10 Grosella negra CG 2 / 100 g 9/10 Grosella negra CG 2 / 100 g 9/10 Grosellas negras CG 2 / 100 g 9/10 Hibisco CG 2 / 100 g 9/10 Jostaberry CG 2 / 100 g 9/10 Jugo de lima CG 2 / 100 g 8/10 Jugo de lima limón CG 2 / 100 g 9/10 Jugo de limón en concentrado CG 2 / 100 g 6/10 Lima CG 2 / 100 g 9/10 Limón CG 2 / 100 g 9/10 Limón a la parrilla CG 2 / 100 g 9/10 Limón entero CG 2 / 100 g 9/10 Mora CG 2 / 100 g 8/10 Mora congelada CG 2 / 100 g 9/10 Moras congeladas CG 2 / 100 g 9/10 Moras negras CG 2 / 100 g 9/10 Moras trituradas CG 2 / 100 g 8/10 Pera verde CG 2 / 100 g 9/10 Pomelo rojo CG 2 / 100 g 9/10 Puré de limón CG 2 / 100 g 9/10 Tomatillo CG 2 / 100 g 9/10 Cáscara de lima CG 2.1 / 100 g 9/10 Gajo de lima CG 2.1 / 100 g 9.5/10 Fruta de monje seca entera CG 2.5 / 100 g 9/10 Base de cereza CG 3 / 100 g 8/10 Bayas (mezcladas, crudas) CG 3 / 100 g 9/10 Bayas rojas CG 3 / 100 g 9/10 Cáscara de limón CG 3 / 100 g 9/10 Cáscara de limón orgánico CG 3 / 100 g 9/10 Cáscara de limón seca CG 3 / 100 g 8/10 Cereza dulce CG 3 / 100 g 8/10 Cereza Rainier CG 3 / 100 g 8/10 Cerezas CG 3 / 100 g 8/10 Cerezas ácidas CG 3 / 100 g 9/10 Cerezas ácidas (crudas) CG 3 / 100 g 8/10 cerezas congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Ciruela negra CG 3 / 100 g 8/10 Extracto de bayas sin azúcar CG 3 / 100 g 9/10 Extracto de naranja CG 3 / 100 g 8/10 Extracto natural de frutos del bosque CG 3 / 100 g 9/10 Frambuesas congeladas CG 3 / 100 g 9/10 Frambuesas enteras frescas CG 3 / 100 g 10/10 Frambuesas frescas con canela molida CG 3 / 100 g 9/10 Fresas congeladas CG 3 / 100 g 8/10 Fresas cortadas CG 3 / 100 g 9/10
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