Cáscara de cítricos
Índice glucémico no medido aún
- Contenido de fibra muy alto
- Contenido moderado de carbohidratos
Cáscara de cítricos aún no tiene índice glucémico medido. Contiene 13 g de carbohidratos por 100 g.
Actualizado 23 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Las bayas tienen un menor impacto glucémico y un mayor contenido de antioxidantes que la mayoría de las frutas cítricas, lo que las hace mejores para la resistencia a la insulina.
Frutas del bosque - CG 7 por 100 g El kiwi proporciona una cantidad de vitamina C similar a la de los cítricos, pero con más fibra y una carga glucémica menor, apoyando el control del azúcar en sangre.
Kiwi entero - CG 1 por 100 g Las semillas de chía reducen la carga glucémica de las comidas y aportan fibra adicional y grasas saludables para estabilizar el nivel de azúcar en la sangre.
Semillas de chía
Formas de Cáscara de cítricos
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Cáscara de cítricos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 47 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 4.2 g |
| Naturales | 4.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 10.6 g |
| Soluble | 3.2 g |
| Insoluble | 7.4 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido de fibra muy alto
- Azúcar total baja y sin azúcares añadidos
- Bajo en calorías y grasas
- Contenido moderado de carbohidratos
- Nivel de procesamiento desconocido
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cáscara de cítricos?
El índice glucémico de Cáscara de cítricos aún no ha sido medido. Contiene 13 g de carbohidratos por 100 g.
¿Es Cáscara de cítricos bueno para personas con resistencia a la insulina?
El índice glucémico de Cáscara de cítricos no está medido. Con 13 g de carbohidratos por 100 g, vigile el tamaño de la porción.
Consulta Cáscara de cítricos en la app Logi, con tu porción.
