ralladura de cítricos
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ralladura de cítricos tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, ralladura de cítricos se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
ralladura de cítricos es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en antioxidantes
- ✓ Bajo en calorías
- ✗ Posibles residuos de pesticidas
- ✗ Bajo contenido de proteínas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 47 kcal |
| Carbohidratos | 12.5g |
| Azúcares (total) | 1.7g |
| Naturales | 1.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 10.6g |
| Soluble | 3.2g |
| Insoluble | 7.4g |
| Proteínas | 0.9g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.02g |
| Insaturadas | 0.18g |
| Sodio | 0mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de ralladura de cítricos?
ralladura de cítricos tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es ralladura de cítricos bueno para personas con resistencia a la insulina?
ralladura de cítricos tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta ralladura de cítricos al azúcar en sangre?
ralladura de cítricos tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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