Lima negra
IG bajo
CG 1.2 por pieza típico (120 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Contenido bajo en proteínas
Lima negra tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 1.2.
Actualizado 12 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 30 kcal |
| Carbohidratos | 7 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Alto contenido de agua
- Buena fuente de fibra
- Contenido bajo en proteínas
- Información mínima de vitaminas/minerales proporcionada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Lima negra
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lima negra?
Lima negra tiene un índice glucémico de 20 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 1.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Lima negra bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lima negra tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Lima negra al azúcar en sangre?
Lima negra tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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