Ensalada de moras
IG bajo
CG 2 por 100 g
- High fiber content
- May contain small amount of added dressing
Ensalada de moras tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 9 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 43 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 4.9 g |
| Naturales | 4.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5.3 g |
| Soluble | 1.8 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.48 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in antioxidants
- May contain small amount of added dressing
- Low protein content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de moras?
Ensalada de moras tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Ensalada de moras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de moras tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de moras al azúcar en sangre?
Ensalada de moras tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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