Jugo de arándano concentrado
IG medio
CG 5.1 por cucharada típico (15 g) · CG 34 por 100 g
- Contiene antioxidantes naturales de arándanos
- Carga glucémica extremadamente alta
Jugo de arándano concentrado tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.1.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g Conserva la mayor parte de los nutrientes y la fibra de la fruta entera, ofreciendo un menor impacto glucémico que los concentrados de zumo.
Arándanos silvestres - CG 1 por 100 g Añaden valor nutricional y saciedad sin la carga de azúcar, ayudando a estabilizar los niveles de glucosa en sangre.
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Jugo de arándano concentrado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 62 g |
| Azúcares (total) | 60 g |
| Naturales | 60 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene antioxidantes naturales de arándanos
- Bajo contenido en grasa
- Carga glucémica extremadamente alta
- Azúcares de fruta concentrados sin fibra
- Impacto rápido en los niveles de glucosa en sangre
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Jugo de arándano concentrado?
Jugo de arándano concentrado tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5.1; por 100 g la carga glucémica es 34.
¿Es Jugo de arándano concentrado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Jugo de arándano concentrado tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Arándanos silvestres.
¿Cómo afecta Jugo de arándano concentrado al azúcar en sangre?
Jugo de arándano concentrado tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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