Extracto de arándano
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Extracto de arándano tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros fruits, Extracto de arándano se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Extracto de arándano es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto en antocianinas y antioxidantes
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Alta concentración de azúcar natural
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 52g |
| Azúcares (total) | 48g |
| Naturales | 48.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 1g |
| Grasas | 0.5g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.45g |
| Sodio | 5mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Extracto de arándano?
Extracto de arándano tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 29 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Extracto de arándano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Extracto de arándano tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Extracto de arándano al azúcar en sangre?
Extracto de arándano tiene una carga glucémica de 29 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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