Arándanos secos
IG bajo
CG 63 por taza típico (150 g) · CG 42 por 100 g
- Contiene fibra
- Muy alto en azúcar natural
Arándanos secos tiene un índice glucémico de 53, igual que el de Arándanos simple (53). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 63.
Actualizado 22 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 317 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 65 g |
| Naturales | 65 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.5 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4.6 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sodio | 3 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra
- Sin azúcares añadidos
- Índice glucémico moderado
- Muy alto en azúcar natural
- Carga glucémica alta
- Denso en calorías
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arándanos secos?
Arándanos secos tiene un índice glucémico de 53 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 63; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Arándanos secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arándanos secos tiene un índice glucémico bajo (53), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Arándanos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Arándanos en esta base de datos, Arándanos tiene la menor carga glucémica (7.7 por 100 g).
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