arándanos congelados
IG bajo
CG 6 por 100 g
- Alto contenido de antioxidantes
- Contenido moderado de azúcar natural
arándanos congelados tiene un índice glucémico de 53, igual que el de Arándano azul simple (53).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Arándano azul
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
arándanos congelados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 50 kcal |
| Carbohidratos | 12.1 g |
| Azúcares (total) | 7.4 g |
| Naturales | 7.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de antioxidantes
- Buena fuente de fibra
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de azúcar natural
- Bajo contenido de proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de arándanos congelados?
arándanos congelados tiene un índice glucémico de 53 (Bajo) y una carga glucémica de 6 por 100 g.
¿Es arándanos congelados bueno para personas con resistencia a la insulina?
arándanos congelados tiene un índice glucémico bajo (53), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Arándano azul tiene la menor carga glucémica?
arándanos congelados tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Arándano azul en esta base de datos (6 por 100 g).
Consulta arándanos congelados en la app Logi, con tu porción.
