Arándanos cocidos suavemente
IG bajo
CG 11 por 100 g
- Ricos en antioxidantes
- Carga glucémica moderada
Arándanos cocidos suavemente tiene un índice glucémico de 53, igual que el de Arándanos simple (53).
Actualizado 6 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Arándanos
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Arándanos cocidos suavemente es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 21 g |
| Azúcares (total) | 15 g |
| Naturales | 15 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Ricos en antioxidantes
- Buen contenido de fibra
- Sin azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Contiene azúcares naturales
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Arándanos cocidos suavemente?
Arándanos cocidos suavemente tiene un índice glucémico de 53 (Bajo) y una carga glucémica de 11 por 100 g.
¿Es Arándanos cocidos suavemente bueno para personas con resistencia a la insulina?
Arándanos cocidos suavemente tiene un índice glucémico bajo (53), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Arándanos tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Arándanos en esta base de datos, Arándanos tiene la menor carga glucémica (7.7 por 100 g).
Consulta Arándanos cocidos suavemente en la app Logi, con tu porción.
